Meniu pentru 22-04-2017, omkara
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 17:04 | |||||||||
Paine de grau intermediara | 195g | 16.2 | 1.6 | - | 101.8 | - | 1170 | - | 498 |
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu | 888ml | 30.2 | 13.3 | - | 40 | - | - | - | 400 |
46.4 | 14.9 | - | 141.8 | - | 1170 | - | 898 | ||
Total ingerat | 46.4 |
14.9 (mic) |
- | 141.8 (mult) |
- | 1170 |
- | 898 | |
Norma zilnică | min:44 max:66 |
min:24.9 max:29.9 |
min:101 max:112.3 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1084 | |
Total consumat | -1084 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-1.6 kg/lună |