Meniu pentru 21-01-2011, simona1987

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/01/2011, simona1987 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:17
Clatite	80g	4.9	7.4	44.8	23.2	0	329.6	0	178
Branza feta	20g	2.8	4.3	17.8	0.8	0	223.2	0.8	53
Cafea	400ml	0.4	0	0	0	0	8	0	4
Zahar	6g	0	0	0	6	0	0	6	24
Apa plata	1000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		8.1	11.7	62.6	30	0	560.8	6.8	259
Gustare 1, ora 12:18
Iaurt Yoplait Visina Racoricioasa, Tnuva	140g	5.2	5	0	20.3	0	0	0	147
Mere Golden	100g	0	0	-	11.2	0.1	-	-	49
		5.2	5	0	31.5	0.1	0	0	196
Prânz, ora 15:02
Sandwich cu salam Sibiu, Primavara	150g	18.2	20.4	-	30.6	-	-	-	378
		18.2	20.4	-	30.6	-	-	-	378
Gustare 2, ora 17:02
Mere Golden	90g	0	0	-	10.1	0.1	-	-	45
		0	0	-	10.1	0.1	-	-	45
Cina, ora 21:13
Salata greceasca	300g	12.3	23.4	-	12.6	-	-	-	300
		12.3	23.4	-	12.6	-	-	-	300
Total ingerat		43.8 (mic)	60.5 (mult)	62.6	114.8 (mic)	0.2	560.8	6.8	1178
Norma zilnică		min:70 max:105	min:32.7 max:39.3		min:132.5 max:147.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers, 10min/km	20min	-78
Mers, 15min/km	10min	-30
Metabolism bazal		-1507
Total consumat		-1615


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite.html]Clatite[/url], 80g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b], 4.9 proteine, 7.4 grasimi, 44.8 colesterol, 23.2 carbohidrati, 0 fibre, 329.6 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta.html]Branza feta[/url], 20g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 4.3 grasimi, 17.8 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 223.2 sodiu, 0.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 8 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html]Zahar[/url], 6g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-yoplait-visina-racoricioasa-tnuva.html]Iaurt Yoplait Visina Racoricioasa, Tnuva[/url], 140g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b], 5.2 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 20.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html]Mere Golden[/url], 100g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 11.2 carbohidrati, 0.1 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 15:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sandwich-salam-sibiu-primavara.html]Sandwich cu salam Sibiu, Primavara[/url], 150g - [b][color=#FF0000]378[/color] calorii[/b], 18.2 proteine, 20.4 grasimi, - colesterol, 30.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html]Mere Golden[/url], 90g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 10.1 carbohidrati, 0.1 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 21:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-greceasca.html]Salata greceasca[/url], 300g - [b][color=#FF0000]300[/color] calorii[/b], 12.3 proteine, 23.4 grasimi, - colesterol, 12.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1178[/color] calorii, (mic)43.8 proteine, (mult)60.5 grasimi, 62.6 colesterol, (mic)114.8 carbohidrati, 0.2 fibre, 560.8 sodiu, 6.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 20min - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html]Mers, 15min/km[/url], 10min - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1507[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1615[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite.html]Clatite[/url], 80g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta.html]Branza feta[/url], 20g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html]Zahar[/url], 6g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-yoplait-visina-racoricioasa-tnuva.html]Iaurt Yoplait Visina Racoricioasa, Tnuva[/url], 140g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html]Mere Golden[/url], 100g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sandwich-salam-sibiu-primavara.html]Sandwich cu salam Sibiu, Primavara[/url], 150g - [b][color=#FF0000]378[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html]Mere Golden[/url], 90g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-greceasca.html]Salata greceasca[/url], 300g - [b][color=#FF0000]300[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1178[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 20min - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html]Mers, 15min/km[/url], 10min - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1507[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1615[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:17</em><br/><a title="Calorii Clatite" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite.html">Clatite</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong>, 4.9 proteine, 7.4 grasimi, 44.8 colesterol, 23.2 carbohidrati, 0 fibre, 329.6 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza feta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta.html">Branza feta</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 4.3 grasimi, 17.8 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 223.2 sodiu, 0.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 8 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html">Zahar</a>, 6g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 6 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:18</em><br/><a title="Calorii Iaurt Yoplait Visina Racoricioasa, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-yoplait-visina-racoricioasa-tnuva.html">Iaurt Yoplait Visina Racoricioasa, Tnuva</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong>, 5.2 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 20.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Mere Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html">Mere Golden</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 11.2 carbohidrati, 0.1 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:02</em><br/><a title="Calorii Sandwich cu salam Sibiu, Primavara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sandwich-salam-sibiu-primavara.html">Sandwich cu salam Sibiu, Primavara</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">378</span> calorii</strong>, 18.2 proteine, 20.4 grasimi, - colesterol, 30.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:02</em><br/><a title="Calorii Mere Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html">Mere Golden</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 10.1 carbohidrati, 0.1 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:13</em><br/><a title="Calorii Salata greceasca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-greceasca.html">Salata greceasca</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">300</span> calorii</strong>, 12.3 proteine, 23.4 grasimi, - colesterol, 12.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1178</span> calorii, (mic)43.8 proteine, (mult)60.5 grasimi, 62.6 colesterol, (mic)114.8 carbohidrati, 0.2 fibre, 560.8 sodiu, 6.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">78</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 15min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html">Mers, 15min/km</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">30</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1507</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1615</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:17</em><br/><a title="Calorii Clatite" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite.html">Clatite</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza feta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta.html">Branza feta</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html">Zahar</a>, 6g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:18</em><br/><a title="Calorii Iaurt Yoplait Visina Racoricioasa, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-yoplait-visina-racoricioasa-tnuva.html">Iaurt Yoplait Visina Racoricioasa, Tnuva</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mere Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html">Mere Golden</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:02</em><br/><a title="Calorii Sandwich cu salam Sibiu, Primavara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sandwich-salam-sibiu-primavara.html">Sandwich cu salam Sibiu, Primavara</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">378</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:02</em><br/><a title="Calorii Mere Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html">Mere Golden</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:13</em><br/><a title="Calorii Salata greceasca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-greceasca.html">Salata greceasca</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">300</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1178</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">78</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 15min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html">Mers, 15min/km</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">30</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1507</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1615</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-01-2011, simona1987

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-01-2011, simona1987

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!