Meniu pentru 20-08-2017, omkara
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 02:59 | |||||||||
Lapte de consum degresat 0.1% grasime, Zuzu | 2800ml | 89.6 | 2.8 | - | 126 | 0 | 0 | 126 | 868 |
89.6 | 2.8 | - | 126 | 0 | 0 | 126 | 868 | ||
Total ingerat | 89.6 (mult) |
2.8 (mic) |
- | 126 (mult) |
0 | 0 |
126 (mult) |
868 | |
Norma zilnică | min:44 max:66 |
min:24.1 max:28.9 |
min:97.7 max:108.5 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1084 | |
Total consumat | -1084 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-1.7 kg/lună |