Meniu pentru 20-02-2012, IoanaMaria

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 20/02/2012, IoanaMaria - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 16:35
Paine de grau, alba	183g	13.9	6	0	92.6	4.4	1246.2	7.9	488
Napolitane, Joe Economic	118g	5.3	21.6	-	82.6	1.2	118	49	549
Cartofi cu cascaval la cuptor	200g	8.4	6.2	-	40	-	480	-	252
Omleta	156g	16.7	18.7	555.4	1.1	0	251.6	1.1	246
Ou fiert	102g	12.9	10.8	432.5	1.1	0	0	1.1	159
Lapte degresat	266ml	9	0.5	5.3	13.6	0	138.3	13.6	94
Nesquik, Nestle	9g	0.4	0.2	-	7.4	0.6	9	-	35
Napolitane invelite in ciocolata, Joe	50g	2.8	12	0	32	0	0	0	245
		69.4	76	993.2	270.4	6.2	2243.1	72.7	2068
Total ingerat		69.4 (mic)	76 (mult)	993.2	270.4 (mult)	6.2	2243.1	72.7 (mult)	2068
Norma zilnică		min:73 max:109.5	min:57.4 max:68.9		min:232.7 max:258.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Hip Hop Abs / Turbo Jam	30min	-249
Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)	15min	-37
Metabolism bazal		-1507
Total consumat		-1793


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -0.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 16:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 183g - [b][color=#FF0000]488[/color] calorii[/b], 13.9 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 92.6 carbohidrati, 4.4 fibre, 1246.2 sodiu, 7.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-joe-economic.html]Napolitane, Joe Economic[/url], 118g - [b][color=#FF0000]549[/color] calorii[/b], 5.3 proteine, 21.6 grasimi, - colesterol, 82.6 carbohidrati, 1.2 fibre, 118 sodiu, 49 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cu-cascaval-cuptor.html]Cartofi cu cascaval la cuptor[/url], 200g - [b][color=#FF0000]252[/color] calorii[/b], 8.4 proteine, 6.2 grasimi, - colesterol, 40 carbohidrati, - fibre, 480 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html]Omleta[/url], 156g - [b][color=#FF0000]246[/color] calorii[/b], 16.7 proteine, 18.7 grasimi, 555.4 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 251.6 sodiu, 1.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 102g - [b][color=#FF0000]159[/color] calorii[/b], 12.9 proteine, 10.8 grasimi, 432.5 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html]Lapte degresat[/url], 266ml - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b], 9 proteine, 0.5 grasimi, 5.3 colesterol, 13.6 carbohidrati, 0 fibre, 138.3 sodiu, 13.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nesquik-nestle.html]Nesquik, Nestle[/url], 9g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 7.4 carbohidrati, 0.6 fibre, 9 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-invelite-ciocolata-joe.html]Napolitane invelite in ciocolata, Joe[/url], 50g - [b][color=#FF0000]245[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 12 grasimi, 0 colesterol, 32 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2068[/color] calorii, (mic)69.4 proteine, (mult)76 grasimi, 993.2 colesterol, (mult)270.4 carbohidrati, 6.2 fibre, 2243.1 sodiu, (mult)72.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-hip-hop-abs-turbo-jam.html]Hip Hop Abs / Turbo Jam[/url], 30min - [b][color=#FF0000]249[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 15min - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1507[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1793[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 16:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 183g - [b][color=#FF0000]488[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-joe-economic.html]Napolitane, Joe Economic[/url], 118g - [b][color=#FF0000]549[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cu-cascaval-cuptor.html]Cartofi cu cascaval la cuptor[/url], 200g - [b][color=#FF0000]252[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html]Omleta[/url], 156g - [b][color=#FF0000]246[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 102g - [b][color=#FF0000]159[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html]Lapte degresat[/url], 266ml - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nesquik-nestle.html]Nesquik, Nestle[/url], 9g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-invelite-ciocolata-joe.html]Napolitane invelite in ciocolata, Joe[/url], 50g - [b][color=#FF0000]245[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2068[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-hip-hop-abs-turbo-jam.html]Hip Hop Abs / Turbo Jam[/url], 30min - [b][color=#FF0000]249[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 15min - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1507[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1793[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 16:35</em><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 183g - <strong><span style="color:#FF0000">488</span> calorii</strong>, 13.9 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 92.6 carbohidrati, 4.4 fibre, 1246.2 sodiu, 7.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Napolitane, Joe Economic" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-joe-economic.html">Napolitane, Joe Economic</a>, 118g - <strong><span style="color:#FF0000">549</span> calorii</strong>, 5.3 proteine, 21.6 grasimi, - colesterol, 82.6 carbohidrati, 1.2 fibre, 118 sodiu, 49 zaharuri<br/><a title="Calorii Cartofi cu cascaval la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cu-cascaval-cuptor.html">Cartofi cu cascaval la cuptor</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">252</span> calorii</strong>, 8.4 proteine, 6.2 grasimi, - colesterol, 40 carbohidrati, - fibre, 480 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Omleta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html">Omleta</a>, 156g - <strong><span style="color:#FF0000">246</span> calorii</strong>, 16.7 proteine, 18.7 grasimi, 555.4 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 251.6 sodiu, 1.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 102g - <strong><span style="color:#FF0000">159</span> calorii</strong>, 12.9 proteine, 10.8 grasimi, 432.5 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html">Lapte degresat</a>, 266ml - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong>, 9 proteine, 0.5 grasimi, 5.3 colesterol, 13.6 carbohidrati, 0 fibre, 138.3 sodiu, 13.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Nesquik, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nesquik-nestle.html">Nesquik, Nestle</a>, 9g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 7.4 carbohidrati, 0.6 fibre, 9 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Napolitane invelite in ciocolata, Joe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-invelite-ciocolata-joe.html">Napolitane invelite in ciocolata, Joe</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">245</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 12 grasimi, 0 colesterol, 32 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2068</span> calorii, (mic)69.4 proteine, (mult)76 grasimi, 993.2 colesterol, (mult)270.4 carbohidrati, 6.2 fibre, 2243.1 sodiu, (mult)72.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Hip Hop Abs / Turbo Jam" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-hip-hop-abs-turbo-jam.html">Hip Hop Abs / Turbo Jam</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">249</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">37</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1507</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1793</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 16:35</em><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 183g - <strong><span style="color:#FF0000">488</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Napolitane, Joe Economic" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-joe-economic.html">Napolitane, Joe Economic</a>, 118g - <strong><span style="color:#FF0000">549</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartofi cu cascaval la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cu-cascaval-cuptor.html">Cartofi cu cascaval la cuptor</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">252</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Omleta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html">Omleta</a>, 156g - <strong><span style="color:#FF0000">246</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 102g - <strong><span style="color:#FF0000">159</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html">Lapte degresat</a>, 266ml - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Nesquik, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nesquik-nestle.html">Nesquik, Nestle</a>, 9g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Napolitane invelite in ciocolata, Joe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-invelite-ciocolata-joe.html">Napolitane invelite in ciocolata, Joe</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">245</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2068</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Hip Hop Abs / Turbo Jam" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-hip-hop-abs-turbo-jam.html">Hip Hop Abs / Turbo Jam</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">249</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">37</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1507</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1793</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 20-02-2012, IoanaMaria

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 20-02-2012, IoanaMaria

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!