Meniu pentru 22-11-2012, roxy07

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 22/11/2012, roxy07 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 12:10
Paine "Grau Intreg" din faina integrala de grau, Vel Pitar	50g	6.3	0.9	-	19.5	5.2	-	-	110
Cascaval	50g	12	12.5	-	0.5	-	-	-	167
Salam sasesc, Cris-Tim	60g	8.5	17.8	-	2.4	-	-	-	204
Covrig patiserie cu cu mac/susan/sare	30g	3.2	2.1	-	17	0.8	-	-	100
Usturoi	3g	0.2	0	0	1	0.1	0.5	0	5
		30.2	33.3	0	40.4	6.1	0.5	0	586
Prânz, ora 12:14
Fidea cu lapte si indulcitor	100g	5.5	2.1	-	15.2	-	-	-	102
		5.5	2.1	-	15.2	-	-	-	102
Cina, ora 12:12
Cartofi natur	150g	1.5	3	0	30	0	0	0	153
Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), carne macra, gatita, prajita	120g	36.7	10.9	112.8	2	0.1	109.2	0	263
		38.2	13.9	112.8	32	0.1	109.2	0	416
Gustare 3, ora 12:14
Salata orientala by Mirabella	150g	4.4	3.6	-	20	-	-	-	130
		4.4	3.6	-	20	-	-	-	130
Total ingerat		78.3	52.9 (mult)	112.8	107.6 (mic)	6.2	109.7	0	1234
Norma zilnică		min:72 max:108	min:34.3 max:41.1		min:138.8 max:154.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, general	200min	-1472
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	30min	-79
Metabolism bazal		-1543
Total consumat		-3094


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -8.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-intreg-vel-pitar.html]Paine "Grau Intreg" din faina integrala de grau, Vel Pitar[/url], 50g - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b], 6.3 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 19.5 carbohidrati, 5.2 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html]Cascaval[/url], 50g - [b][color=#FF0000]167[/color] calorii[/b], 12 proteine, 12.5 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-sasesc-cris-tim.html]Salam sasesc, Cris-Tim[/url], 60g - [b][color=#FF0000]204[/color] calorii[/b], 8.5 proteine, 17.8 grasimi, - colesterol, 2.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrig-patiserie-mac-susan-sare.html]Covrig patiserie cu cu mac/susan/sare[/url], 30g - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 2.1 grasimi, - colesterol, 17 carbohidrati, 0.8 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-usturoi.html]Usturoi[/url], 3g - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0.1 fibre, 0.5 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fidea-cu-lapte-indulcitor.html]Fidea cu lapte si indulcitor[/url], 100g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b], 5.5 proteine, 2.1 grasimi, - colesterol, 15.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 12:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-natur.html]Cartofi natur[/url], 150g - [b][color=#FF0000]153[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 30 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-carne-macra-gatita-prajita.html]Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), carne macra, gatita, prajita[/url], 120g - [b][color=#FF0000]263[/color] calorii[/b], 36.7 proteine, 10.9 grasimi, 112.8 colesterol, 2 carbohidrati, 0.1 fibre, 109.2 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 12:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-orientala-mirabella.html]Salata orientala by Mirabella[/url], 150g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b], 4.4 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 20 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1234[/color] calorii, 78.3 proteine, (mult)52.9 grasimi, 112.8 colesterol, (mic)107.6 carbohidrati, 6.2 fibre, 109.7 sodiu, 0 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 200min - [b][color=#FF0000]1472[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]79[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1543[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]3094[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-intreg-vel-pitar.html]Paine "Grau Intreg" din faina integrala de grau, Vel Pitar[/url], 50g - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html]Cascaval[/url], 50g - [b][color=#FF0000]167[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-sasesc-cris-tim.html]Salam sasesc, Cris-Tim[/url], 60g - [b][color=#FF0000]204[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrig-patiserie-mac-susan-sare.html]Covrig patiserie cu cu mac/susan/sare[/url], 30g - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-usturoi.html]Usturoi[/url], 3g - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fidea-cu-lapte-indulcitor.html]Fidea cu lapte si indulcitor[/url], 100g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 12:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-natur.html]Cartofi natur[/url], 150g - [b][color=#FF0000]153[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-carne-macra-gatita-prajita.html]Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), carne macra, gatita, prajita[/url], 120g - [b][color=#FF0000]263[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 12:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-orientala-mirabella.html]Salata orientala by Mirabella[/url], 150g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1234[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 200min - [b][color=#FF0000]1472[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]79[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1543[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]3094[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:10</em><br/><a title="Calorii Paine &quot;Grau Intreg&quot; din faina integrala de grau, Vel Pitar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-intreg-vel-pitar.html">Paine &quot;Grau Intreg&quot; din faina integrala de grau, Vel Pitar</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">110</span> calorii</strong>, 6.3 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 19.5 carbohidrati, 5.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html">Cascaval</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">167</span> calorii</strong>, 12 proteine, 12.5 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salam sasesc, Cris-Tim" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-sasesc-cris-tim.html">Salam sasesc, Cris-Tim</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">204</span> calorii</strong>, 8.5 proteine, 17.8 grasimi, - colesterol, 2.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Covrig patiserie cu cu mac/susan/sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrig-patiserie-mac-susan-sare.html">Covrig patiserie cu cu mac/susan/sare</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 2.1 grasimi, - colesterol, 17 carbohidrati, 0.8 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-usturoi.html">Usturoi</a>, 3g - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0.1 fibre, 0.5 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:14</em><br/><a title="Calorii Fidea cu lapte si indulcitor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fidea-cu-lapte-indulcitor.html">Fidea cu lapte si indulcitor</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong>, 5.5 proteine, 2.1 grasimi, - colesterol, 15.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 12:12</em><br/><a title="Calorii Cartofi natur" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-natur.html">Cartofi natur</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">153</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 30 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), carne macra, gatita, prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-carne-macra-gatita-prajita.html">Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), carne macra, gatita, prajita</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">263</span> calorii</strong>, 36.7 proteine, 10.9 grasimi, 112.8 colesterol, 2 carbohidrati, 0.1 fibre, 109.2 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 12:14</em><br/><a title="Calorii Salata orientala by Mirabella" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-orientala-mirabella.html">Salata orientala by Mirabella</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong>, 4.4 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 20 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1234</span> calorii, 78.3 proteine, (mult)52.9 grasimi, 112.8 colesterol, (mic)107.6 carbohidrati, 6.2 fibre, 109.7 sodiu, 0 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 200min - <strong><span style="color:#ff0000">1472</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">79</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1543</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">3094</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:10</em><br/><a title="Calorii Paine &quot;Grau Intreg&quot; din faina integrala de grau, Vel Pitar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-intreg-vel-pitar.html">Paine &quot;Grau Intreg&quot; din faina integrala de grau, Vel Pitar</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">110</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html">Cascaval</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">167</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salam sasesc, Cris-Tim" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-sasesc-cris-tim.html">Salam sasesc, Cris-Tim</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">204</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Covrig patiserie cu cu mac/susan/sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrig-patiserie-mac-susan-sare.html">Covrig patiserie cu cu mac/susan/sare</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-usturoi.html">Usturoi</a>, 3g - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:14</em><br/><a title="Calorii Fidea cu lapte si indulcitor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fidea-cu-lapte-indulcitor.html">Fidea cu lapte si indulcitor</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 12:12</em><br/><a title="Calorii Cartofi natur" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-natur.html">Cartofi natur</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">153</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), carne macra, gatita, prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-carne-macra-gatita-prajita.html">Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), carne macra, gatita, prajita</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">263</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 12:14</em><br/><a title="Calorii Salata orientala by Mirabella" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-orientala-mirabella.html">Salata orientala by Mirabella</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1234</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 200min - <strong><span style="color:#ff0000">1472</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">79</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1543</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">3094</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 22-11-2012, roxy07

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 22-11-2012, roxy07

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!