Meniu pentru 20-02-2016, inteleapta

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 20/02/2016, inteleapta - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:29
Iaurt natural, Glenisk	100g	5.2	2	0	6.8	0	70	6.8	66
Merisoare	30g	0.1	0	0	3.6	1.5	0	1.2	14
Rondele din orez expandat, Rommac	13g	1	0.4	0	10.8	0	0	0	52
Salata verde cu rosii si castraveti	200g	1.8	14.2	-	6.6	-	-	-	156
		8.1	16.6	0	27.8	1.5	70	8	288
Prânz, ora 21:45
Ciorba de pui a la grec	300g	3.6	8.4	0	7.5	0	0	0	129
		3.6	8.4	0	7.5	0	0	0	129
Gustare 2, ora 16:46
Telemea maturata de capra	40g	7.6	8.4	-	0.4	0.4	-	-	108
		7.6	8.4	-	0.4	0.4	-	-	108
Cina, ora 16:48
Rondele din grau expandat cu glazura de ciocolata, SanoVita	30g	2.7	3.9	0	20.6	0	0	0	130
		2.7	3.9	0	20.6	0	0	0	130
Total ingerat		22 (mic)	37.3 (mult)	0	56.3 (mic)	1.9	70	8	655
Norma zilnică		min:60 max:90	min:18.2 max:21.8		min:73.7 max:81.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)	250min	-500
Metabolism bazal		-1103
Total consumat		-1603


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-glenisk.html]Iaurt natural, Glenisk[/url], 100g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b], 5.2 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, 70 sodiu, 6.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-merisoare.html]Merisoare[/url], 30g - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 1.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rondele-orez-expandat-rommac.html]Rondele din orez expandat, Rommac[/url], 13g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 10.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-rosii-castraveti.html]Salata verde cu rosii si castraveti[/url], 200g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 14.2 grasimi, - colesterol, 6.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 21:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-grec.html]Ciorba de pui a la grec[/url], 300g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 8.4 grasimi, 0 colesterol, 7.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-maturata-capra.html]Telemea maturata de capra[/url], 40g - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b], 7.6 proteine, 8.4 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, 0.4 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 16:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rondele-grau-expandat-glazura-ciocolata-sanovita.html]Rondele din grau expandat cu glazura de ciocolata, SanoVita[/url], 30g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b], 2.7 proteine, 3.9 grasimi, 0 colesterol, 20.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]655[/color] calorii, (mic)22 proteine, (mult)37.3 grasimi, 0 colesterol, (mic)56.3 carbohidrati, 1.9 fibre, 70 sodiu, 8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 250min - [b][color=#FF0000]500[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1103[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1603[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-glenisk.html]Iaurt natural, Glenisk[/url], 100g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-merisoare.html]Merisoare[/url], 30g - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rondele-orez-expandat-rommac.html]Rondele din orez expandat, Rommac[/url], 13g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-rosii-castraveti.html]Salata verde cu rosii si castraveti[/url], 200g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 21:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-grec.html]Ciorba de pui a la grec[/url], 300g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-maturata-capra.html]Telemea maturata de capra[/url], 40g - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 16:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rondele-grau-expandat-glazura-ciocolata-sanovita.html]Rondele din grau expandat cu glazura de ciocolata, SanoVita[/url], 30g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]655[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 250min - [b][color=#FF0000]500[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1103[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1603[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:29</em><br/><a title="Calorii Iaurt natural, Glenisk" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-glenisk.html">Iaurt natural, Glenisk</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong>, 5.2 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, 70 sodiu, 6.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Merisoare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-merisoare.html">Merisoare</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">14</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 1.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Rondele din orez expandat, Rommac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rondele-orez-expandat-rommac.html">Rondele din orez expandat, Rommac</a>, 13g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 10.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata verde cu rosii si castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-rosii-castraveti.html">Salata verde cu rosii si castraveti</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 14.2 grasimi, - colesterol, 6.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 21:45</em><br/><a title="Calorii Ciorba de pui a la grec" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-grec.html">Ciorba de pui a la grec</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 8.4 grasimi, 0 colesterol, 7.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:46</em><br/><a title="Calorii Telemea maturata de capra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-maturata-capra.html">Telemea maturata de capra</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong>, 7.6 proteine, 8.4 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, 0.4 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 16:48</em><br/><a title="Calorii Rondele din grau expandat cu glazura de ciocolata, SanoVita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rondele-grau-expandat-glazura-ciocolata-sanovita.html">Rondele din grau expandat cu glazura de ciocolata, SanoVita</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong>, 2.7 proteine, 3.9 grasimi, 0 colesterol, 20.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">655</span> calorii, (mic)22 proteine, (mult)37.3 grasimi, 0 colesterol, (mic)56.3 carbohidrati, 1.9 fibre, 70 sodiu, 8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 250min - <strong><span style="color:#ff0000">500</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1103</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1603</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:29</em><br/><a title="Calorii Iaurt natural, Glenisk" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-glenisk.html">Iaurt natural, Glenisk</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Merisoare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-merisoare.html">Merisoare</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">14</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rondele din orez expandat, Rommac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rondele-orez-expandat-rommac.html">Rondele din orez expandat, Rommac</a>, 13g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata verde cu rosii si castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-rosii-castraveti.html">Salata verde cu rosii si castraveti</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 21:45</em><br/><a title="Calorii Ciorba de pui a la grec" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-pui-grec.html">Ciorba de pui a la grec</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:46</em><br/><a title="Calorii Telemea maturata de capra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-maturata-capra.html">Telemea maturata de capra</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 16:48</em><br/><a title="Calorii Rondele din grau expandat cu glazura de ciocolata, SanoVita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rondele-grau-expandat-glazura-ciocolata-sanovita.html">Rondele din grau expandat cu glazura de ciocolata, SanoVita</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">655</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 250min - <strong><span style="color:#ff0000">500</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1103</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1603</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 20-02-2016, inteleapta

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 20-02-2016, inteleapta

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!