Meniu pentru 21-06-2014, cineva1982

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/06/2014, cineva1982 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 19:03
Oua ochiuri	120g	12	15.5	-	0.5	-	-	-	190
Pesmeti integrali, Wasa Original	30g	2.7	0.5	-	20.1	4.2	120	0.3	102
Paine neagra	20g	1.9	1.5	-	10.7	-	-	-	66
Tarta capsuni	50g	2.4	2.3	-	9.4	-	-	-	68
		19	19.8	-	40.7	4.2	120	0.3	426
Prânz, ora 19:02
Sarmale	120g	13.8	24.7	-	17.2	2.3	-	-	345
		13.8	24.7	-	17.2	2.3	-	-	345
Gustare 2, ora 19:05
Cirese	250g	2.8	0.5	0	40	5.3	0	32	158
Sunca de casa Gran Confit, Espina	30g	5.4	1.5	-	0.3	-	-	-	37
		8.2	2	0	40.3	5.3	0	32	195
Cina, ora 11:40
Chiftele de legume, Iglo	50g	3.3	6	0	11.4	0	0	0	113
Sunca de casa Gran Confit, Espina	30g	5.4	1.5	-	0.3	-	-	-	37
		8.7	7.5	0	11.7	0	0	0	150
Gustare 3, ora 11:40
Placinta (tarta), cu carne tocata, preparata dupa reteta	50g	1.3	5.4	0	24	1.3	127	14.2	145
		1.3	5.4	0	24	1.3	127	14.2	145
Total ingerat		51 (mic)	59.4 (mult)	0	133.9 (mic)	13.1	247	46.5	1261
Norma zilnică		min:65 max:97.5	min:35 max:42		min:141.9 max:157.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1368
Total consumat		-1368


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 19:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html]Oua ochiuri[/url], 120g - [b][color=#FF0000]190[/color] calorii[/b], 12 proteine, 15.5 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-integrali-wasa-original.html]Pesmeti integrali, Wasa Original[/url], 30g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b], 2.7 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 20.1 carbohidrati, 4.2 fibre, 120 sodiu, 0.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra.html]Paine neagra[/url], 20g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 10.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarta-capsuni.html]Tarta capsuni[/url], 50g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 9.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 19:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale.html]Sarmale[/url], 120g - [b][color=#FF0000]345[/color] calorii[/b], 13.8 proteine, 24.7 grasimi, - colesterol, 17.2 carbohidrati, 2.3 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 19:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cirese.html]Cirese[/url], 250g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 40 carbohidrati, 5.3 fibre, 0 sodiu, 32 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-casa-gran-confit-espina.html]Sunca de casa Gran Confit, Espina[/url], 30g - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b], 5.4 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 11:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-legume-iglo.html]Chiftele de legume, Iglo[/url], 50g - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 11.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-casa-gran-confit-espina.html]Sunca de casa Gran Confit, Espina[/url], 30g - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b], 5.4 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 11:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-tarta-cu-carne-tocata-preparata-reteta.html]Placinta (tarta), cu carne tocata, preparata dupa reteta[/url], 50g - [b][color=#FF0000]145[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 5.4 grasimi, 0 colesterol, 24 carbohidrati, 1.3 fibre, 127 sodiu, 14.2 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1261[/color] calorii, (mic)51 proteine, (mult)59.4 grasimi, 0 colesterol, (mic)133.9 carbohidrati, 13.1 fibre, 247 sodiu, 46.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1368[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1368[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 19:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html]Oua ochiuri[/url], 120g - [b][color=#FF0000]190[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-integrali-wasa-original.html]Pesmeti integrali, Wasa Original[/url], 30g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra.html]Paine neagra[/url], 20g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarta-capsuni.html]Tarta capsuni[/url], 50g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 19:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale.html]Sarmale[/url], 120g - [b][color=#FF0000]345[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 19:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cirese.html]Cirese[/url], 250g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-casa-gran-confit-espina.html]Sunca de casa Gran Confit, Espina[/url], 30g - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 11:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-legume-iglo.html]Chiftele de legume, Iglo[/url], 50g - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-casa-gran-confit-espina.html]Sunca de casa Gran Confit, Espina[/url], 30g - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 11:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-tarta-cu-carne-tocata-preparata-reteta.html]Placinta (tarta), cu carne tocata, preparata dupa reteta[/url], 50g - [b][color=#FF0000]145[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1261[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1368[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1368[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 19:03</em><br/><a title="Calorii Oua ochiuri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html">Oua ochiuri</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">190</span> calorii</strong>, 12 proteine, 15.5 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pesmeti integrali, Wasa Original" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-integrali-wasa-original.html">Pesmeti integrali, Wasa Original</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong>, 2.7 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 20.1 carbohidrati, 4.2 fibre, 120 sodiu, 0.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine neagra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra.html">Paine neagra</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 10.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Tarta capsuni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarta-capsuni.html">Tarta capsuni</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 9.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 19:02</em><br/><a title="Calorii Sarmale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale.html">Sarmale</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">345</span> calorii</strong>, 13.8 proteine, 24.7 grasimi, - colesterol, 17.2 carbohidrati, 2.3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 19:05</em><br/><a title="Calorii Cirese" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cirese.html">Cirese</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 40 carbohidrati, 5.3 fibre, 0 sodiu, 32 zaharuri<br/><a title="Calorii Sunca de casa Gran Confit, Espina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-casa-gran-confit-espina.html">Sunca de casa Gran Confit, Espina</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">37</span> calorii</strong>, 5.4 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 11:40</em><br/><a title="Calorii Chiftele de legume, Iglo" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-legume-iglo.html">Chiftele de legume, Iglo</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 11.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Sunca de casa Gran Confit, Espina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-casa-gran-confit-espina.html">Sunca de casa Gran Confit, Espina</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">37</span> calorii</strong>, 5.4 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 11:40</em><br/><a title="Calorii Placinta (tarta), cu carne tocata, preparata dupa reteta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-tarta-cu-carne-tocata-preparata-reteta.html">Placinta (tarta), cu carne tocata, preparata dupa reteta</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">145</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 5.4 grasimi, 0 colesterol, 24 carbohidrati, 1.3 fibre, 127 sodiu, 14.2 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1261</span> calorii, (mic)51 proteine, (mult)59.4 grasimi, 0 colesterol, (mic)133.9 carbohidrati, 13.1 fibre, 247 sodiu, 46.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1368</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1368</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 19:03</em><br/><a title="Calorii Oua ochiuri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html">Oua ochiuri</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">190</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pesmeti integrali, Wasa Original" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-integrali-wasa-original.html">Pesmeti integrali, Wasa Original</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine neagra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra.html">Paine neagra</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tarta capsuni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarta-capsuni.html">Tarta capsuni</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 19:02</em><br/><a title="Calorii Sarmale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale.html">Sarmale</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">345</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 19:05</em><br/><a title="Calorii Cirese" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cirese.html">Cirese</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sunca de casa Gran Confit, Espina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-casa-gran-confit-espina.html">Sunca de casa Gran Confit, Espina</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">37</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 11:40</em><br/><a title="Calorii Chiftele de legume, Iglo" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-legume-iglo.html">Chiftele de legume, Iglo</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sunca de casa Gran Confit, Espina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-casa-gran-confit-espina.html">Sunca de casa Gran Confit, Espina</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">37</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 11:40</em><br/><a title="Calorii Placinta (tarta), cu carne tocata, preparata dupa reteta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-tarta-cu-carne-tocata-preparata-reteta.html">Placinta (tarta), cu carne tocata, preparata dupa reteta</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">145</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1261</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1368</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1368</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-06-2014, cineva1982

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-06-2014, cineva1982

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!