Meniu pentru 21-03-2010, melba

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/03/2010, melba - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 21:41
Pesmeti integrali, WASA	54g	5.4	0.8	-	34.6	8.6	216	1.4	173
Pasta masline negre, Xenia	20g	0.4	4.8	-	1.3	1	280	0	42
Magiun natural de prune fara zahar, Topoloveni	10g	0.2	0	0	2.4	3.4	0	0	25
		6	5.6	0	38.3	13	496	1.4	240
Gustare 1, ora 21:45
Mar Ionatan	100g	0.4	0.2	0	13.8	2.4	-	-	52
		0.4	0.2	0	13.8	2.4	-	-	52
Prânz, ora 21:45
Ciuperci	300g	15	3	0	6	0	0	0	108
Ulei de masline	16.4ml	0	16.4	0	0	0	0	0	145
Mamaliguta din malai grisat	250g	8.5	15	0	64	0	0	0	312
		23.5	34.4	0	70	0	0	0	565
Gustare 2, ora 21:48
Migdale, crude	30g	6.3	15.3	0	6	3.6	0	1.5	174
		6.3	15.3	0	6	3.6	0	1.5	174
Cina, ora 21:49
Pesmeti integrali, WASA	20g	2	0.3	-	12.8	3.2	80	0.5	64
Pasta masline negre, Xenia	20g	0.4	4.8	-	1.3	1	280	0	42
Praz	300g	4.5	0	0	42.6	5.4	0	11.7	183
Ulei de masline	16.4ml	0	16.4	0	0	0	0	0	145
Vin rosu demi-sec	100ml	0.1	0	0	3	-	-	-	83
		7	21.5	0	59.7	9.6	360	12.2	517
Total ingerat		43.2 (mic)	77 (mult)	0	187.8	28.6	856	15.1	1548
Norma zilnică		min:68.5 max:102.8	min:43 max:51.6		min:174.2 max:193.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1366
Total consumat		-1366


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -0.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-integrali-wasa.html]Pesmeti integrali, WASA[/url], 54g - [b][color=#FF0000]173[/color] calorii[/b], 5.4 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 34.6 carbohidrati, 8.6 fibre, 216 sodiu, 1.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-masline-negre-xenia.html]Pasta masline negre, Xenia[/url], 20g - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 4.8 grasimi, - colesterol, 1.3 carbohidrati, 1 fibre, 280 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-magiun-natural-prune-fara-zahar-topoloveni.html]Magiun natural de prune fara zahar, Topoloveni[/url], 10g - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 3.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 21:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html]Mar Ionatan[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 13.8 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 21:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci.html]Ciuperci[/url], 300g - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b], 15 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html]Ulei de masline[/url], 16.4ml - [b][color=#FF0000]145[/color] calorii[/b], 0 proteine, 16.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliguta-malai-grisat.html]Mamaliguta din malai grisat[/url], 250g - [b][color=#FF0000]312[/color] calorii[/b], 8.5 proteine, 15 grasimi, 0 colesterol, 64 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 21:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude.html]Migdale, crude[/url], 30g - [b][color=#FF0000]174[/color] calorii[/b], 6.3 proteine, 15.3 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 1.5 zaharuri

[i]Cina, ora 21:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-integrali-wasa.html]Pesmeti integrali, WASA[/url], 20g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 12.8 carbohidrati, 3.2 fibre, 80 sodiu, 0.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-masline-negre-xenia.html]Pasta masline negre, Xenia[/url], 20g - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 4.8 grasimi, - colesterol, 1.3 carbohidrati, 1 fibre, 280 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-praz.html]Praz[/url], 300g - [b][color=#FF0000]183[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 42.6 carbohidrati, 5.4 fibre, 0 sodiu, 11.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html]Ulei de masline[/url], 16.4ml - [b][color=#FF0000]145[/color] calorii[/b], 0 proteine, 16.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-rosu-demi-sec.html]Vin rosu demi-sec[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1548[/color] calorii, (mic)43.2 proteine, (mult)77 grasimi, 0 colesterol, 187.8 carbohidrati, 28.6 fibre, 856 sodiu, 15.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1366[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1366[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-integrali-wasa.html]Pesmeti integrali, WASA[/url], 54g - [b][color=#FF0000]173[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-masline-negre-xenia.html]Pasta masline negre, Xenia[/url], 20g - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-magiun-natural-prune-fara-zahar-topoloveni.html]Magiun natural de prune fara zahar, Topoloveni[/url], 10g - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 21:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html]Mar Ionatan[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 21:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci.html]Ciuperci[/url], 300g - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html]Ulei de masline[/url], 16.4ml - [b][color=#FF0000]145[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliguta-malai-grisat.html]Mamaliguta din malai grisat[/url], 250g - [b][color=#FF0000]312[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 21:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude.html]Migdale, crude[/url], 30g - [b][color=#FF0000]174[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-integrali-wasa.html]Pesmeti integrali, WASA[/url], 20g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-masline-negre-xenia.html]Pasta masline negre, Xenia[/url], 20g - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-praz.html]Praz[/url], 300g - [b][color=#FF0000]183[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html]Ulei de masline[/url], 16.4ml - [b][color=#FF0000]145[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-rosu-demi-sec.html]Vin rosu demi-sec[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1548[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1366[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1366[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:41</em><br/><a title="Calorii Pesmeti integrali, WASA" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-integrali-wasa.html">Pesmeti integrali, WASA</a>, 54g - <strong><span style="color:#FF0000">173</span> calorii</strong>, 5.4 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 34.6 carbohidrati, 8.6 fibre, 216 sodiu, 1.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Pasta masline negre, Xenia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-masline-negre-xenia.html">Pasta masline negre, Xenia</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 4.8 grasimi, - colesterol, 1.3 carbohidrati, 1 fibre, 280 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Magiun natural de prune fara zahar, Topoloveni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-magiun-natural-prune-fara-zahar-topoloveni.html">Magiun natural de prune fara zahar, Topoloveni</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">25</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 3.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 21:45</em><br/><a title="Calorii Mar Ionatan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html">Mar Ionatan</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 13.8 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 21:45</em><br/><a title="Calorii Ciuperci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci.html">Ciuperci</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong>, 15 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ulei de masline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html">Ulei de masline</a>, 16.4ml - <strong><span style="color:#FF0000">145</span> calorii</strong>, 0 proteine, 16.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Mamaliguta din malai grisat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliguta-malai-grisat.html">Mamaliguta din malai grisat</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">312</span> calorii</strong>, 8.5 proteine, 15 grasimi, 0 colesterol, 64 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 21:48</em><br/><a title="Calorii Migdale, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude.html">Migdale, crude</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">174</span> calorii</strong>, 6.3 proteine, 15.3 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 1.5 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:49</em><br/><a title="Calorii Pesmeti integrali, WASA" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-integrali-wasa.html">Pesmeti integrali, WASA</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 12.8 carbohidrati, 3.2 fibre, 80 sodiu, 0.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Pasta masline negre, Xenia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-masline-negre-xenia.html">Pasta masline negre, Xenia</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 4.8 grasimi, - colesterol, 1.3 carbohidrati, 1 fibre, 280 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Praz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-praz.html">Praz</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">183</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 42.6 carbohidrati, 5.4 fibre, 0 sodiu, 11.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Ulei de masline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html">Ulei de masline</a>, 16.4ml - <strong><span style="color:#FF0000">145</span> calorii</strong>, 0 proteine, 16.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Vin rosu demi-sec" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-rosu-demi-sec.html">Vin rosu demi-sec</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1548</span> calorii, (mic)43.2 proteine, (mult)77 grasimi, 0 colesterol, 187.8 carbohidrati, 28.6 fibre, 856 sodiu, 15.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1366</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1366</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:41</em><br/><a title="Calorii Pesmeti integrali, WASA" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-integrali-wasa.html">Pesmeti integrali, WASA</a>, 54g - <strong><span style="color:#FF0000">173</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pasta masline negre, Xenia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-masline-negre-xenia.html">Pasta masline negre, Xenia</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Magiun natural de prune fara zahar, Topoloveni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-magiun-natural-prune-fara-zahar-topoloveni.html">Magiun natural de prune fara zahar, Topoloveni</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">25</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 21:45</em><br/><a title="Calorii Mar Ionatan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html">Mar Ionatan</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 21:45</em><br/><a title="Calorii Ciuperci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci.html">Ciuperci</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ulei de masline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html">Ulei de masline</a>, 16.4ml - <strong><span style="color:#FF0000">145</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mamaliguta din malai grisat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliguta-malai-grisat.html">Mamaliguta din malai grisat</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">312</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 21:48</em><br/><a title="Calorii Migdale, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude.html">Migdale, crude</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">174</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:49</em><br/><a title="Calorii Pesmeti integrali, WASA" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-integrali-wasa.html">Pesmeti integrali, WASA</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pasta masline negre, Xenia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-masline-negre-xenia.html">Pasta masline negre, Xenia</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Praz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-praz.html">Praz</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">183</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ulei de masline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html">Ulei de masline</a>, 16.4ml - <strong><span style="color:#FF0000">145</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Vin rosu demi-sec" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-rosu-demi-sec.html">Vin rosu demi-sec</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1548</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1366</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1366</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-03-2010, melba

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-03-2010, melba

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!