Meniu pentru 22-03-2013, ililiana

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 22/03/2013, ililiana - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 14:14
Musli cu fructe, Proxi	25g	2.4	1	-	17.1	-	-	-	83
Kefir facut in casa, din lapte de vaca integral	150g	6.3	5	19.5	7.5	2	-	5	101
		8.7	6	19.5	24.6	2	-	5	184
Gustare 1, ora 14:25
Apa plata	2500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0	0	0	0	0	0	0	0
Cina, ora 14:16
Cartofi prajiti cu sare, Golden Wonder	250g	12.5	81.3	-	131.3	9.3	2000	-	1308
Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui, carne macra, gatita, prajita	150g	42.6	14	148.5	1	0	144	-	312
		55.1	95.3	148.5	132.3	9.3	2144	-	1620
Gustare 3, ora 14:22
Mar idared	200g	0.8	0.2	-	23.6	3.6	-	-	94
		0.8	0.2	-	23.6	3.6	-	-	94
Total ingerat		64.6	101.5 (mult)	168	180.5 (mic)	14.9	2144	5	1898
Norma zilnică		min:64 max:96	min:52.7 max:63.3		min:213.5 max:237.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	90min	-221
Metabolism bazal		-1273
Total consumat		-1494


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare +0.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 14:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-cu-fructe-proxi.html]Musli cu fructe, Proxi[/url], 25g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 17.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-facut-in-casa-lapte-vaca-integral.html]Kefir facut in casa, din lapte de vaca integral[/url], 150g - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b], 6.3 proteine, 5 grasimi, 19.5 colesterol, 7.5 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, 5 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 14:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 14:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti-cu-sare-golden-wonder.html]Cartofi prajiti cu sare, Golden Wonder[/url], 250g - [b][color=#FF0000]1308[/color] calorii[/b], 12.5 proteine, 81.3 grasimi, - colesterol, 131.3 carbohidrati, 9.3 fibre, 2000 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-pulpa-pui-carne-macra-gatita-prajita.html]Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui, carne macra, gatita, prajita[/url], 150g - [b][color=#FF0000]312[/color] calorii[/b], 42.6 proteine, 14 grasimi, 148.5 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 144 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 14:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-idared.html]Mar idared[/url], 200g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 23.6 carbohidrati, 3.6 fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1898[/color] calorii, 64.6 proteine, (mult)101.5 grasimi, 168 colesterol, (mic)180.5 carbohidrati, 14.9 fibre, 2144 sodiu, 5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 90min - [b][color=#FF0000]221[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1273[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1494[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 14:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-cu-fructe-proxi.html]Musli cu fructe, Proxi[/url], 25g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-facut-in-casa-lapte-vaca-integral.html]Kefir facut in casa, din lapte de vaca integral[/url], 150g - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 14:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 14:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti-cu-sare-golden-wonder.html]Cartofi prajiti cu sare, Golden Wonder[/url], 250g - [b][color=#FF0000]1308[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-pulpa-pui-carne-macra-gatita-prajita.html]Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui, carne macra, gatita, prajita[/url], 150g - [b][color=#FF0000]312[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 14:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-idared.html]Mar idared[/url], 200g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1898[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 90min - [b][color=#FF0000]221[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1273[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1494[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 14:14</em><br/><a title="Calorii Musli cu fructe, Proxi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-cu-fructe-proxi.html">Musli cu fructe, Proxi</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 17.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Kefir facut in casa, din lapte de vaca integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-facut-in-casa-lapte-vaca-integral.html">Kefir facut in casa, din lapte de vaca integral</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">101</span> calorii</strong>, 6.3 proteine, 5 grasimi, 19.5 colesterol, 7.5 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, 5 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 14:25</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 14:16</em><br/><a title="Calorii Cartofi prajiti cu sare, Golden Wonder" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti-cu-sare-golden-wonder.html">Cartofi prajiti cu sare, Golden Wonder</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">1308</span> calorii</strong>, 12.5 proteine, 81.3 grasimi, - colesterol, 131.3 carbohidrati, 9.3 fibre, 2000 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui, carne macra, gatita, prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-pulpa-pui-carne-macra-gatita-prajita.html">Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui, carne macra, gatita, prajita</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">312</span> calorii</strong>, 42.6 proteine, 14 grasimi, 148.5 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 144 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 14:22</em><br/><a title="Calorii Mar idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-idared.html">Mar idared</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 23.6 carbohidrati, 3.6 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1898</span> calorii, 64.6 proteine, (mult)101.5 grasimi, 168 colesterol, (mic)180.5 carbohidrati, 14.9 fibre, 2144 sodiu, 5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 90min - <strong><span style="color:#ff0000">221</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1273</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1494</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 14:14</em><br/><a title="Calorii Musli cu fructe, Proxi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-cu-fructe-proxi.html">Musli cu fructe, Proxi</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Kefir facut in casa, din lapte de vaca integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-facut-in-casa-lapte-vaca-integral.html">Kefir facut in casa, din lapte de vaca integral</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">101</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 14:25</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 14:16</em><br/><a title="Calorii Cartofi prajiti cu sare, Golden Wonder" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-prajiti-cu-sare-golden-wonder.html">Cartofi prajiti cu sare, Golden Wonder</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">1308</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui, carne macra, gatita, prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-pulpa-pui-carne-macra-gatita-prajita.html">Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui, carne macra, gatita, prajita</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">312</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 14:22</em><br/><a title="Calorii Mar idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-idared.html">Mar idared</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1898</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 90min - <strong><span style="color:#ff0000">221</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1273</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1494</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 22-03-2013, ililiana

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 22-03-2013, ililiana

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!