Meniu pentru 20-03-2012, simone89

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 20/03/2012, simone89 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 13:20
Mere	400g	0	0	0	56	8	-	40	208
Zahar, Turbinado	5g	0	0	-	5	0	0.2	5	20
Alune	10g	2.6	4.9	0	1.6	0.9	0	0.4	57
		2.6	4.9	0	62.6	8.9	0.2	45.4	285
Prânz, ora 14:53
Piept de pui la gratar	150g	33.9	5.4	89.3	3.6	0	857.1	0	197
Porumb dulce, Olympia	150g	5.1	2.6	-	24.8	-	-	-	143
Rosii, coapte	150g	1.4	0.3	0	5.9	1.8	7.5	3.9	27
Castraveti	150g	1.1	0	0	5.4	0.8	0	2.6	23
Ardei capia	50g	0.5	0.2	0	3	1.1	2	2.1	13
Baton cu proteine soia si cereale, Vitalia	25g	1	0.9	0	4.5	0	0	0	30
		43	9.4	89.3	47.2	3.7	866.6	8.6	433
Cina, ora 15:01
Baton cu proteine soia si cereale, Vitalia	50g	2	1.7	0	9	0	0	0	60
Branza Fagaras, Monor	50g	3.5	5	-	2	-	-	-	69
Paine, integrala, de secara	30g	2.6	0.9	0	14.3	2	201.3	0.2	75
		8.1	7.6	0	25.3	2	201.3	0.2	204
Total ingerat		53.7	21.9 (mic)	89.3	135.1 (mult)	14.6	1068.1	54.2 (mult)	922
Norma zilnică		min:52 max:78	min:25.6 max:30.7		min:103.7 max:115.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	60min	-120
Metabolism bazal		-1263
Total consumat		-1383


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 400g - [b][color=#FF0000]208[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 56 carbohidrati, 8 fibre, - sodiu, 40 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar-turbinado.html]Zahar, Turbinado[/url], 5g - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 5 carbohidrati, 0 fibre, 0.2 sodiu, 5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune.html]Alune[/url], 10g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 4.9 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 0.4 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 150g - [b][color=#FF0000]197[/color] calorii[/b], 33.9 proteine, 5.4 grasimi, 89.3 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0 fibre, 857.1 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-porumb-dulce-olympia.html]Porumb dulce, Olympia[/url], 150g - [b][color=#FF0000]143[/color] calorii[/b], 5.1 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 24.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html]Rosii, coapte[/url], 150g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 1.8 fibre, 7.5 sodiu, 3.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 150g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5.4 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 2.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html]Ardei capia[/url], 50g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 1.1 fibre, 2 sodiu, 2.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-proteine-soia-cereale-vitalia.html]Baton cu proteine soia si cereale, Vitalia[/url], 25g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 15:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-proteine-soia-cereale-vitalia.html]Baton cu proteine soia si cereale, Vitalia[/url], 50g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b], 2 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-fagaras-monor.html]Branza Fagaras, Monor[/url], 50g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b], 3.5 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-secara.html]Paine, integrala, de secara[/url], 30g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 14.3 carbohidrati, 2 fibre, 201.3 sodiu, 0.2 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]922[/color] calorii, 53.7 proteine, (mic)21.9 grasimi, 89.3 colesterol, (mult)135.1 carbohidrati, 14.6 fibre, 1068.1 sodiu, (mult)54.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1263[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1383[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 400g - [b][color=#FF0000]208[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar-turbinado.html]Zahar, Turbinado[/url], 5g - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune.html]Alune[/url], 10g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 150g - [b][color=#FF0000]197[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-porumb-dulce-olympia.html]Porumb dulce, Olympia[/url], 150g - [b][color=#FF0000]143[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html]Rosii, coapte[/url], 150g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 150g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html]Ardei capia[/url], 50g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-proteine-soia-cereale-vitalia.html]Baton cu proteine soia si cereale, Vitalia[/url], 25g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 15:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-proteine-soia-cereale-vitalia.html]Baton cu proteine soia si cereale, Vitalia[/url], 50g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-fagaras-monor.html]Branza Fagaras, Monor[/url], 50g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-secara.html]Paine, integrala, de secara[/url], 30g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]922[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1263[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1383[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:20</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">208</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 56 carbohidrati, 8 fibre, - sodiu, 40 zaharuri<br/><a title="Calorii Zahar, Turbinado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar-turbinado.html">Zahar, Turbinado</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 5 carbohidrati, 0 fibre, 0.2 sodiu, 5 zaharuri<br/><a title="Calorii Alune" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune.html">Alune</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 4.9 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 0.4 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:53</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">197</span> calorii</strong>, 33.9 proteine, 5.4 grasimi, 89.3 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0 fibre, 857.1 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Porumb dulce, Olympia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-porumb-dulce-olympia.html">Porumb dulce, Olympia</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">143</span> calorii</strong>, 5.1 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 24.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii, coapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html">Rosii, coapte</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 1.8 fibre, 7.5 sodiu, 3.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5.4 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 2.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Ardei capia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html">Ardei capia</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 1.1 fibre, 2 sodiu, 2.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Baton cu proteine soia si cereale, Vitalia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-proteine-soia-cereale-vitalia.html">Baton cu proteine soia si cereale, Vitalia</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 15:01</em><br/><a title="Calorii Baton cu proteine soia si cereale, Vitalia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-proteine-soia-cereale-vitalia.html">Baton cu proteine soia si cereale, Vitalia</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong>, 2 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza Fagaras, Monor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-fagaras-monor.html">Branza Fagaras, Monor</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong>, 3.5 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine, integrala, de secara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-secara.html">Paine, integrala, de secara</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 14.3 carbohidrati, 2 fibre, 201.3 sodiu, 0.2 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">922</span> calorii, 53.7 proteine, (mic)21.9 grasimi, 89.3 colesterol, (mult)135.1 carbohidrati, 14.6 fibre, 1068.1 sodiu, (mult)54.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">120</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1263</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1383</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:20</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">208</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Zahar, Turbinado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar-turbinado.html">Zahar, Turbinado</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Alune" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune.html">Alune</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:53</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">197</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Porumb dulce, Olympia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-porumb-dulce-olympia.html">Porumb dulce, Olympia</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">143</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii, coapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html">Rosii, coapte</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ardei capia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html">Ardei capia</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Baton cu proteine soia si cereale, Vitalia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-proteine-soia-cereale-vitalia.html">Baton cu proteine soia si cereale, Vitalia</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 15:01</em><br/><a title="Calorii Baton cu proteine soia si cereale, Vitalia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-proteine-soia-cereale-vitalia.html">Baton cu proteine soia si cereale, Vitalia</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza Fagaras, Monor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-fagaras-monor.html">Branza Fagaras, Monor</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine, integrala, de secara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-secara.html">Paine, integrala, de secara</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">922</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">120</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1263</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1383</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 20-03-2012, simone89

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 20-03-2012, simone89

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!