Meniu pentru 20-03-2018, omkara
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 02:03 | |||||||||
Rondele din orez expandat, Rommac | 80g | 6.4 | 2.4 | 0 | 66.4 | 0 | 0 | 0 | 316 |
Mere | 1000g | 0 | 0 | 0 | 140 | 20 | - | 100 | 520 |
6.4 | 2.4 | 0 | 206.4 | 20 | 0 | 100 | 836 | ||
Total ingerat | 6.4 (mic) |
2.4 (mic) |
0 | 206.4 (mult) |
20 | 0 |
100 (mult) |
836 | |
Norma zilnică | min:44 max:66 |
min:23.2 max:27.9 |
min:94.1 max:104.5 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1079 | |
Total consumat | -1079 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-1.8 kg/lună |