Meniu pentru 21-05-2018, elex
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 00:54 | |||||||||
Supa de vita | 300ml | 30 | 6 | - | 3.6 | - | - | - | 150 |
30 | 6 | - | 3.6 | - | - | - | 150 | ||
Gustare 1, ora 00:55 | |||||||||
Supa de vita | 300ml | 30 | 6 | - | 3.6 | - | - | - | 150 |
30 | 6 | - | 3.6 | - | - | - | 150 | ||
Gustare 2, ora 00:55 | |||||||||
Supa de vita | 400ml | 40 | 8 | - | 4.8 | - | - | - | 200 |
40 | 8 | - | 4.8 | - | - | - | 200 | ||
Total ingerat | 100 |
20 (mult) |
- | 12 (mic) |
- | - | - | 500 | |
Norma zilnică | min:99 max:148.5 |
min:13.9 max:16.7 |
min:56.3 max:62.5 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1658 | |
Total consumat | -1658 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5.8 kg/lună |