Meniu pentru 21-05-2010, corayma
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 09:00 | |||||||||
Omleta | 150g | 16.1 | 18 | 534 | 1.1 | 0 | 242 | 1.1 | 236 |
16.1 | 18 | 534 | 1.1 | 0 | 242 | 1.1 | 236 | ||
Total ingerat | 16.1 (mic) |
18 (mult) |
534 | 1.1 (mic) |
0 | 242 |
1.1 |
236 | |
Norma zilnică | min:105 max:157.5 |
min:6.6 max:7.9 |
min:26.6 max:29.5 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1848 | |
Total consumat | -1848 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-7.7 kg/lună |