Meniu pentru 21-03-2012, iuliamov

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/03/2012, iuliamov - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:09
Corn Flakes (fulgi de porumb), Nestle	45g	3.3	0.7	-	37.5	1.4	360	4	170
Lapte batut 2% grasime, Big Panda	150ml	4.8	3	0	6	0	0	0	71
Bomboane cu menta fara zahar, Giulia	10g	0	0	-	9.5	0.2	-	-	23
		8.1	3.7	0	53	1.6	360	4	264
Prânz, ora 08:35
Mamaliga cu cas	300g	15.6	12	-	29.1	-	-	-	291
		15.6	12	-	29.1	-	-	-	291
Cina, ora 10:11
Aripioare de pui, fara os	200g	36.6	32	154	0	0	146	0	444
Varza	300g	3.9	0	0	17.4	7.5	0	9.6	75
Cartofi fripti pe tigaie fara ulei	200g	4	0	-	35	-	12	-	150
		44.5	32	154	52.4	7.5	158	9.6	669
Total ingerat		68.2 (mic)	47.7 (mult)	154	134.5 (mic)	9.1	518	13.6	1224
Norma zilnică		min:84.7 max:127.1	min:34 max:40.8		min:137.7 max:153		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1654
Total consumat		-1654


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-corn-flakes-fulgi-porumb-nestle.html]Corn Flakes (fulgi de porumb), Nestle[/url], 45g - [b][color=#FF0000]170[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 37.5 carbohidrati, 1.4 fibre, 360 sodiu, 4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-2-grasime-big-panda.html]Lapte batut 2% grasime, Big Panda[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-cu-menta-fara-zahar-giulia.html]Bomboane cu menta fara zahar, Giulia[/url], 10g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 9.5 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 08:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-cas.html]Mamaliga cu cas[/url], 300g - [b][color=#FF0000]291[/color] calorii[/b], 15.6 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 29.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 10:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-aripioare-pui-fara-os.html]Aripioare de pui, fara os[/url], 200g - [b][color=#FF0000]444[/color] calorii[/b], 36.6 proteine, 32 grasimi, 154 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 146 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html]Varza[/url], 300g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b], 3.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.4 carbohidrati, 7.5 fibre, 0 sodiu, 9.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fripti-tigaie-fara-ulei.html]Cartofi fripti pe tigaie fara ulei[/url], 200g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b], 4 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 35 carbohidrati, - fibre, 12 sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1224[/color] calorii, (mic)68.2 proteine, (mult)47.7 grasimi, 154 colesterol, (mic)134.5 carbohidrati, 9.1 fibre, 518 sodiu, 13.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1654[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1654[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-corn-flakes-fulgi-porumb-nestle.html]Corn Flakes (fulgi de porumb), Nestle[/url], 45g - [b][color=#FF0000]170[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-2-grasime-big-panda.html]Lapte batut 2% grasime, Big Panda[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-cu-menta-fara-zahar-giulia.html]Bomboane cu menta fara zahar, Giulia[/url], 10g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 08:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-cas.html]Mamaliga cu cas[/url], 300g - [b][color=#FF0000]291[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 10:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-aripioare-pui-fara-os.html]Aripioare de pui, fara os[/url], 200g - [b][color=#FF0000]444[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html]Varza[/url], 300g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fripti-tigaie-fara-ulei.html]Cartofi fripti pe tigaie fara ulei[/url], 200g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1224[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1654[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1654[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:09</em><br/><a title="Calorii Corn Flakes (fulgi de porumb), Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-corn-flakes-fulgi-porumb-nestle.html">Corn Flakes (fulgi de porumb), Nestle</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">170</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 37.5 carbohidrati, 1.4 fibre, 360 sodiu, 4 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte batut 2% grasime, Big Panda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-2-grasime-big-panda.html">Lapte batut 2% grasime, Big Panda</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Bomboane cu menta fara zahar, Giulia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-cu-menta-fara-zahar-giulia.html">Bomboane cu menta fara zahar, Giulia</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 9.5 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 08:35</em><br/><a title="Calorii Mamaliga cu cas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-cas.html">Mamaliga cu cas</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">291</span> calorii</strong>, 15.6 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 29.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 10:11</em><br/><a title="Calorii Aripioare de pui, fara os" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-aripioare-pui-fara-os.html">Aripioare de pui, fara os</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">444</span> calorii</strong>, 36.6 proteine, 32 grasimi, 154 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 146 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html">Varza</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong>, 3.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.4 carbohidrati, 7.5 fibre, 0 sodiu, 9.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Cartofi fripti pe tigaie fara ulei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fripti-tigaie-fara-ulei.html">Cartofi fripti pe tigaie fara ulei</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong>, 4 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 35 carbohidrati, - fibre, 12 sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1224</span> calorii, (mic)68.2 proteine, (mult)47.7 grasimi, 154 colesterol, (mic)134.5 carbohidrati, 9.1 fibre, 518 sodiu, 13.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1654</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1654</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:09</em><br/><a title="Calorii Corn Flakes (fulgi de porumb), Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-corn-flakes-fulgi-porumb-nestle.html">Corn Flakes (fulgi de porumb), Nestle</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">170</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte batut 2% grasime, Big Panda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-2-grasime-big-panda.html">Lapte batut 2% grasime, Big Panda</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Bomboane cu menta fara zahar, Giulia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-cu-menta-fara-zahar-giulia.html">Bomboane cu menta fara zahar, Giulia</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 08:35</em><br/><a title="Calorii Mamaliga cu cas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-cas.html">Mamaliga cu cas</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">291</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 10:11</em><br/><a title="Calorii Aripioare de pui, fara os" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-aripioare-pui-fara-os.html">Aripioare de pui, fara os</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">444</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html">Varza</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartofi fripti pe tigaie fara ulei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fripti-tigaie-fara-ulei.html">Cartofi fripti pe tigaie fara ulei</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1224</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1654</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1654</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-03-2012, iuliamov

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-03-2012, iuliamov

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!