Meniu pentru 22-09-2010, andra19
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 07:30 | |||||||||
Ceai urzica, Belin | 500ml | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 |
0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | ||
Prânz, ora 13:00 | |||||||||
Cafea | 150ml | 0.2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 3 | 0 | 2 |
0.2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 3 | 0 | 2 | ||
Cina, ora 18:00 | |||||||||
Mere verzi | 159g | 0 | 0 | 0 | 20.2 | - | - | - | 82 |
0 | 0 | 0 | 20.2 | - | - | - | 82 | ||
Total ingerat | 0.2 (mic) |
0 (mic) |
0 | 20.2 (mult) |
0 | 3 |
0 |
89 | |
Norma zilnică | min:58 max:87 |
min:2.5 max:3 |
min:10 max:11.1 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1369 | |
Total consumat | -1369 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-6 kg/lună |