Meniu pentru 21-05-2011, l1ctin

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/05/2011, l1ctin - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:05
Migdale	20g	4.2	9.9	0	4.3	2.4	0.2	0.8	115
Iaurt Activia de baut Fibre, Danone	330g	9.6	2.6	0	35.6	6.9	132	31.7	202
Fructe de padure congelate	64g	0	0	0	7.7	2.3	0	0	32
Albus de ou	40g	4.4	0	0	0.3	0	0	0	21
Ou fiert	60g	7.6	6.4	254.4	0.7	0	0	0.7	93
Fasole verde	35g	0.6	0	0	2.5	1.2	0	0	11
Ciuperci fierte	50g	1.1	0	0	2.7	1.1	0	1	14
		27.5	18.9	254.4	53.8	13.9	132.2	34.2	488
Prânz, ora 10:08
Spanac	35g	1	0	0	1.3	0.8	0	0.1	9
Pui la gratar	100g	19	2	-	2	-	-	-	102
Muschi de vita la gratar	46g	11	6.4	50.6	0	0	0	0	105
		31	8.4	50.6	3.3	0.8	0	0.1	216
Cina, ora 10:12
Cottage branza proaspata 5%, Tnuva	175g	18.4	8.8	-	2.6	0	875	2.6	163
Mere verzi	164g	0	0	0	20.8	-	-	-	84
		18.4	8.8	0	23.4	0	875	2.6	247
Gustare 3, ora 10:13
Branza dietetica de vaca, Lacteea	125g	15.4	0.3	-	5.1	-	-	-	84
Iaurt Dietetic, Big Panda	300g	9.6	0.3	0	12	0	0	0	90
		25	0.6	0	17.1	0	0	0	174
Total ingerat		101.9	36.7	305	97.6 (mic)	14.7	1007.2	36.9	1125
Norma zilnică		min:90 max:135	min:31.3 max:37.5		min:126.6 max:140.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1928
Total consumat		-1928


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html]Migdale[/url], 20g - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 9.9 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 2.4 fibre, 0.2 sodiu, 0.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-baut-fibre-danone.html]Iaurt Activia de baut Fibre, Danone[/url], 330g - [b][color=#FF0000]202[/color] calorii[/b], 9.6 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 35.6 carbohidrati, 6.9 fibre, 132 sodiu, 31.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-padure-congelate.html]Fructe de padure congelate[/url], 64g - [b][color=#FF0000]32[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7.7 carbohidrati, 2.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html]Albus de ou[/url], 40g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b], 4.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 60g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b], 7.6 proteine, 6.4 grasimi, 254.4 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde.html]Fasole verde[/url], 35g - [b][color=#FF0000]11[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-fierte.html]Ciuperci fierte[/url], 50g - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 1 zaharuri

[i]Prânz, ora 10:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac.html]Spanac[/url], 35g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-gratar.html]Pui la gratar[/url], 100g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b], 19 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-vita-gratar.html]Muschi de vita la gratar[/url], 46g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b], 11 proteine, 6.4 grasimi, 50.6 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 10:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cottage-branza-proaspata-5-tnuva.html]Cottage branza proaspata 5%, Tnuva[/url], 175g - [b][color=#FF0000]163[/color] calorii[/b], 18.4 proteine, 8.8 grasimi, - colesterol, 2.6 carbohidrati, 0 fibre, 875 sodiu, 2.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html]Mere verzi[/url], 164g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 20.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 10:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-dietetica-vaca-lacteea.html]Branza dietetica de vaca, Lacteea[/url], 125g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b], 15.4 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 5.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-big-panda.html]Iaurt Dietetic, Big Panda[/url], 300g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 9.6 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1125[/color] calorii, 101.9 proteine, 36.7 grasimi, 305 colesterol, (mic)97.6 carbohidrati, 14.7 fibre, 1007.2 sodiu, 36.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1928[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1928[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html]Migdale[/url], 20g - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-baut-fibre-danone.html]Iaurt Activia de baut Fibre, Danone[/url], 330g - [b][color=#FF0000]202[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-padure-congelate.html]Fructe de padure congelate[/url], 64g - [b][color=#FF0000]32[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html]Albus de ou[/url], 40g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 60g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde.html]Fasole verde[/url], 35g - [b][color=#FF0000]11[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-fierte.html]Ciuperci fierte[/url], 50g - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 10:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac.html]Spanac[/url], 35g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-gratar.html]Pui la gratar[/url], 100g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-vita-gratar.html]Muschi de vita la gratar[/url], 46g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 10:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cottage-branza-proaspata-5-tnuva.html]Cottage branza proaspata 5%, Tnuva[/url], 175g - [b][color=#FF0000]163[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html]Mere verzi[/url], 164g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 10:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-dietetica-vaca-lacteea.html]Branza dietetica de vaca, Lacteea[/url], 125g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-big-panda.html]Iaurt Dietetic, Big Panda[/url], 300g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1125[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1928[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1928[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:05</em><br/><a title="Calorii Migdale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html">Migdale</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">115</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 9.9 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 2.4 fibre, 0.2 sodiu, 0.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt Activia de baut Fibre, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-baut-fibre-danone.html">Iaurt Activia de baut Fibre, Danone</a>, 330g - <strong><span style="color:#FF0000">202</span> calorii</strong>, 9.6 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 35.6 carbohidrati, 6.9 fibre, 132 sodiu, 31.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Fructe de padure congelate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-padure-congelate.html">Fructe de padure congelate</a>, 64g - <strong><span style="color:#FF0000">32</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7.7 carbohidrati, 2.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Albus de ou" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html">Albus de ou</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong>, 4.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong>, 7.6 proteine, 6.4 grasimi, 254.4 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Fasole verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde.html">Fasole verde</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">11</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciuperci fierte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-fierte.html">Ciuperci fierte</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">14</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 1 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 10:08</em><br/><a title="Calorii Spanac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac.html">Spanac</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-gratar.html">Pui la gratar</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong>, 19 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Muschi de vita la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-vita-gratar.html">Muschi de vita la gratar</a>, 46g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong>, 11 proteine, 6.4 grasimi, 50.6 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 10:12</em><br/><a title="Calorii Cottage branza proaspata 5%, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cottage-branza-proaspata-5-tnuva.html">Cottage branza proaspata 5%, Tnuva</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">163</span> calorii</strong>, 18.4 proteine, 8.8 grasimi, - colesterol, 2.6 carbohidrati, 0 fibre, 875 sodiu, 2.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Mere verzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html">Mere verzi</a>, 164g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 20.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 10:13</em><br/><a title="Calorii Branza dietetica de vaca, Lacteea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-dietetica-vaca-lacteea.html">Branza dietetica de vaca, Lacteea</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong>, 15.4 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 5.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt Dietetic, Big Panda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-big-panda.html">Iaurt Dietetic, Big Panda</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 9.6 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1125</span> calorii, 101.9 proteine, 36.7 grasimi, 305 colesterol, (mic)97.6 carbohidrati, 14.7 fibre, 1007.2 sodiu, 36.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1928</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1928</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:05</em><br/><a title="Calorii Migdale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html">Migdale</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">115</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt Activia de baut Fibre, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-baut-fibre-danone.html">Iaurt Activia de baut Fibre, Danone</a>, 330g - <strong><span style="color:#FF0000">202</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fructe de padure congelate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-padure-congelate.html">Fructe de padure congelate</a>, 64g - <strong><span style="color:#FF0000">32</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Albus de ou" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-ou.html">Albus de ou</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fasole verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde.html">Fasole verde</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">11</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciuperci fierte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-fierte.html">Ciuperci fierte</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">14</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 10:08</em><br/><a title="Calorii Spanac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac.html">Spanac</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-gratar.html">Pui la gratar</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Muschi de vita la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-vita-gratar.html">Muschi de vita la gratar</a>, 46g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 10:12</em><br/><a title="Calorii Cottage branza proaspata 5%, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cottage-branza-proaspata-5-tnuva.html">Cottage branza proaspata 5%, Tnuva</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">163</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mere verzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-verzi.html">Mere verzi</a>, 164g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 10:13</em><br/><a title="Calorii Branza dietetica de vaca, Lacteea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-dietetica-vaca-lacteea.html">Branza dietetica de vaca, Lacteea</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt Dietetic, Big Panda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-big-panda.html">Iaurt Dietetic, Big Panda</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1125</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1928</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1928</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-05-2011, l1ctin

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-05-2011, l1ctin

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!