Meniu pentru 22-03-2018, adipopaclj
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 07:12 | |||||||||
Oua ochiuri | 200g | 20 | 25.8 | - | 0.8 | - | - | - | 316 |
20 | 25.8 | - | 0.8 | - | - | - | 316 | ||
Total ingerat | 20 (mic) |
25.8 (mult) |
- | 0.8 (mic) |
- | - | - | 316 | |
Norma zilnică | min:75 max:112.5 |
min:8.8 max:10.5 |
min:35.6 max:39.5 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1530 | |
Total consumat | -1530 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5.9 kg/lună |