Meniu pentru 20-10-2009, merimeri

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 20/10/2009, merimeri - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:12
Cereale integrale simple Fitness, Nestle	30g	2.4	0.4	0	23.9	1.5	150	5.1	109
Lapte 1.5% Casa Buna, Danone	150ml	4.8	2.3	-	6.3	0	6	6.3	65
Cafea	200ml	0.2	0	0	0	0	4	0	2
		7.4	2.7	0	30.2	1.5	160	11.4	176
Gustare 1, ora 18:05
Mar Copt a la Meri	200g	3.8	6.2	0	23.8	2.6	0	20.4	158
		3.8	6.2	0	23.8	2.6	0	20.4	158
Prânz, ora 18:03
Pangasius	100g	13	4	0	0	0	0	0	90
Suc natural de lamaie	20ml	0.1	0	0	1.8	0.1	0	0	5
Broccoli congelat, Hortex	100g	2.7	0.4	0	2.4	2	0	0	24
Parmezan	10g	3.9	2.9	8.8	0.4	0	152.9	0.1	44
		19.7	7.3	8.8	4.6	2.1	152.9	0.1	163
Gustare 2, ora 18:03
Mar Copt a la Meri	200g	3.8	6.2	0	23.8	2.6	0	20.4	158
		3.8	6.2	0	23.8	2.6	0	20.4	158
Cina, ora 22:31
Piept de pui la gratar	50g	11.3	1.8	29.8	1.2	0	285.7	0	66
Mazare verde fina congelata, Dujardin	75g	5	0.3	0	7.3	5.7	30	1.9	52
Linte Rosie, Bakhtat	30g	2.7	0.1	0	5.9	2.4	0	0.5	35
		19	2.2	29.8	14.4	8.1	315.7	2.4	153
Total ingerat		53.7 (mic)	24.6	38.6	96.8	16.9	628.6	54.7 (mult)	808
Norma zilnică		min:65 max:97.5	min:22.4 max:26.9		min:90.9 max:101		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	30min	-101
Ciclism/bicicleta (15 km/h)	45min	-302
Metabolism bazal		-1386
Total consumat		-1789


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-simple-fitness-nestle.html]Cereale integrale simple Fitness, Nestle[/url], 30g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 23.9 carbohidrati, 1.5 fibre, 150 sodiu, 5.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-casa-buna-danone.html]Lapte 1.5% Casa Buna, Danone[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 6.3 carbohidrati, 0 fibre, 6 sodiu, 6.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 18:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-copt-meri.html]Mar Copt a la Meri[/url], 200g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 6.2 grasimi, 0 colesterol, 23.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 20.4 zaharuri

[i]Prânz, ora 18:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pangasius.html]Pangasius[/url], 100g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 13 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-lamaie.html]Suc natural de lamaie[/url], 20ml - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli-congelat-hortex.html]Broccoli congelat, Hortex[/url], 100g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b], 2.7 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-parmezan.html]Parmezan[/url], 10g - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b], 3.9 proteine, 2.9 grasimi, 8.8 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 152.9 sodiu, 0.1 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 18:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-copt-meri.html]Mar Copt a la Meri[/url], 200g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 6.2 grasimi, 0 colesterol, 23.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 20.4 zaharuri

[i]Cina, ora 22:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 50g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b], 11.3 proteine, 1.8 grasimi, 29.8 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 285.7 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mazare-verde-fina-congelata-dujardin.html]Mazare verde fina congelata, Dujardin[/url], 75g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 5 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 7.3 carbohidrati, 5.7 fibre, 30 sodiu, 1.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-linte-rosie-bakhtat.html]Linte Rosie, Bakhtat[/url], 30g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b], 2.7 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]808[/color] calorii, (mic)53.7 proteine, 24.6 grasimi, 38.6 colesterol, 96.8 carbohidrati, 16.9 fibre, 628.6 sodiu, (mult)54.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 30min - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-15-km-h.html]Ciclism/bicicleta (15 km/h)[/url], 45min - [b][color=#FF0000]302[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1386[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1789[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-simple-fitness-nestle.html]Cereale integrale simple Fitness, Nestle[/url], 30g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-casa-buna-danone.html]Lapte 1.5% Casa Buna, Danone[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 18:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-copt-meri.html]Mar Copt a la Meri[/url], 200g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 18:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pangasius.html]Pangasius[/url], 100g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-lamaie.html]Suc natural de lamaie[/url], 20ml - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli-congelat-hortex.html]Broccoli congelat, Hortex[/url], 100g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-parmezan.html]Parmezan[/url], 10g - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 18:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-copt-meri.html]Mar Copt a la Meri[/url], 200g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 22:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 50g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mazare-verde-fina-congelata-dujardin.html]Mazare verde fina congelata, Dujardin[/url], 75g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-linte-rosie-bakhtat.html]Linte Rosie, Bakhtat[/url], 30g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]808[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 30min - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-15-km-h.html]Ciclism/bicicleta (15 km/h)[/url], 45min - [b][color=#FF0000]302[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1386[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1789[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:12</em><br/><a title="Calorii Cereale integrale simple Fitness, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-simple-fitness-nestle.html">Cereale integrale simple Fitness, Nestle</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 23.9 carbohidrati, 1.5 fibre, 150 sodiu, 5.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte 1.5% Casa Buna, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-casa-buna-danone.html">Lapte 1.5% Casa Buna, Danone</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 6.3 carbohidrati, 0 fibre, 6 sodiu, 6.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 18:05</em><br/><a title="Calorii Mar Copt a la Meri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-copt-meri.html">Mar Copt a la Meri</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 6.2 grasimi, 0 colesterol, 23.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 20.4 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 18:03</em><br/><a title="Calorii Pangasius" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pangasius.html">Pangasius</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 13 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Suc natural de lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-lamaie.html">Suc natural de lamaie</a>, 20ml - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Broccoli congelat, Hortex" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli-congelat-hortex.html">Broccoli congelat, Hortex</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong>, 2.7 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Parmezan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-parmezan.html">Parmezan</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong>, 3.9 proteine, 2.9 grasimi, 8.8 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 152.9 sodiu, 0.1 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 18:03</em><br/><a title="Calorii Mar Copt a la Meri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-copt-meri.html">Mar Copt a la Meri</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 6.2 grasimi, 0 colesterol, 23.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 20.4 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 22:31</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong>, 11.3 proteine, 1.8 grasimi, 29.8 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 285.7 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Mazare verde fina congelata, Dujardin" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mazare-verde-fina-congelata-dujardin.html">Mazare verde fina congelata, Dujardin</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 5 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 7.3 carbohidrati, 5.7 fibre, 30 sodiu, 1.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Linte Rosie, Bakhtat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-linte-rosie-bakhtat.html">Linte Rosie, Bakhtat</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong>, 2.7 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">808</span> calorii, (mic)53.7 proteine, 24.6 grasimi, 38.6 colesterol, 96.8 carbohidrati, 16.9 fibre, 628.6 sodiu, (mult)54.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">101</span> calorii</strong><br/><a title="Ciclism/bicicleta (15 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-15-km-h.html">Ciclism/bicicleta (15 km/h)</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">302</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1386</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1789</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:12</em><br/><a title="Calorii Cereale integrale simple Fitness, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-simple-fitness-nestle.html">Cereale integrale simple Fitness, Nestle</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte 1.5% Casa Buna, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-casa-buna-danone.html">Lapte 1.5% Casa Buna, Danone</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 18:05</em><br/><a title="Calorii Mar Copt a la Meri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-copt-meri.html">Mar Copt a la Meri</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 18:03</em><br/><a title="Calorii Pangasius" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pangasius.html">Pangasius</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Suc natural de lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-lamaie.html">Suc natural de lamaie</a>, 20ml - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Broccoli congelat, Hortex" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli-congelat-hortex.html">Broccoli congelat, Hortex</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Parmezan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-parmezan.html">Parmezan</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 18:03</em><br/><a title="Calorii Mar Copt a la Meri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-copt-meri.html">Mar Copt a la Meri</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 22:31</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mazare verde fina congelata, Dujardin" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mazare-verde-fina-congelata-dujardin.html">Mazare verde fina congelata, Dujardin</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Linte Rosie, Bakhtat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-linte-rosie-bakhtat.html">Linte Rosie, Bakhtat</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">808</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">101</span> calorii</strong><br/><a title="Ciclism/bicicleta (15 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-15-km-h.html">Ciclism/bicicleta (15 km/h)</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">302</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1386</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1789</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 20-10-2009, merimeri

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 20-10-2009, merimeri

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!