Meniu pentru 21-02-2011, Liliana9

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/02/2011, Liliana9 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 06:00
Paine neagra, Pambac	115g	10.1	10.1	0	59.2	1.2	0	0	291
Sunca, Zwan	30g	4.8	3.9	-	0.5	-	-	-	57
Telemea degresata, Paulact	25g	3.8	1	-	1	-	-	-	28
Unt 65%, Milli	10g	0	6.5	-	0	0	-	0	59
Ciocolata neagra, Derby	9g	0.5	2.8	0	4.7	0	0	0	47
		19.2	24.3	0	65.4	1.2	0	0	482
Gustare 1, ora 11:00
Mere verzi	200g	0	0	0	25.4	-	-	-	102
		0	0	0	25.4	-	-	-	102
Prânz, ora 14:59
Ciorba de rosii cu orez, dietetica	520ml	1.6	4.7	-	10.4	1.6	-	2.6	85
		1.6	4.7	-	10.4	1.6	-	2.6	85
Gustare 2, ora 16:31
Napolitana cu vanilie Dido, Tecsa	10g	0.3	2	-	7.2	-	-	-	45
		0.3	2	-	7.2	-	-	-	45
Cina, ora 18:00
Ciorba de rosii cu orez, dietetica	300ml	0.9	2.7	-	6	0.9	-	1.5	49
Ciocolata neagra Diat 50% cacao, Ritter Sport	9g	0.6	2.7	1.2	4.1	0.7	1	0.1	44
		1.5	5.4	1.2	10.1	1.6	1	1.6	93
Total ingerat		22.6 (mic)	36.4 (mult)	1.2	118.5 (mult)	4.4	1	4.2	807
Norma zilnică		min:56 max:84	min:22.4 max:26.9		min:90.8 max:100.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Bicicleta stationar, moderat	30min	-196
Metabolism bazal		-1363
Total consumat		-1559


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 06:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-pambac.html]Paine neagra, Pambac[/url], 115g - [b][color=#FF0000]291[/color] calorii[/b], 10.1 proteine, 10.1 grasimi, 0 colesterol, 59.2 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-zwan.html]Sunca, Zwan[/url], 30g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 3.9 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-degresata-paulact.html]Telemea degresata, Paulact[/url], 25g - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-65-milli.html]Unt 65%, Milli[/url], 10g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b], 0 proteine, 6.5 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-derby.html]Ciocolata neagra, Derby[/url], 9g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 4.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html]Mere verzi[/url], 200g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 14:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-rosii-orez-dietetica.html]Ciorba de rosii cu orez, dietetica[/url], 520ml - [b][color=#FF0000]85[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 4.7 grasimi, - colesterol, 10.4 carbohidrati, 1.6 fibre, - sodiu, 2.6 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitana-cu-vanilie-dido-tecsa.html]Napolitana cu vanilie Dido, Tecsa[/url], 10g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 7.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 18:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-rosii-orez-dietetica.html]Ciorba de rosii cu orez, dietetica[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 2.7 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, 0.9 fibre, - sodiu, 1.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-diat-50-cacao-ritter-sport.html]Ciocolata neagra Diat 50% cacao, Ritter Sport[/url], 9g - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 2.7 grasimi, 1.2 colesterol, 4.1 carbohidrati, 0.7 fibre, 1 sodiu, 0.1 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]807[/color] calorii, (mic)22.6 proteine, (mult)36.4 grasimi, 1.2 colesterol, (mult)118.5 carbohidrati, 4.4 fibre, 1 sodiu, 4.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html]Bicicleta stationar, moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]196[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1363[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1559[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 06:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-pambac.html]Paine neagra, Pambac[/url], 115g - [b][color=#FF0000]291[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-zwan.html]Sunca, Zwan[/url], 30g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-degresata-paulact.html]Telemea degresata, Paulact[/url], 25g - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-65-milli.html]Unt 65%, Milli[/url], 10g - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-derby.html]Ciocolata neagra, Derby[/url], 9g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html]Mere verzi[/url], 200g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-rosii-orez-dietetica.html]Ciorba de rosii cu orez, dietetica[/url], 520ml - [b][color=#FF0000]85[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitana-cu-vanilie-dido-tecsa.html]Napolitana cu vanilie Dido, Tecsa[/url], 10g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-rosii-orez-dietetica.html]Ciorba de rosii cu orez, dietetica[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-diat-50-cacao-ritter-sport.html]Ciocolata neagra Diat 50% cacao, Ritter Sport[/url], 9g - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]807[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html]Bicicleta stationar, moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]196[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1363[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1559[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 06:00</em><br/><a title="Calorii Paine neagra, Pambac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-pambac.html">Paine neagra, Pambac</a>, 115g - <strong><span style="color:#FF0000">291</span> calorii</strong>, 10.1 proteine, 10.1 grasimi, 0 colesterol, 59.2 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Sunca, Zwan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-zwan.html">Sunca, Zwan</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 3.9 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Telemea degresata, Paulact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-degresata-paulact.html">Telemea degresata, Paulact</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">28</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Unt 65%, Milli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-65-milli.html">Unt 65%, Milli</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong>, 0 proteine, 6.5 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciocolata neagra, Derby" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-derby.html">Ciocolata neagra, Derby</a>, 9g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 4.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Mere verzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html">Mere verzi</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:59</em><br/><a title="Calorii Ciorba de rosii cu orez, dietetica" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-rosii-orez-dietetica.html">Ciorba de rosii cu orez, dietetica</a>, 520ml - <strong><span style="color:#FF0000">85</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 4.7 grasimi, - colesterol, 10.4 carbohidrati, 1.6 fibre, - sodiu, 2.6 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:31</em><br/><a title="Calorii Napolitana cu vanilie Dido, Tecsa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitana-cu-vanilie-dido-tecsa.html">Napolitana cu vanilie Dido, Tecsa</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 7.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:00</em><br/><a title="Calorii Ciorba de rosii cu orez, dietetica" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-rosii-orez-dietetica.html">Ciorba de rosii cu orez, dietetica</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 2.7 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, 0.9 fibre, - sodiu, 1.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciocolata neagra Diat 50% cacao, Ritter Sport" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-diat-50-cacao-ritter-sport.html">Ciocolata neagra Diat 50% cacao, Ritter Sport</a>, 9g - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 2.7 grasimi, 1.2 colesterol, 4.1 carbohidrati, 0.7 fibre, 1 sodiu, 0.1 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">807</span> calorii, (mic)22.6 proteine, (mult)36.4 grasimi, 1.2 colesterol, (mult)118.5 carbohidrati, 4.4 fibre, 1 sodiu, 4.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Bicicleta stationar, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html">Bicicleta stationar, moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">196</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1363</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1559</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 06:00</em><br/><a title="Calorii Paine neagra, Pambac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-pambac.html">Paine neagra, Pambac</a>, 115g - <strong><span style="color:#FF0000">291</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sunca, Zwan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-zwan.html">Sunca, Zwan</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Telemea degresata, Paulact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-degresata-paulact.html">Telemea degresata, Paulact</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">28</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Unt 65%, Milli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-65-milli.html">Unt 65%, Milli</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">59</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciocolata neagra, Derby" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-derby.html">Ciocolata neagra, Derby</a>, 9g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Mere verzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html">Mere verzi</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:59</em><br/><a title="Calorii Ciorba de rosii cu orez, dietetica" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-rosii-orez-dietetica.html">Ciorba de rosii cu orez, dietetica</a>, 520ml - <strong><span style="color:#FF0000">85</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:31</em><br/><a title="Calorii Napolitana cu vanilie Dido, Tecsa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitana-cu-vanilie-dido-tecsa.html">Napolitana cu vanilie Dido, Tecsa</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:00</em><br/><a title="Calorii Ciorba de rosii cu orez, dietetica" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-rosii-orez-dietetica.html">Ciorba de rosii cu orez, dietetica</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciocolata neagra Diat 50% cacao, Ritter Sport" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-diat-50-cacao-ritter-sport.html">Ciocolata neagra Diat 50% cacao, Ritter Sport</a>, 9g - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">807</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Bicicleta stationar, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html">Bicicleta stationar, moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">196</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1363</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1559</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-02-2011, Liliana9

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-02-2011, Liliana9

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!