Meniu pentru 21-02-2012, ficus1984
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 11:23 | |||||||||
Musli cu fructe Amaranth | 50g | 5.5 | 3.6 | - | 30.5 | - | - | - | 178 |
Lapte 1.5%, Oke! | 25ml | 0.8 | 0.4 | 0 | 1.1 | 0 | 0 | 0 | 11 |
6.3 | 4 | 0 | 31.6 | 0 | 0 | 0 | 189 | ||
Total ingerat | 6.3 (mic) |
4 (mic) |
0 | 31.6 (mult) |
0 | 0 |
0 |
189 | |
Norma zilnică | min:69 max:103.5 |
min:5.3 max:6.3 |
min:21.3 max:23.6 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1427 | |
Total consumat | -1427 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5.9 kg/lună |