Meniu pentru 21-01-2015, danielal

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/01/2015, danielal - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:16
Paine de secara	40g	3.4	1.3	0	19.3	2.3	264	1.5	104
Muschi porc afumat, feliat, Tulip	40g	7.2	1.2	-	0.6	-	-	-	44
Cafea cu lapte, fara zahar	200ml	0.8	4	-	1.2	-	-	1.2	45
Ceai multifruct, fructe uscate intregi, Vedda	250g	0	0	0	0	0	0	0	0
		11.4	6.5	0	21.1	2.3	264	2.7	193
Gustare 1, ora 10:18
Salata telina cu morcov, Carrefour	200g	2.8	0.6	-	10	-	-	-	56
Apa plata	500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Alune	20g	5.2	9.8	0	3.2	1.7	0	0.9	114
		8	10.4	0	13.2	1.7	0	0.9	170
Prânz, ora 11:04
Cartofi, prajiti, congelati, simpli, preparati	100g	3.2	11.5	0	28.1	2	34	1.6	218
Piept de pui la gratar	150g	33.9	5.4	89.3	3.6	0	857.1	0	197
Salata de varza	100g	1.3	2.3	-	5.8	-	-	-	45
		38.4	19.2	89.3	37.5	2	891.1	1.6	460
Cina, ora 11:28
Salata mixta	400g	3.6	7.2	-	15.2	4.8	-	8.4	128
		3.6	7.2	-	15.2	4.8	-	8.4	128
Gustare 3, ora 11:28
Vin rosu demi-sec	500ml	0.5	0	0	15	-	-	-	415
		0.5	0	0	15	-	-	-	415
Total ingerat		61.9 (mic)	43.3	89.3	102 (mic)	10.8	1155.1	13.6	1366
Norma zilnică		min:77.2 max:115.8	min:37.9 max:45.5		min:153.7 max:170.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, general	50min	-411
Metabolism bazal		-1493
Total consumat		-1904


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html]Paine de secara[/url], 40g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 19.3 carbohidrati, 2.3 fibre, 264 sodiu, 1.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tulip-muschi-porc-afumat-feliat.html]Muschi porc afumat, feliat, Tulip[/url], 40g - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b], 7.2 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-fara-zahar.html]Cafea cu lapte, fara zahar[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 1.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 1.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-multifruct-fructe-uscate-intregi-vedda.html]Ceai multifruct, fructe uscate intregi, Vedda[/url], 250g - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-telina-cu-morcov-carrefour.html]Salata telina cu morcov, Carrefour[/url], 200g - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 10 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune.html]Alune[/url], 20g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b], 5.2 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 3.2 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sodiu, 0.9 zaharuri

[i]Prânz, ora 11:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti-congelati-simpli-preparati.html]Cartofi, prajiti, congelati, simpli, preparati[/url], 100g - [b][color=#FF0000]218[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 11.5 grasimi, 0 colesterol, 28.1 carbohidrati, 2 fibre, 34 sodiu, 1.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 150g - [b][color=#FF0000]197[/color] calorii[/b], 33.9 proteine, 5.4 grasimi, 89.3 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0 fibre, 857.1 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html]Salata de varza[/url], 100g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 5.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 11:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html]Salata mixta[/url], 400g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 7.2 grasimi, - colesterol, 15.2 carbohidrati, 4.8 fibre, - sodiu, 8.4 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 11:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-rosu-demi-sec.html]Vin rosu demi-sec[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]415[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1366[/color] calorii, (mic)61.9 proteine, 43.3 grasimi, 89.3 colesterol, (mic)102 carbohidrati, 10.8 fibre, 1155.1 sodiu, 13.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 50min - [b][color=#FF0000]411[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1493[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1904[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html]Paine de secara[/url], 40g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tulip-muschi-porc-afumat-feliat.html]Muschi porc afumat, feliat, Tulip[/url], 40g - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-fara-zahar.html]Cafea cu lapte, fara zahar[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-multifruct-fructe-uscate-intregi-vedda.html]Ceai multifruct, fructe uscate intregi, Vedda[/url], 250g - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-telina-cu-morcov-carrefour.html]Salata telina cu morcov, Carrefour[/url], 200g - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune.html]Alune[/url], 20g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 11:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti-congelati-simpli-preparati.html]Cartofi, prajiti, congelati, simpli, preparati[/url], 100g - [b][color=#FF0000]218[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 150g - [b][color=#FF0000]197[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html]Salata de varza[/url], 100g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 11:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html]Salata mixta[/url], 400g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 11:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-rosu-demi-sec.html]Vin rosu demi-sec[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]415[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1366[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 50min - [b][color=#FF0000]411[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1493[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1904[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:16</em><br/><a title="Calorii Paine de secara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html">Paine de secara</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 19.3 carbohidrati, 2.3 fibre, 264 sodiu, 1.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Muschi porc afumat, feliat, Tulip" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tulip-muschi-porc-afumat-feliat.html">Muschi porc afumat, feliat, Tulip</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong>, 7.2 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea cu lapte, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-fara-zahar.html">Cafea cu lapte, fara zahar</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 1.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 1.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Ceai multifruct, fructe uscate intregi, Vedda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-multifruct-fructe-uscate-intregi-vedda.html">Ceai multifruct, fructe uscate intregi, Vedda</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:18</em><br/><a title="Calorii Salata telina cu morcov, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-telina-cu-morcov-carrefour.html">Salata telina cu morcov, Carrefour</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 10 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Alune" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune.html">Alune</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong>, 5.2 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 3.2 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sodiu, 0.9 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 11:04</em><br/><a title="Calorii Cartofi, prajiti, congelati, simpli, preparati" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti-congelati-simpli-preparati.html">Cartofi, prajiti, congelati, simpli, preparati</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">218</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 11.5 grasimi, 0 colesterol, 28.1 carbohidrati, 2 fibre, 34 sodiu, 1.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">197</span> calorii</strong>, 33.9 proteine, 5.4 grasimi, 89.3 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0 fibre, 857.1 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html">Salata de varza</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 5.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 11:28</em><br/><a title="Calorii Salata mixta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html">Salata mixta</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 7.2 grasimi, - colesterol, 15.2 carbohidrati, 4.8 fibre, - sodiu, 8.4 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 11:28</em><br/><a title="Calorii Vin rosu demi-sec" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-rosu-demi-sec.html">Vin rosu demi-sec</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">415</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1366</span> calorii, (mic)61.9 proteine, 43.3 grasimi, 89.3 colesterol, (mic)102 carbohidrati, 10.8 fibre, 1155.1 sodiu, 13.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">411</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1493</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1904</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:16</em><br/><a title="Calorii Paine de secara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html">Paine de secara</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Muschi porc afumat, feliat, Tulip" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tulip-muschi-porc-afumat-feliat.html">Muschi porc afumat, feliat, Tulip</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-fara-zahar.html">Cafea cu lapte, fara zahar</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceai multifruct, fructe uscate intregi, Vedda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-multifruct-fructe-uscate-intregi-vedda.html">Ceai multifruct, fructe uscate intregi, Vedda</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:18</em><br/><a title="Calorii Salata telina cu morcov, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-telina-cu-morcov-carrefour.html">Salata telina cu morcov, Carrefour</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Alune" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune.html">Alune</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 11:04</em><br/><a title="Calorii Cartofi, prajiti, congelati, simpli, preparati" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti-congelati-simpli-preparati.html">Cartofi, prajiti, congelati, simpli, preparati</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">218</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">197</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html">Salata de varza</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 11:28</em><br/><a title="Calorii Salata mixta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html">Salata mixta</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 11:28</em><br/><a title="Calorii Vin rosu demi-sec" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-rosu-demi-sec.html">Vin rosu demi-sec</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">415</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1366</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">411</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1493</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1904</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-01-2015, danielal

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-01-2015, danielal

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!