Meniu pentru 22-12-2011, felix79
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 08:42 | |||||||||
Lapte cu cacao | 250ml | 8.8 | 1.3 | 0 | 28.5 | 0 | 0 | 0 | 165 |
Clatite | 150g | 9.2 | 13.8 | 84 | 43.5 | 0 | 618 | 0 | 333 |
18 | 15.1 | 84 | 72 | 0 | 618 | 0 | 498 | ||
Total ingerat | 18 (mic) |
15.1 |
84 | 72 (mult) |
0 | 618 |
0 |
498 | |
Norma zilnică | min:73 max:109.5 |
min:13.8 max:16.6 |
min:56 max:62.3 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1659 | |
Total consumat | -1659 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5.8 kg/lună |