Meniu pentru 23-02-2011, CCS
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 12:52 | |||||||||
Shaorma | 500g | 41 | 72 | 0 | 94.5 | 8.5 | 0 | 0 | 1190 |
41 | 72 | 0 | 94.5 | 8.5 | 0 | 0 | 1190 | ||
Prânz, ora 12:52 | |||||||||
Shaorma | 1000g | 82 | 144 | 0 | 189 | 17 | 0 | 0 | 2380 |
82 | 144 | 0 | 189 | 17 | 0 | 0 | 2380 | ||
Total ingerat | 123 (mult) |
216 (mult) |
0 | 283.5 (mic) |
25.5 | 0 |
0 |
3570 | |
Norma zilnică | min:80 max:120 |
min:99.2 max:119 |
min:401.6 max:446.3 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1502 | |
Total consumat | -1502 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare+6.8 kg/lună |