Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 22-02-2012, adriana_n

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 11:08
Paine integrala cu seminte 23g 1.5 1 - 7.7 - - - 46
Iaurt natural 3% grasime, Zuzu 140g 4.8 4.2 - 6.3 0 56 6.3 82
Cappuccino classico, Belmont 75g 9.4 10.4 - 44.3 - - - 308
Apa plata 200ml 0 0 0 0 0 0 0 0
15.715.6058.30566.3436
Prânz, ora 11:33
Salata de rosii, castraveti, ardei si ceapa 300g 3 9.9 - 12.9 4.5 - - 150
Paine integrala cu seminte 20g 1.3 0.9 - 6.7 - - - 40
Carne de porc, tocata, 96% carne / 4% grasime, gatita, la cuptor 50g 15.8 3.1 42.5 0.3 0 44 0 93
20.113.942.519.94.5440283
Gustare 2, ora 16:13
Biscuiti de cacao cu crema cu aroma de vanilie, Oreo 22g 1.3 4.6 - 14.3 0.8 107.8 9 106
1.34.6-14.30.8107.89106
Cina, ora 11:35
Gnocchi (paste din cartofi) 200g 6.4 1.6 0 60.4 0 0 0 250
Alune 10g 2.6 4.9 0 1.6 0.9 0 0.4 57
Salata verde 10g 0.1 0 0 0.3 0.2 0 0 2
Apa plata 200ml 0 0 0 0 0 0 0 0
9.16.5062.31.100.4309
Gustare 3, ora 19:10
Portocale 52g 0.5 0 0 6.1 1.2 0 4.9 25
0.5006.11.204.925
Total ingerat 46.7
(mic)
40.6
(mult)
42.5 160.9
(mult)
7.6 207.8
20.6
1159
Norma zilnică min:65.4
max:98.1
min:32.2
max:38.6
min:130.4
max:144.9
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Aerobica, impact minim 20min -109
Yoga 40min -188
Metabolism bazal -1394
Total consumat -1691

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: