Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 20-02-2011, Sandra68

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 20/02/2011, Sandra68 - calorii.slabute.ro

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 09:15
Cafea tare Brasero, Nescafe 8g 0.6 0 0 0.7 0.2 0 0.7 5
Lapte semidegresat 1.5% grasime, Unicarm Premio 10ml 0.3 0.2 - 0.5 0 - 0.5 5
Apa plata 450ml 0 0 0 0 0 0 0 0
0.90.201.20.201.210
Prânz, ora 14:15
Cafea tare Brasero, Nescafe 8g 0.6 0 0 0.7 0.2 0 0.7 5
Lapte semidegresat 1.5% grasime, Unicarm Premio 10ml 0.3 0.2 - 0.5 0 - 0.5 5
Apa plata 450ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Lapte batut 2% grasime, Unicarm Premio 250g 7.8 5 - 10.3 - - - 118
Conserva sardine in ulei 200g 45 42.8 0 0.6 0 0 0 584
53.748012.10.201.2712
Gustare 2, ora 17:00
Cafea tare Brasero, Nescafe 8g 0.6 0 0 0.7 0.2 0 0.7 5
Lapte semidegresat 1.5% grasime, Unicarm Premio 10ml 0.3 0.2 - 0.5 0 - 0.5 5
Apa plata 200ml 0 0 0 0 0 0 0 0
0.90.201.20.201.210
Cina, ora 19:15
Apa plata 500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Salam cu sunca taranesc, Primo 75g 10.5 11.3 0 0.8 0 0 0 147
Lapte batut 2% grasime, Unicarm Premio 250g 7.8 5 - 10.3 - - - 118
18.316.3011.1000265
Total ingerat 73.8
 64.7
(mult)		 0 25.6
(mic)		 0.6 0
 3.6
 997
Norma zilnică min:70.5
max:105.8		 min:27.7
max:33.2		 min:112.2
max:124.6		 2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Facut patul 5min -12
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet 150min -263
Spalat, vase 20min -52
Sters praful 10min -27
Activitati casnice 40min -146
Metabolism bazal -1356
Total consumat -1856
greutate
- kg		 target
0 kg/lună		 estimare
-4.4 kg/lună
Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: