Meniu pentru 20-02-2013, ralutzzi

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 20/02/2013, ralutzzi - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:00
Iaurt Activia 3% grasime Mic dejun cu capsuni si fulgi de cereale (150g iaurt+18g cereale), Danone	168g	7.2	4.9	-	28.9	-	504	17	189
Cafea cu lapte si zahar automat	150ml	0.6	3	-	11.4	0	-	-	75
		7.8	7.9	-	40.3	0	504	17	264
Gustare 1, ora 11:05
Ceai verde cu miere si lamaie	150ml	0.6	0	0	8.9	0.8	4.1	6.8	33
Apa plata	150ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0.6	0	0	8.9	0.8	4.1	6.8	33
Prânz, ora 15:55
Pasta alla carbonara	250g	20	23.8	-	55.5	-	-	-	422
		20	23.8	-	55.5	-	-	-	422
Gustare 2, ora 17:15
Apa plata	300ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Mar Golden	100g	0	0	0	11.2	0.1	-	-	49
		0	0	0	11.2	0.1	0	0	49
Cina, ora 14:41
Nachos cu cascaval	150g	13.7	28.5	0	54.5	0	0	0	519
Coca-Cola Zero, Coca Cola	330ml	0	0	0	0	0	33	0	1
		13.7	28.5	0	54.5	0	33	0	520
Total ingerat		42.1 (mic)	60.2 (mult)	0	170.4 (mult)	0.9	541.1	23.8	1288
Norma zilnică		min:55 max:82.5	min:35.8 max:42.9		min:144.9 max:161		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1295
Total consumat		-1295


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-3-grasime-mic-dejun-cu-capsuni-fulgi-cereale-150g-iaurt-18g-cereale-danone.html]Iaurt Activia 3% grasime Mic dejun cu capsuni si fulgi de cereale (150g iaurt+18g cereale), Danone[/url], 168g - [b][color=#FF0000]189[/color] calorii[/b], 7.2 proteine, 4.9 grasimi, - colesterol, 28.9 carbohidrati, - fibre, 504 sodiu, 17 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar-automat.html]Cafea cu lapte si zahar automat[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 11.4 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde-cu-miere-lamaie.html]Ceai verde cu miere si lamaie[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.9 carbohidrati, 0.8 fibre, 4.1 sodiu, 6.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-alla-carbonara.html]Pasta alla carbonara[/url], 250g - [b][color=#FF0000]422[/color] calorii[/b], 20 proteine, 23.8 grasimi, - colesterol, 55.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html]Mar Golden[/url], 100g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.2 carbohidrati, 0.1 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 14:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nachos-cascaval.html]Nachos cu cascaval[/url], 150g - [b][color=#FF0000]519[/color] calorii[/b], 13.7 proteine, 28.5 grasimi, 0 colesterol, 54.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-zero.html]Coca-Cola Zero, Coca Cola[/url], 330ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 33 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1288[/color] calorii, (mic)42.1 proteine, (mult)60.2 grasimi, 0 colesterol, (mult)170.4 carbohidrati, 0.9 fibre, 541.1 sodiu, 23.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1295[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1295[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-3-grasime-mic-dejun-cu-capsuni-fulgi-cereale-150g-iaurt-18g-cereale-danone.html]Iaurt Activia 3% grasime Mic dejun cu capsuni si fulgi de cereale (150g iaurt+18g cereale), Danone[/url], 168g - [b][color=#FF0000]189[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar-automat.html]Cafea cu lapte si zahar automat[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde-cu-miere-lamaie.html]Ceai verde cu miere si lamaie[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-alla-carbonara.html]Pasta alla carbonara[/url], 250g - [b][color=#FF0000]422[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html]Mar Golden[/url], 100g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 14:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nachos-cascaval.html]Nachos cu cascaval[/url], 150g - [b][color=#FF0000]519[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-zero.html]Coca-Cola Zero, Coca Cola[/url], 330ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1288[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1295[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1295[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt Activia 3% grasime Mic dejun cu capsuni si fulgi de cereale (150g iaurt+18g cereale), Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-3-grasime-mic-dejun-cu-capsuni-fulgi-cereale-150g-iaurt-18g-cereale-danone.html">Iaurt Activia 3% grasime Mic dejun cu capsuni si fulgi de cereale (150g iaurt+18g cereale), Danone</a>, 168g - <strong><span style="color:#FF0000">189</span> calorii</strong>, 7.2 proteine, 4.9 grasimi, - colesterol, 28.9 carbohidrati, - fibre, 504 sodiu, 17 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea cu lapte si zahar automat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar-automat.html">Cafea cu lapte si zahar automat</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 11.4 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:05</em><br/><a title="Calorii Ceai verde cu miere si lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde-cu-miere-lamaie.html">Ceai verde cu miere si lamaie</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.9 carbohidrati, 0.8 fibre, 4.1 sodiu, 6.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:55</em><br/><a title="Calorii Pasta alla carbonara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-alla-carbonara.html">Pasta alla carbonara</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">422</span> calorii</strong>, 20 proteine, 23.8 grasimi, - colesterol, 55.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:15</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Mar Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html">Mar Golden</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.2 carbohidrati, 0.1 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 14:41</em><br/><a title="Calorii Nachos cu cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nachos-cascaval.html">Nachos cu cascaval</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">519</span> calorii</strong>, 13.7 proteine, 28.5 grasimi, 0 colesterol, 54.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Coca-Cola Zero, Coca Cola" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-zero.html">Coca-Cola Zero, Coca Cola</a>, 330ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 33 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1288</span> calorii, (mic)42.1 proteine, (mult)60.2 grasimi, 0 colesterol, (mult)170.4 carbohidrati, 0.9 fibre, 541.1 sodiu, 23.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1295</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1295</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt Activia 3% grasime Mic dejun cu capsuni si fulgi de cereale (150g iaurt+18g cereale), Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-3-grasime-mic-dejun-cu-capsuni-fulgi-cereale-150g-iaurt-18g-cereale-danone.html">Iaurt Activia 3% grasime Mic dejun cu capsuni si fulgi de cereale (150g iaurt+18g cereale), Danone</a>, 168g - <strong><span style="color:#FF0000">189</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte si zahar automat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar-automat.html">Cafea cu lapte si zahar automat</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:05</em><br/><a title="Calorii Ceai verde cu miere si lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-verde-cu-miere-lamaie.html">Ceai verde cu miere si lamaie</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:55</em><br/><a title="Calorii Pasta alla carbonara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-alla-carbonara.html">Pasta alla carbonara</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">422</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:15</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mar Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html">Mar Golden</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 14:41</em><br/><a title="Calorii Nachos cu cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nachos-cascaval.html">Nachos cu cascaval</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">519</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Coca-Cola Zero, Coca Cola" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-zero.html">Coca-Cola Zero, Coca Cola</a>, 330ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1288</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1295</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1295</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 20-02-2013, ralutzzi

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 20-02-2013, ralutzzi

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!