Meniu pentru 21-03-2011, Deviliz

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/03/2011, Deviliz - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:50
Cereale Fitness & Ciocolata, Nestlè	40g	3.2	2.5	-	29.9	2.2	160	9.5	155
Lapte de vaca 3% grasime	250ml	8.5	7	0	13.3	0	0	0	155
		11.7	9.5	0	43.2	2.2	160	9.5	310
Prânz, ora 10:15
Piept de pui	70g	14.6	6.4	44.8	0	0	44.1	0	121
Cartof fiert	60g	1.1	0.1	-	12.1	1.2	-	-	53
		15.7	6.5	44.8	12.1	1.2	44.1	0	174
Gustare 2, ora 02:00
Mere verzi	40g	0	0	0	5.1	-	-	-	21
		0	0	0	5.1	-	-	-	21
Cina, ora 17:15
Iaurt Cremosso cu capsuni, Danone	125g	4.4	5.3	-	16.9	-	50	14.8	133
Paine prajita	60g	2.4	3	0	35.9	0	0	0	180
		6.8	8.3	0	52.8	0	50	14.8	313
Total ingerat		34.2 (mic)	24.3	44.8	113.2 (mult)	3.4	254.1	24.3	818
Norma zilnică		min:56.6 max:84.9	min:22.7 max:27.3		min:92 max:102.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Ridicare greutati, usor	60min	-168
Aerobica, impact minim	20min	-93
Metabolism bazal		-1403
Total consumat		-1664


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-ciocolata-nestl.html]Cereale Fitness & Ciocolata, Nestlè[/url], 40g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 29.9 carbohidrati, 2.2 fibre, 160 sodiu, 9.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-3-grasime.html]Lapte de vaca 3% grasime[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b], 8.5 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 13.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 10:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html]Piept de pui[/url], 70g - [b][color=#FF0000]121[/color] calorii[/b], 14.6 proteine, 6.4 grasimi, 44.8 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 44.1 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartof-fiert.html]Cartof fiert[/url], 60g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 12.1 carbohidrati, 1.2 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 02:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html]Mere verzi[/url], 40g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 17:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cremosso-capsuni-danone.html]Iaurt Cremosso cu capsuni, Danone[/url], 125g - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b], 4.4 proteine, 5.3 grasimi, - colesterol, 16.9 carbohidrati, - fibre, 50 sodiu, 14.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html]Paine prajita[/url], 60g - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 35.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]818[/color] calorii, (mic)34.2 proteine, 24.3 grasimi, 44.8 colesterol, (mult)113.2 carbohidrati, 3.4 fibre, 254.1 sodiu, 24.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati.html]Ridicare greutati, usor[/url], 60min - [b][color=#FF0000]168[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-minim.html]Aerobica, impact minim[/url], 20min - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1403[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1664[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-ciocolata-nestl.html]Cereale Fitness & Ciocolata, Nestlè[/url], 40g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-3-grasime.html]Lapte de vaca 3% grasime[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 10:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html]Piept de pui[/url], 70g - [b][color=#FF0000]121[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartof-fiert.html]Cartof fiert[/url], 60g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 02:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html]Mere verzi[/url], 40g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 17:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cremosso-capsuni-danone.html]Iaurt Cremosso cu capsuni, Danone[/url], 125g - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html]Paine prajita[/url], 60g - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]818[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati.html]Ridicare greutati, usor[/url], 60min - [b][color=#FF0000]168[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-minim.html]Aerobica, impact minim[/url], 20min - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1403[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1664[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:50</em><br/><a title="Calorii Cereale Fitness &amp; Ciocolata, Nestlè" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-ciocolata-nestl.html">Cereale Fitness &amp; Ciocolata, Nestlè</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 29.9 carbohidrati, 2.2 fibre, 160 sodiu, 9.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte de vaca 3% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-3-grasime.html">Lapte de vaca 3% grasime</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong>, 8.5 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 13.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 10:15</em><br/><a title="Calorii Piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html">Piept de pui</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">121</span> calorii</strong>, 14.6 proteine, 6.4 grasimi, 44.8 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 44.1 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cartof fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartof-fiert.html">Cartof fiert</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 12.1 carbohidrati, 1.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 02:00</em><br/><a title="Calorii Mere verzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html">Mere verzi</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 17:15</em><br/><a title="Calorii Iaurt Cremosso cu capsuni, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cremosso-capsuni-danone.html">Iaurt Cremosso cu capsuni, Danone</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong>, 4.4 proteine, 5.3 grasimi, - colesterol, 16.9 carbohidrati, - fibre, 50 sodiu, 14.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html">Paine prajita</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">180</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 35.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">818</span> calorii, (mic)34.2 proteine, 24.3 grasimi, 44.8 colesterol, (mult)113.2 carbohidrati, 3.4 fibre, 254.1 sodiu, 24.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Ridicare greutati, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati.html">Ridicare greutati, usor</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">168</span> calorii</strong><br/><a title="Aerobica, impact minim" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-minim.html">Aerobica, impact minim</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">93</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1403</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1664</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:50</em><br/><a title="Calorii Cereale Fitness &amp; Ciocolata, Nestlè" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-ciocolata-nestl.html">Cereale Fitness &amp; Ciocolata, Nestlè</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte de vaca 3% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-3-grasime.html">Lapte de vaca 3% grasime</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 10:15</em><br/><a title="Calorii Piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html">Piept de pui</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">121</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartof fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartof-fiert.html">Cartof fiert</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 02:00</em><br/><a title="Calorii Mere verzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html">Mere verzi</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 17:15</em><br/><a title="Calorii Iaurt Cremosso cu capsuni, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cremosso-capsuni-danone.html">Iaurt Cremosso cu capsuni, Danone</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html">Paine prajita</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">180</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">818</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Ridicare greutati, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati.html">Ridicare greutati, usor</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">168</span> calorii</strong><br/><a title="Aerobica, impact minim" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-minim.html">Aerobica, impact minim</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">93</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1403</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1664</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-03-2011, Deviliz

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-03-2011, Deviliz

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!