Meniu pentru 20-11-2010, kleope

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 20/11/2010, kleope - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 14:57
Iaurt, Lacta	300g	9.6	8.4	0	10.5	0	0	0	156
		9.6	8.4	0	10.5	0	0	0	156
Prânz, ora 14:58
Telina fiarta	300g	2.4	0.6	0	12	4.8	0	0	54
Fasole verde	50g	0.9	0.1	0	3.6	1.7	0	0	16
Soia felii, Darling	50g	26	0.5	0	16	1	0	0	177
Rosii pasate, Arrigoni	200g	2.6	0.2	0	7.2	0	0	0	42
		31.9	1.4	0	38.8	7.5	0	0	289
Gustare 2, ora 17:37
Iaurt, Lacta	400g	12.8	11.2	0	14	0	0	0	208
		12.8	11.2	0	14	0	0	0	208
Cina, ora 17:38
Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui, carne macra, cruda	100g	20.1	3.8	80	0	0	86	0	120
		20.1	3.8	80	0	0	86	0	120
Gustare 3, ora 01:42
Covrigei sarati brezel, Croco	20g	2	1.1	0	15.6	0	0.6	0.4	81
Bomboane cu menta, Cipi	10g	0	0	-	9.9	-	-	-	40
		2	1.1	0	25.5	0	0.6	0.4	121
Total ingerat		76.4	25.9	80	88.8 (mic)	7.5	86.6	0.4	894
Norma zilnică		min:54 max:81	min:24.8 max:29.8		min:100.6 max:111.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, general	30min	-173
Aerobica, impact major	30min	-189
Aerobica, impact minim	30min	-135
Metabolism bazal		-1278
Total consumat		-1775


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 14:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-lacta.html]Iaurt, Lacta[/url], 300g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b], 9.6 proteine, 8.4 grasimi, 0 colesterol, 10.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telina-fiarta.html]Telina fiarta[/url], 300g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 4.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde.html]Fasole verde[/url], 50g - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-soia-felii-darling.html]Soia felii, Darling[/url], 50g - [b][color=#FF0000]177[/color] calorii[/b], 26 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 16 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-pasate-arrigoni.html]Rosii pasate, Arrigoni[/url], 200g - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-lacta.html]Iaurt, Lacta[/url], 400g - [b][color=#FF0000]208[/color] calorii[/b], 12.8 proteine, 11.2 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 17:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-pulpa-pui-carne-macra-cruda.html]Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui, carne macra, cruda[/url], 100g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 20.1 proteine, 3.8 grasimi, 80 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 86 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 01:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigei-sarati-brezel-croco.html]Covrigei sarati brezel, Croco[/url], 20g - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b], 2 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 15.6 carbohidrati, 0 fibre, 0.6 sodiu, 0.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-menta-cipi.html]Bomboane cu menta, Cipi[/url], 10g - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 9.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]894[/color] calorii, 76.4 proteine, 25.9 grasimi, 80 colesterol, (mic)88.8 carbohidrati, 7.5 fibre, 86.6 sodiu, 0.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 30min - [b][color=#FF0000]173[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html]Aerobica, impact major[/url], 30min - [b][color=#FF0000]189[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-minim.html]Aerobica, impact minim[/url], 30min - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1278[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1775[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 14:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-lacta.html]Iaurt, Lacta[/url], 300g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telina-fiarta.html]Telina fiarta[/url], 300g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde.html]Fasole verde[/url], 50g - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-soia-felii-darling.html]Soia felii, Darling[/url], 50g - [b][color=#FF0000]177[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-pasate-arrigoni.html]Rosii pasate, Arrigoni[/url], 200g - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-lacta.html]Iaurt, Lacta[/url], 400g - [b][color=#FF0000]208[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 17:38[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-pulpa-pui-carne-macra-cruda.html]Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui, carne macra, cruda[/url], 100g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 01:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigei-sarati-brezel-croco.html]Covrigei sarati brezel, Croco[/url], 20g - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-menta-cipi.html]Bomboane cu menta, Cipi[/url], 10g - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]894[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 30min - [b][color=#FF0000]173[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html]Aerobica, impact major[/url], 30min - [b][color=#FF0000]189[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-minim.html]Aerobica, impact minim[/url], 30min - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1278[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1775[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 14:57</em><br/><a title="Calorii Iaurt, Lacta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-lacta.html">Iaurt, Lacta</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong>, 9.6 proteine, 8.4 grasimi, 0 colesterol, 10.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:58</em><br/><a title="Calorii Telina fiarta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telina-fiarta.html">Telina fiarta</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 4.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Fasole verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde.html">Fasole verde</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">16</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Soia felii, Darling" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-soia-felii-darling.html">Soia felii, Darling</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">177</span> calorii</strong>, 26 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 16 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii pasate, Arrigoni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-pasate-arrigoni.html">Rosii pasate, Arrigoni</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:37</em><br/><a title="Calorii Iaurt, Lacta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-lacta.html">Iaurt, Lacta</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">208</span> calorii</strong>, 12.8 proteine, 11.2 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 17:38</em><br/><a title="Calorii Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui, carne macra, cruda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-pulpa-pui-carne-macra-cruda.html">Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui, carne macra, cruda</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 20.1 proteine, 3.8 grasimi, 80 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 86 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 01:42</em><br/><a title="Calorii Covrigei sarati brezel, Croco" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigei-sarati-brezel-croco.html">Covrigei sarati brezel, Croco</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong>, 2 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 15.6 carbohidrati, 0 fibre, 0.6 sodiu, 0.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Bomboane cu menta, Cipi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-menta-cipi.html">Bomboane cu menta, Cipi</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">40</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 9.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">894</span> calorii, 76.4 proteine, 25.9 grasimi, 80 colesterol, (mic)88.8 carbohidrati, 7.5 fibre, 86.6 sodiu, 0.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">173</span> calorii</strong><br/><a title="Aerobica, impact major" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html">Aerobica, impact major</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">189</span> calorii</strong><br/><a title="Aerobica, impact minim" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-minim.html">Aerobica, impact minim</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">135</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1278</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1775</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 14:57</em><br/><a title="Calorii Iaurt, Lacta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-lacta.html">Iaurt, Lacta</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:58</em><br/><a title="Calorii Telina fiarta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telina-fiarta.html">Telina fiarta</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fasole verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde.html">Fasole verde</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">16</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Soia felii, Darling" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-soia-felii-darling.html">Soia felii, Darling</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">177</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii pasate, Arrigoni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-pasate-arrigoni.html">Rosii pasate, Arrigoni</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:37</em><br/><a title="Calorii Iaurt, Lacta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-lacta.html">Iaurt, Lacta</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">208</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 17:38</em><br/><a title="Calorii Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui, carne macra, cruda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-pulpa-pui-carne-macra-cruda.html">Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui, carne macra, cruda</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 01:42</em><br/><a title="Calorii Covrigei sarati brezel, Croco" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigei-sarati-brezel-croco.html">Covrigei sarati brezel, Croco</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Bomboane cu menta, Cipi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-menta-cipi.html">Bomboane cu menta, Cipi</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">40</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">894</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">173</span> calorii</strong><br/><a title="Aerobica, impact major" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html">Aerobica, impact major</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">189</span> calorii</strong><br/><a title="Aerobica, impact minim" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-minim.html">Aerobica, impact minim</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">135</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1278</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1775</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 20-11-2010, kleope

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 20-11-2010, kleope

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!