Meniu pentru 20-06-2014, silviuene
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Prânz, ora 18:12 | |||||||||
Apa plata | 500ml | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||
Cina, ora 18:14 | |||||||||
Sushi asortati | 400g | 14 | 7.2 | - | 94.8 | 7.6 | - | - | 576 |
14 | 7.2 | - | 94.8 | 7.6 | - | - | 576 | ||
Total ingerat | 14 (mic) |
7.2 (mic) |
0 | 94.8 (mult) |
7.6 | 0 |
0 |
576 | |
Norma zilnică | min:88 max:132 |
min:16 max:19.2 |
min:64.8 max:72 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1707 | |
Total consumat | -1707 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5.7 kg/lună |