Meniu pentru 21-03-2011, Roxanik87
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 13:14 | |||||||||
Supa de orez | 200g | 0.8 | 2.4 | - | 7.2 | - | - | - | 54 |
0.8 | 2.4 | - | 7.2 | - | - | - | 54 | ||
Total ingerat | 0.8 (mic) |
2.4 (mult) |
- | 7.2 (mult) |
- | - | - | 54 | |
Norma zilnică | min:70 max:105 |
min:1.5 max:1.8 |
min:6.1 max:6.8 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1457 | |
Total consumat | -1457 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-6.6 kg/lună |