Meniu pentru 22-04-2010, miky28

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 22/04/2010, miky28 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:04
Cafea	150ml	0.2	0	0	0	0	3	0	2
Lapte UHT + omega 3, LaDorna	50ml	1.7	0.6	0	2.3	0.1	15	2.3	21
Chefir 3,5% grasime, Napolact	300g	9.3	10.5	-	10.8	0	-	10.8	174
Omleta	100g	10.7	12	356	0.7	0	161.3	0.7	158
		21.9	23.1	356	13.8	0.1	179.3	13.8	355
Prânz, ora 12:06
Mar Golden	200g	0	0	0	22.4	0.2	-	-	98
		0	0	0	22.4	0.2	-	-	98
Gustare 2, ora 15:06
Mar Golden	200g	0	0	0	22.4	0.2	-	-	98
Crackers rosii si oregano, Crich	30g	3.3	3.6	0	20.4	1	270	0.2	128
		3.3	3.6	0	42.8	1.2	270	0.2	226
Cina, ora 18:56
Piept de pui la gratar	150g	33.9	5.4	89.3	3.6	0	857.1	0	197
Tort de mere si frisca	200g	10.4	27.2	0	73.6	0	0	0	510
		44.3	32.6	89.3	77.2	0	857.1	0	707
Total ingerat		69.5 (mic)	59.3 (mult)	445.3	156.2	1.5	1306.4	14	1386
Norma zilnică		min:83.5 max:125.3	min:38.5 max:46.2		min:155.9 max:173.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	60min	-261
Lucru la PC	60min	-137
Stat in picioare	200min	-468
Metabolism bazal		-1572
Total consumat		-2438


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-uht-omega-3-ladorna.html]Lapte UHT + omega 3, LaDorna[/url], 50ml - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 0.1 fibre, 15 sodiu, 2.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chefir-3-5-napolact.html]Chefir 3,5% grasime, Napolact[/url], 300g - [b][color=#FF0000]174[/color] calorii[/b], 9.3 proteine, 10.5 grasimi, - colesterol, 10.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 10.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html]Omleta[/url], 100g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b], 10.7 proteine, 12 grasimi, 356 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 161.3 sodiu, 0.7 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html]Mar Golden[/url], 200g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.4 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html]Mar Golden[/url], 200g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.4 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crackers-rosii-oregano-crich.html]Crackers rosii si oregano, Crich[/url], 30g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 3.6 grasimi, 0 colesterol, 20.4 carbohidrati, 1 fibre, 270 sodiu, 0.2 zaharuri

[i]Cina, ora 18:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 150g - [b][color=#FF0000]197[/color] calorii[/b], 33.9 proteine, 5.4 grasimi, 89.3 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0 fibre, 857.1 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-mere-frisca.html]Tort de mere si frisca[/url], 200g - [b][color=#FF0000]510[/color] calorii[/b], 10.4 proteine, 27.2 grasimi, 0 colesterol, 73.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1386[/color] calorii, (mic)69.5 proteine, (mult)59.3 grasimi, 445.3 colesterol, 156.2 carbohidrati, 1.5 fibre, 1306.4 sodiu, 14 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 60min - [b][color=#FF0000]261[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html]Lucru la PC[/url], 60min - [b][color=#FF0000]137[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-in-picioare.html]Stat in picioare[/url], 200min - [b][color=#FF0000]468[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1572[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2438[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-uht-omega-3-ladorna.html]Lapte UHT + omega 3, LaDorna[/url], 50ml - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chefir-3-5-napolact.html]Chefir 3,5% grasime, Napolact[/url], 300g - [b][color=#FF0000]174[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html]Omleta[/url], 100g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html]Mar Golden[/url], 200g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html]Mar Golden[/url], 200g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crackers-rosii-oregano-crich.html]Crackers rosii si oregano, Crich[/url], 30g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 150g - [b][color=#FF0000]197[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-mere-frisca.html]Tort de mere si frisca[/url], 200g - [b][color=#FF0000]510[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1386[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 60min - [b][color=#FF0000]261[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html]Lucru la PC[/url], 60min - [b][color=#FF0000]137[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-in-picioare.html]Stat in picioare[/url], 200min - [b][color=#FF0000]468[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1572[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2438[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:04</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte UHT + omega 3, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-uht-omega-3-ladorna.html">Lapte UHT + omega 3, LaDorna</a>, 50ml - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 0.1 fibre, 15 sodiu, 2.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Chefir 3,5% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chefir-3-5-napolact.html">Chefir 3,5% grasime, Napolact</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">174</span> calorii</strong>, 9.3 proteine, 10.5 grasimi, - colesterol, 10.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 10.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Omleta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html">Omleta</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong>, 10.7 proteine, 12 grasimi, 356 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 161.3 sodiu, 0.7 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:06</em><br/><a title="Calorii Mar Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html">Mar Golden</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.4 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:06</em><br/><a title="Calorii Mar Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html">Mar Golden</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.4 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Crackers rosii si oregano, Crich" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crackers-rosii-oregano-crich.html">Crackers rosii si oregano, Crich</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 3.6 grasimi, 0 colesterol, 20.4 carbohidrati, 1 fibre, 270 sodiu, 0.2 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:56</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">197</span> calorii</strong>, 33.9 proteine, 5.4 grasimi, 89.3 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0 fibre, 857.1 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Tort de mere si frisca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-mere-frisca.html">Tort de mere si frisca</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">510</span> calorii</strong>, 10.4 proteine, 27.2 grasimi, 0 colesterol, 73.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1386</span> calorii, (mic)69.5 proteine, (mult)59.3 grasimi, 445.3 colesterol, 156.2 carbohidrati, 1.5 fibre, 1306.4 sodiu, 14 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">261</span> calorii</strong><br/><a title="Lucru la PC" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html">Lucru la PC</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">137</span> calorii</strong><br/><a title="Stat in picioare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-in-picioare.html">Stat in picioare</a>, 200min - <strong><span style="color:#ff0000">468</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1572</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2438</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:04</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte UHT + omega 3, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-uht-omega-3-ladorna.html">Lapte UHT + omega 3, LaDorna</a>, 50ml - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Chefir 3,5% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chefir-3-5-napolact.html">Chefir 3,5% grasime, Napolact</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">174</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Omleta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html">Omleta</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:06</em><br/><a title="Calorii Mar Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html">Mar Golden</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:06</em><br/><a title="Calorii Mar Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html">Mar Golden</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crackers rosii si oregano, Crich" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crackers-rosii-oregano-crich.html">Crackers rosii si oregano, Crich</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:56</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">197</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tort de mere si frisca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-mere-frisca.html">Tort de mere si frisca</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">510</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1386</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">261</span> calorii</strong><br/><a title="Lucru la PC" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html">Lucru la PC</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">137</span> calorii</strong><br/><a title="Stat in picioare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-in-picioare.html">Stat in picioare</a>, 200min - <strong><span style="color:#ff0000">468</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1572</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2438</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 22-04-2010, miky28

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 22-04-2010, miky28

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!