Meniu pentru 22-02-2016, BiaRules

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 22/02/2016, BiaRules - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 06:00
Apa plata	2000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Paine, integrala, de secara, prajita	50g	4.8	1.7	0	26.1	3.6	369	0.3	138
Cafea cu lapte 1,5% si zahar brun, Amaroy	330ml	2.6	1	-	17.8	-	-	-	70
		7.4	2.7	0	43.9	3.6	369	0.3	208
Prânz, ora 14:00
Iaurt degresat 0,1% grasime, Zuzu	420g	18.9	0.4	-	26.5	0	420	26.5	181
Ou fiert	78g	9.8	8.3	330.7	0.9	0	0	0.9	121
		28.7	8.7	330.7	27.4	0	420	27.4	302
Gustare 2, ora 13:04
Fresh de grepfruit rosu	250ml	2.5	0	0	26.5	2.5	-	-	101
		2.5	0	0	26.5	2.5	-	-	101
Cina, ora 16:30
Perle de branza si smantana Cottage Light 2.2% grasime, Delaco	100g	12	2.2	-	2	0	320	2	77
Paine, integrala, de secara, prajita	58g	5.5	2	0	30.3	4.1	428	0.3	160
		17.5	4.2	0	32.3	4.1	748	2.3	237
Total ingerat		56.1 (mic)	15.6 (mic)	330.7	130.1 (mult)	10.2	1537	30	848
Norma zilnică		min:70 max:105	min:23.6 max:28.3		min:95.4 max:106		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, impact major	50min	-408
Kangoo jumps, banda alergat, 10 km/h	50min	-578
Metabolism bazal		-1449
Total consumat		-2435


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -7.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 06:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-secara-prajita.html]Paine, integrala, de secara, prajita[/url], 50g - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 26.1 carbohidrati, 3.6 fibre, 369 sodiu, 0.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-1-5-zahar-brun-amaroy.html]Cafea cu lapte 1,5% si zahar brun, Amaroy[/url], 330ml - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 17.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 14:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-zuzu-0-1.html]Iaurt degresat 0,1% grasime, Zuzu[/url], 420g - [b][color=#FF0000]181[/color] calorii[/b], 18.9 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 26.5 carbohidrati, 0 fibre, 420 sodiu, 26.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 78g - [b][color=#FF0000]121[/color] calorii[/b], 9.8 proteine, 8.3 grasimi, 330.7 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.9 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 13:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fresh-grepfruit-rosu.html]Fresh de grepfruit rosu[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 26.5 carbohidrati, 2.5 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 16:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-smantana-cottage-light-2-2-grasime-delaco.html]Perle de branza si smantana Cottage Light 2.2% grasime, Delaco[/url], 100g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b], 12 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 320 sodiu, 2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-secara-prajita.html]Paine, integrala, de secara, prajita[/url], 58g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b], 5.5 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 30.3 carbohidrati, 4.1 fibre, 428 sodiu, 0.3 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]848[/color] calorii, (mic)56.1 proteine, (mic)15.6 grasimi, 330.7 colesterol, (mult)130.1 carbohidrati, 10.2 fibre, 1537 sodiu, 30 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html]Aerobica, impact major[/url], 50min - [b][color=#FF0000]408[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-kangoo-jumps-banda-alergat-10-km-ora.html]Kangoo jumps, banda alergat, 10 km/h[/url], 50min - [b][color=#FF0000]578[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1449[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2435[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 06:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-secara-prajita.html]Paine, integrala, de secara, prajita[/url], 50g - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-1-5-zahar-brun-amaroy.html]Cafea cu lapte 1,5% si zahar brun, Amaroy[/url], 330ml - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-zuzu-0-1.html]Iaurt degresat 0,1% grasime, Zuzu[/url], 420g - [b][color=#FF0000]181[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 78g - [b][color=#FF0000]121[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 13:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fresh-grepfruit-rosu.html]Fresh de grepfruit rosu[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 16:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-smantana-cottage-light-2-2-grasime-delaco.html]Perle de branza si smantana Cottage Light 2.2% grasime, Delaco[/url], 100g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-secara-prajita.html]Paine, integrala, de secara, prajita[/url], 58g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]848[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html]Aerobica, impact major[/url], 50min - [b][color=#FF0000]408[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-kangoo-jumps-banda-alergat-10-km-ora.html]Kangoo jumps, banda alergat, 10 km/h[/url], 50min - [b][color=#FF0000]578[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1449[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2435[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 06:00</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine, integrala, de secara, prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-secara-prajita.html">Paine, integrala, de secara, prajita</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 26.1 carbohidrati, 3.6 fibre, 369 sodiu, 0.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea cu lapte 1,5% si zahar brun, Amaroy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-1-5-zahar-brun-amaroy.html">Cafea cu lapte 1,5% si zahar brun, Amaroy</a>, 330ml - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 17.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt degresat 0,1% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-zuzu-0-1.html">Iaurt degresat 0,1% grasime, Zuzu</a>, 420g - <strong><span style="color:#FF0000">181</span> calorii</strong>, 18.9 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 26.5 carbohidrati, 0 fibre, 420 sodiu, 26.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 78g - <strong><span style="color:#FF0000">121</span> calorii</strong>, 9.8 proteine, 8.3 grasimi, 330.7 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.9 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 13:04</em><br/><a title="Calorii Fresh de grepfruit rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fresh-grepfruit-rosu.html">Fresh de grepfruit rosu</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">101</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 26.5 carbohidrati, 2.5 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 16:30</em><br/><a title="Calorii Perle de branza si smantana Cottage Light 2.2% grasime, Delaco" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-smantana-cottage-light-2-2-grasime-delaco.html">Perle de branza si smantana Cottage Light 2.2% grasime, Delaco</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong>, 12 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 320 sodiu, 2 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine, integrala, de secara, prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-secara-prajita.html">Paine, integrala, de secara, prajita</a>, 58g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong>, 5.5 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 30.3 carbohidrati, 4.1 fibre, 428 sodiu, 0.3 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">848</span> calorii, (mic)56.1 proteine, (mic)15.6 grasimi, 330.7 colesterol, (mult)130.1 carbohidrati, 10.2 fibre, 1537 sodiu, 30 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, impact major" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html">Aerobica, impact major</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">408</span> calorii</strong><br/><a title="Kangoo jumps, banda alergat, 10 km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-kangoo-jumps-banda-alergat-10-km-ora.html">Kangoo jumps, banda alergat, 10 km/h</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">578</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1449</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2435</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 06:00</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine, integrala, de secara, prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-secara-prajita.html">Paine, integrala, de secara, prajita</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte 1,5% si zahar brun, Amaroy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-1-5-zahar-brun-amaroy.html">Cafea cu lapte 1,5% si zahar brun, Amaroy</a>, 330ml - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt degresat 0,1% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-zuzu-0-1.html">Iaurt degresat 0,1% grasime, Zuzu</a>, 420g - <strong><span style="color:#FF0000">181</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 78g - <strong><span style="color:#FF0000">121</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 13:04</em><br/><a title="Calorii Fresh de grepfruit rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fresh-grepfruit-rosu.html">Fresh de grepfruit rosu</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">101</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 16:30</em><br/><a title="Calorii Perle de branza si smantana Cottage Light 2.2% grasime, Delaco" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-smantana-cottage-light-2-2-grasime-delaco.html">Perle de branza si smantana Cottage Light 2.2% grasime, Delaco</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine, integrala, de secara, prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-secara-prajita.html">Paine, integrala, de secara, prajita</a>, 58g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">848</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, impact major" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html">Aerobica, impact major</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">408</span> calorii</strong><br/><a title="Kangoo jumps, banda alergat, 10 km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-kangoo-jumps-banda-alergat-10-km-ora.html">Kangoo jumps, banda alergat, 10 km/h</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">578</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1449</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2435</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 22-02-2016, BiaRules

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 22-02-2016, BiaRules

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!