Meniu pentru 22-01-2012, Desire71

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 22/01/2012, Desire71 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:00
Ou fiert	100g	12.6	10.6	424	1.1	0	0	1.1	155
		12.6	10.6	424	1.1	0	0	1.1	155
Gustare 1, ora 10:00
Grepfruit rosu	200g	2	0	0	22	4	0	0	84
		2	0	0	22	4	0	0	84
Prânz, ora 12:00
Sunca pui, Aldis	100g	14	21	0	3	0	0	0	264
		14	21	0	3	0	0	0	264
Cina, ora 15:00
Spanac congelat, Iglo	200g	7.2	5.8	0	6.6	0	0	0	106
		7.2	5.8	0	6.6	0	0	0	106
Gustare 3, ora 18:00
Iaurt Danone NutriDay, 1,8% grasime	150g	4.8	2.7	0	5.3	0	0	5.3	65
		4.8	2.7	0	5.3	0	0	5.3	65
Total ingerat		40.6 (mic)	40.1 (mult)	424	38 (mic)	4	0	6.4	674
Norma zilnică		min:69 max:103.5	min:18.7 max:22.5		min:75.8 max:84.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1313
Total consumat		-1313


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 100g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b], 12.6 proteine, 10.6 grasimi, 424 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.1 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-grepfruit-rosu.html]Grepfruit rosu[/url], 200g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-aldis.html]Sunca pui, Aldis[/url], 100g - [b][color=#FF0000]264[/color] calorii[/b], 14 proteine, 21 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-congelat-iglo.html]Spanac congelat, Iglo[/url], 200g - [b][color=#FF0000]106[/color] calorii[/b], 7.2 proteine, 5.8 grasimi, 0 colesterol, 6.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 18:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-danone-nutriday-1-8-grasime.html]Iaurt Danone NutriDay, 1,8% grasime[/url], 150g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 2.7 grasimi, 0 colesterol, 5.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 5.3 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]674[/color] calorii, (mic)40.6 proteine, (mult)40.1 grasimi, 424 colesterol, (mic)38 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 6.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1313[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1313[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 100g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-grepfruit-rosu.html]Grepfruit rosu[/url], 200g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-aldis.html]Sunca pui, Aldis[/url], 100g - [b][color=#FF0000]264[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-congelat-iglo.html]Spanac congelat, Iglo[/url], 200g - [b][color=#FF0000]106[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 18:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-danone-nutriday-1-8-grasime.html]Iaurt Danone NutriDay, 1,8% grasime[/url], 150g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]674[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1313[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1313[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:00</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong>, 12.6 proteine, 10.6 grasimi, 424 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.1 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Grepfruit rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-grepfruit-rosu.html">Grepfruit rosu</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Sunca pui, Aldis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-aldis.html">Sunca pui, Aldis</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">264</span> calorii</strong>, 14 proteine, 21 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Spanac congelat, Iglo" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-congelat-iglo.html">Spanac congelat, Iglo</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">106</span> calorii</strong>, 7.2 proteine, 5.8 grasimi, 0 colesterol, 6.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 18:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt Danone NutriDay, 1,8% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-danone-nutriday-1-8-grasime.html">Iaurt Danone NutriDay, 1,8% grasime</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 2.7 grasimi, 0 colesterol, 5.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 5.3 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">674</span> calorii, (mic)40.6 proteine, (mult)40.1 grasimi, 424 colesterol, (mic)38 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 6.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1313</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1313</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:00</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Grepfruit rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-grepfruit-rosu.html">Grepfruit rosu</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Sunca pui, Aldis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-aldis.html">Sunca pui, Aldis</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">264</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Spanac congelat, Iglo" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-congelat-iglo.html">Spanac congelat, Iglo</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">106</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 18:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt Danone NutriDay, 1,8% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-danone-nutriday-1-8-grasime.html">Iaurt Danone NutriDay, 1,8% grasime</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">674</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1313</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1313</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 22-01-2012, Desire71

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 22-01-2012, Desire71

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!