Meniu pentru 21-09-2015, nergard

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/09/2015, nergard - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:19
Cafea la filtru, Jacobs	400ml	0.4	0	-	0	-	8	-	4
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu	100ml	3.4	1.5	-	4.5	-	-	-	45
		3.8	1.5	-	4.5	-	8	-	49
Gustare 1, ora 11:20
Sandwich salam banatean si cascaval, 365	200g	13	29	-	65	2.4	800	-	575
		13	29	-	65	2.4	800	-	575
Gustare 2, ora 11:20
Bomboane de ciocolata	21g	1.7	6.3	0	12.4	0	0	0	113
		1.7	6.3	0	12.4	0	0	0	113
Cina, ora 11:21
Chorizo Extra, Espina	50g	10.5	9	-	1.5	-	-	-	129
Rosii	100g	0.9	0.2	0	3.9	1.2	5	2.6	18
Ardei capia	50g	0.5	0.2	0	3	1.1	2	2.1	13
Telemea de vaca	150g	29.1	30.6	-	0	0	-	0	410
Pere	50g	0.2	0	0	7.8	1.6	0	4.9	29
Ceapa verde	24g	0.4	0	0	1.3	0.8	0	0.5	6
		41.6	40	0	17.5	4.7	7	10.1	605
Total ingerat		60.1 (mic)	76.8 (mult)	0	99.4 (mic)	7.1	815	10.1	1342
Norma zilnică		min:63.2 max:94.8	min:37.3 max:44.7		min:151 max:167.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1367
Total consumat		-1367


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-filtru-jacobs.html]Cafea la filtru, Jacobs[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, 8 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html]Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 4.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sandwich-salam-banatean-cascaval-365.html]Sandwich salam banatean si cascaval, 365[/url], 200g - [b][color=#FF0000]575[/color] calorii[/b], 13 proteine, 29 grasimi, - colesterol, 65 carbohidrati, 2.4 fibre, 800 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 11:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-ciocolata.html]Bomboane de ciocolata[/url], 21g - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 6.3 grasimi, 0 colesterol, 12.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 11:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chorizo-extra-espina.html]Chorizo Extra, Espina[/url], 50g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b], 10.5 proteine, 9 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 100g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 5 sodiu, 2.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html]Ardei capia[/url], 50g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 1.1 fibre, 2 sodiu, 2.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html]Telemea de vaca[/url], 150g - [b][color=#FF0000]410[/color] calorii[/b], 29.1 proteine, 30.6 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html]Pere[/url], 50g - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 4.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa-verde.html]Ceapa verde[/url], 24g - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1342[/color] calorii, (mic)60.1 proteine, (mult)76.8 grasimi, 0 colesterol, (mic)99.4 carbohidrati, 7.1 fibre, 815 sodiu, 10.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1367[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1367[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-filtru-jacobs.html]Cafea la filtru, Jacobs[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html]Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sandwich-salam-banatean-cascaval-365.html]Sandwich salam banatean si cascaval, 365[/url], 200g - [b][color=#FF0000]575[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 11:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-ciocolata.html]Bomboane de ciocolata[/url], 21g - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 11:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chorizo-extra-espina.html]Chorizo Extra, Espina[/url], 50g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 100g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html]Ardei capia[/url], 50g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html]Telemea de vaca[/url], 150g - [b][color=#FF0000]410[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html]Pere[/url], 50g - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa-verde.html]Ceapa verde[/url], 24g - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1342[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1367[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1367[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:19</em><br/><a title="Calorii Cafea la filtru, Jacobs" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-filtru-jacobs.html">Cafea la filtru, Jacobs</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, 8 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html">Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 4.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:20</em><br/><a title="Calorii Sandwich salam banatean si cascaval, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sandwich-salam-banatean-cascaval-365.html">Sandwich salam banatean si cascaval, 365</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">575</span> calorii</strong>, 13 proteine, 29 grasimi, - colesterol, 65 carbohidrati, 2.4 fibre, 800 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 11:20</em><br/><a title="Calorii Bomboane de ciocolata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-ciocolata.html">Bomboane de ciocolata</a>, 21g - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 6.3 grasimi, 0 colesterol, 12.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 11:21</em><br/><a title="Calorii Chorizo Extra, Espina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chorizo-extra-espina.html">Chorizo Extra, Espina</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong>, 10.5 proteine, 9 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 5 sodiu, 2.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Ardei capia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html">Ardei capia</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 1.1 fibre, 2 sodiu, 2.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Telemea de vaca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html">Telemea de vaca</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">410</span> calorii</strong>, 29.1 proteine, 30.6 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Pere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html">Pere</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">29</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 4.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Ceapa verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa-verde.html">Ceapa verde</a>, 24g - <strong><span style="color:#FF0000">6</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1342</span> calorii, (mic)60.1 proteine, (mult)76.8 grasimi, 0 colesterol, (mic)99.4 carbohidrati, 7.1 fibre, 815 sodiu, 10.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1367</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1367</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:19</em><br/><a title="Calorii Cafea la filtru, Jacobs" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-filtru-jacobs.html">Cafea la filtru, Jacobs</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html">Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:20</em><br/><a title="Calorii Sandwich salam banatean si cascaval, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sandwich-salam-banatean-cascaval-365.html">Sandwich salam banatean si cascaval, 365</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">575</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 11:20</em><br/><a title="Calorii Bomboane de ciocolata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-ciocolata.html">Bomboane de ciocolata</a>, 21g - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 11:21</em><br/><a title="Calorii Chorizo Extra, Espina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chorizo-extra-espina.html">Chorizo Extra, Espina</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ardei capia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html">Ardei capia</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Telemea de vaca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html">Telemea de vaca</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">410</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html">Pere</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">29</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceapa verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa-verde.html">Ceapa verde</a>, 24g - <strong><span style="color:#FF0000">6</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1342</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1367</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1367</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-09-2015, nergard

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-09-2015, nergard

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!