Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 20-09-2011, viovioleta

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 07:39
Lapte pasteurizat semidegresat 1.8% 150ml 4.2 3.5 0 7.1 0 0 0 75
Paine biscotata, feliata, integrala 20g 2.3 1 - 14.2 1.5 80 1.2 75
Apa plata 1500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Cafea naturala cu lapte si zaharina 60ml 1.1 1.1 - 1.4 - 0.6 - 21
7.65.6022.71.580.61.2171
Gustare 1, ora 10:11
Struguri rosii sau verzi (albi), soi European, Thompson, sau fara samburi 100g 0.7 0.2 0 18.1 0.9 2 15.5 69
0.70.2018.10.9215.569
Prânz, ora 12:11
Zucchini 100g 1.2 0.2 - 3.4 1.1 - - 16
Cannelloni cu sos bechamel si bolognese 150g 15.2 10.4 - 25.2 1.1 234.6 2 253
16.410.6-28.62.2234.62269
Gustare 2, ora 23:21
Paine, cu stafide, imbogatita 100g 7.9 4.4 0 52.3 4.3 390 5.7 274
7.94.4052.34.33905.7274
Cina, ora 23:08
Carne de vitel (manzat), spata, muschi spata, carne slaba (degresata), gatit, fript 150g 38.5 10.3 178.5 0 0 153 - 257
Pepene galben 100g 0.8 0.2 0 8.2 0.2 0 0 34
Ulei de masline extra virgin Bio 3ml 0 2.7 - 0 - - - 25
Rosii, coapte 200g 1.8 0.4 0 7.8 2.4 10 5.2 36
41.113.6178.5162.61635.2352
Total ingerat 73.7
34.4
178.5 137.7
11.5 870.2
29.6
1135
Norma zilnică min:55
max:82.5
min:31.5
max:37.8
min:127.7
max:141.9
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat 120min -253
Metabolism bazal -1141
Total consumat -1394

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: