Meniu pentru 22-08-2010, casimad
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 19:33 | |||||||||
Cafea | 250ml | 0.3 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 0 | 3 |
Omleta | 100g | 10.7 | 12 | 356 | 0.7 | 0 | 161.3 | 0.7 | 158 |
11 | 12 | 356 | 0.7 | 0 | 166.3 | 0.7 | 161 | ||
Prânz, ora 19:34 | |||||||||
Ciorba de legume a la Camynechita | 400g | 2.4 | 4.8 | 0 | 18 | 2.4 | 0 | 1.2 | 121 |
Bere, Tuborg | 500ml | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 270 |
2.4 | 4.8 | 0 | 18 | 2.4 | 0 | 1.2 | 391 | ||
Total ingerat | 13.4 (mic) |
16.8 |
356 | 18.7 (mic) |
2.4 | 166.3 |
1.9 |
552 | |
Norma zilnică | min:67 max:100.5 |
min:15.3 max:18.4 |
min:62.1 max:69 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1335 | |
Total consumat | -1335 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-4.1 kg/lună |