Meniu pentru 22-11-2013, lucianxx9o

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 22/11/2013, lucianxx9o - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 02:36
Mere	150g	0	0	0	21	3	-	15	78
Clementine	150g	1.5	0	0	18	3	0	13.5	71
Pere	100g	0.4	0	0	15.5	3.1	0	9.8	58
Apa plata	2200ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		1.9	0	0	54.5	9.1	0	38.3	207
Gustare 1, ora 02:49
Strudel, cu mar	50g	1.7	5.6	3	20.6	1.1	134.5	12.9	137
		1.7	5.6	3	20.6	1.1	134.5	12.9	137
Prânz, ora 02:35
Paine de grau, alba	100g	7.6	3.3	0	50.6	2.4	681	4.3	266
Orez cu legume si ciuperci, Uncle Statis	150g	5.3	0.9	0	27	0	0	0	137
		12.9	4.2	0	77.6	2.4	681	4.3	403
Gustare 2, ora 02:44
Snack/Chips cu ceapa si smantana, Pringles	30g	1.2	9.9	-	15.3	0.8	180	-	156
		1.2	9.9	-	15.3	0.8	180	-	156
Cina, ora 02:43
Fidea cu lapte si indulcitor	300g	16.5	6.3	-	45.6	-	-	-	306
		16.5	6.3	-	45.6	-	-	-	306
Gustare 3, ora 02:47
Inghetata, Snickers	60g	4.3	12.7	-	19.4	-	-	-	210
Popcorn, prajit in ulei	60g	5.4	16.9	0	34.3	6	530.4	0	300
		9.7	29.6	0	53.7	6	530.4	0	510
Total ingerat		43.9 (mic)	55.6	3	267.3 (mult)	19.4	1525.9	55.5 (mult)	1719
Norma zilnică		min:64 max:96	min:47.8 max:57.3		min:193.4 max:214.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Jogging (15 km/h)	25min	-320
Mers, plimbat cainele	60min	-128
Metabolism bazal		-1657
Total consumat		-2105


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 02:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 150g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, 15 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-clementine.html]Clementine[/url], 150g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 13.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html]Pere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.5 carbohidrati, 3.1 fibre, 0 sodiu, 9.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2200ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 02:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-strudel-cu-mar.html]Strudel, cu mar[/url], 50g - [b][color=#FF0000]137[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 5.6 grasimi, 3 colesterol, 20.6 carbohidrati, 1.1 fibre, 134.5 sodiu, 12.9 zaharuri

[i]Prânz, ora 02:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 100g - [b][color=#FF0000]266[/color] calorii[/b], 7.6 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 50.6 carbohidrati, 2.4 fibre, 681 sodiu, 4.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-ciuperci-uncle-statis.html]Orez cu legume si ciuperci, Uncle Statis[/url], 150g - [b][color=#FF0000]137[/color] calorii[/b], 5.3 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 27 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 02:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-snack-chips-cu-ceapa-smantana-pringles.html]Snack/Chips cu ceapa si smantana, Pringles[/url], 30g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 9.9 grasimi, - colesterol, 15.3 carbohidrati, 0.8 fibre, 180 sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 02:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fidea-cu-lapte-indulcitor.html]Fidea cu lapte si indulcitor[/url], 300g - [b][color=#FF0000]306[/color] calorii[/b], 16.5 proteine, 6.3 grasimi, - colesterol, 45.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 02:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-snickers.html]Inghetata, Snickers[/url], 60g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b], 4.3 proteine, 12.7 grasimi, - colesterol, 19.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-popcorn-prajit-ulei.html]Popcorn, prajit in ulei[/url], 60g - [b][color=#FF0000]300[/color] calorii[/b], 5.4 proteine, 16.9 grasimi, 0 colesterol, 34.3 carbohidrati, 6 fibre, 530.4 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1719[/color] calorii, (mic)43.9 proteine, 55.6 grasimi, 3 colesterol, (mult)267.3 carbohidrati, 19.4 fibre, 1525.9 sodiu, (mult)55.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-15-km-h.html]Jogging (15 km/h)[/url], 25min - [b][color=#FF0000]320[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html]Mers, plimbat cainele[/url], 60min - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1657[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2105[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 02:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 150g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-clementine.html]Clementine[/url], 150g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html]Pere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2200ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 02:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-strudel-cu-mar.html]Strudel, cu mar[/url], 50g - [b][color=#FF0000]137[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 02:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 100g - [b][color=#FF0000]266[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-ciuperci-uncle-statis.html]Orez cu legume si ciuperci, Uncle Statis[/url], 150g - [b][color=#FF0000]137[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 02:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-snack-chips-cu-ceapa-smantana-pringles.html]Snack/Chips cu ceapa si smantana, Pringles[/url], 30g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 02:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fidea-cu-lapte-indulcitor.html]Fidea cu lapte si indulcitor[/url], 300g - [b][color=#FF0000]306[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 02:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-snickers.html]Inghetata, Snickers[/url], 60g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-popcorn-prajit-ulei.html]Popcorn, prajit in ulei[/url], 60g - [b][color=#FF0000]300[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1719[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-15-km-h.html]Jogging (15 km/h)[/url], 25min - [b][color=#FF0000]320[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html]Mers, plimbat cainele[/url], 60min - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1657[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2105[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 02:36</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, 15 zaharuri<br/><a title="Calorii Clementine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-clementine.html">Clementine</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 13.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Pere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html">Pere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.5 carbohidrati, 3.1 fibre, 0 sodiu, 9.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2200ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 02:49</em><br/><a title="Calorii Strudel, cu mar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-strudel-cu-mar.html">Strudel, cu mar</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">137</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 5.6 grasimi, 3 colesterol, 20.6 carbohidrati, 1.1 fibre, 134.5 sodiu, 12.9 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 02:35</em><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">266</span> calorii</strong>, 7.6 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 50.6 carbohidrati, 2.4 fibre, 681 sodiu, 4.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Orez cu legume si ciuperci, Uncle Statis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-ciuperci-uncle-statis.html">Orez cu legume si ciuperci, Uncle Statis</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">137</span> calorii</strong>, 5.3 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 27 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 02:44</em><br/><a title="Calorii Snack/Chips cu ceapa si smantana, Pringles" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-snack-chips-cu-ceapa-smantana-pringles.html">Snack/Chips cu ceapa si smantana, Pringles</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 9.9 grasimi, - colesterol, 15.3 carbohidrati, 0.8 fibre, 180 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 02:43</em><br/><a title="Calorii Fidea cu lapte si indulcitor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fidea-cu-lapte-indulcitor.html">Fidea cu lapte si indulcitor</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">306</span> calorii</strong>, 16.5 proteine, 6.3 grasimi, - colesterol, 45.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 02:47</em><br/><a title="Calorii Inghetata, Snickers" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-snickers.html">Inghetata, Snickers</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong>, 4.3 proteine, 12.7 grasimi, - colesterol, 19.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Popcorn, prajit in ulei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-popcorn-prajit-ulei.html">Popcorn, prajit in ulei</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">300</span> calorii</strong>, 5.4 proteine, 16.9 grasimi, 0 colesterol, 34.3 carbohidrati, 6 fibre, 530.4 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1719</span> calorii, (mic)43.9 proteine, 55.6 grasimi, 3 colesterol, (mult)267.3 carbohidrati, 19.4 fibre, 1525.9 sodiu, (mult)55.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Jogging (15 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-15-km-h.html">Jogging (15 km/h)</a>, 25min - <strong><span style="color:#ff0000">320</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, plimbat cainele" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html">Mers, plimbat cainele</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">128</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1657</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2105</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 02:36</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Clementine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-clementine.html">Clementine</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html">Pere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2200ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 02:49</em><br/><a title="Calorii Strudel, cu mar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-strudel-cu-mar.html">Strudel, cu mar</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">137</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 02:35</em><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">266</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Orez cu legume si ciuperci, Uncle Statis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-ciuperci-uncle-statis.html">Orez cu legume si ciuperci, Uncle Statis</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">137</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 02:44</em><br/><a title="Calorii Snack/Chips cu ceapa si smantana, Pringles" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-snack-chips-cu-ceapa-smantana-pringles.html">Snack/Chips cu ceapa si smantana, Pringles</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 02:43</em><br/><a title="Calorii Fidea cu lapte si indulcitor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fidea-cu-lapte-indulcitor.html">Fidea cu lapte si indulcitor</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">306</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 02:47</em><br/><a title="Calorii Inghetata, Snickers" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-snickers.html">Inghetata, Snickers</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Popcorn, prajit in ulei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-popcorn-prajit-ulei.html">Popcorn, prajit in ulei</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">300</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1719</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Jogging (15 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-15-km-h.html">Jogging (15 km/h)</a>, 25min - <strong><span style="color:#ff0000">320</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, plimbat cainele" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html">Mers, plimbat cainele</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">128</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1657</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2105</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 22-11-2013, lucianxx9o

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 22-11-2013, lucianxx9o

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!