Meniu pentru 23-02-2018, that
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 11:42 | |||||||||
Apa plata | 2000ml | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||
Cina, ora 19:01 | |||||||||
Chiftele prajite | 400g | 72 | 200 | - | 16 | - | - | - | 2200 |
72 | 200 | - | 16 | - | - | - | 2200 | ||
Total ingerat | 72 (mic) |
200 (mult) |
0 | 16 (mic) |
0 | 0 |
0 |
2200 | |
Norma zilnică | min:125 max:187.5 |
min:61.1 max:73.3 |
min:247.5 max:275 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Mers 2.5 mile/ora (4 km/h), coborare | 30min | -113 |
Metabolism bazal | -2121 | |
Total consumat | -2234 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-1.8 kg/lună |