Meniu pentru 23-02-2021, CristinaMaja

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 23/02/2021, CristinaMaja - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 12:17
Crema branza vaci, facuta in casa	170g	22.8	14.8	-	10.9	-	-	-	272
Crackers sarati	30g	3.6	4.1	-	19.5	1.2	450	0.5	129
Cafea cu lapte si zahar	200ml	0.8	2.4	-	24.2	-	-	-	118
		27.2	21.3	-	54.6	1.2	450	0.5	519
Prânz, ora 12:18
Naut fiert fara sare	180g	16	4.7	-	49.3	13.7	12.6	8.6	296
Paste, Barilla	30g	3.3	0.5	0	22	0.9	0	0.3	105
		19.3	5.2	0	71.3	14.6	12.6	8.9	401
Cina, ora 18:58
Iaurt Curtici	150g	4.8	4.2	0	15	0	0	15	117
Paine integrala din grau	25g	3.3	0.8	0	10.3	1.7	118	1.4	62
		8.1	5	0	25.3	1.7	118	16.4	179
Gustare 3, ora 23:50
Mere	200g	0	0	0	28	4	-	20	104
		0	0	0	28	4	-	20	104
Total ingerat		54.6 (mic)	31.5 (mic)	0	179.2 (mult)	21.5	580.6	45.8	1203
Norma zilnică		min:63.1 max:94.7	min:33.4 max:40.1		min:135.3 max:150.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Curatenie, general	60min	-189
Mers, plimbat cainele	60min	-126
Metabolism bazal		-1278
Total consumat		-1593


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-vaci-facuta-casa.html]Crema branza vaci, facuta in casa[/url], 170g - [b][color=#FF0000]272[/color] calorii[/b], 22.8 proteine, 14.8 grasimi, - colesterol, 10.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crackers-sarati.html]Crackers sarati[/url], 30g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 4.1 grasimi, - colesterol, 19.5 carbohidrati, 1.2 fibre, 450 sodiu, 0.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar.html]Cafea cu lapte si zahar[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 24.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 12:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-naut-fiert-fara-sare.html]Naut fiert fara sare[/url], 180g - [b][color=#FF0000]296[/color] calorii[/b], 16 proteine, 4.7 grasimi, - colesterol, 49.3 carbohidrati, 13.7 fibre, 12.6 sodiu, 8.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-barilla.html]Paste, Barilla[/url], 30g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 22 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 0.3 zaharuri

[i]Cina, ora 18:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-curtici.html]Iaurt Curtici[/url], 150g - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 15 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html]Paine integrala din grau[/url], 25g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 10.3 carbohidrati, 1.7 fibre, 118 sodiu, 1.4 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 23:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, 20 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1203[/color] calorii, (mic)54.6 proteine, (mic)31.5 grasimi, 0 colesterol, (mult)179.2 carbohidrati, 21.5 fibre, 580.6 sodiu, 45.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html]Curatenie, general[/url], 60min - [b][color=#FF0000]189[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html]Mers, plimbat cainele[/url], 60min - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1278[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1593[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-vaci-facuta-casa.html]Crema branza vaci, facuta in casa[/url], 170g - [b][color=#FF0000]272[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crackers-sarati.html]Crackers sarati[/url], 30g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar.html]Cafea cu lapte si zahar[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-naut-fiert-fara-sare.html]Naut fiert fara sare[/url], 180g - [b][color=#FF0000]296[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-barilla.html]Paste, Barilla[/url], 30g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-curtici.html]Iaurt Curtici[/url], 150g - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html]Paine integrala din grau[/url], 25g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 23:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1203[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html]Curatenie, general[/url], 60min - [b][color=#FF0000]189[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html]Mers, plimbat cainele[/url], 60min - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1278[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1593[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:17</em><br/><a title="Calorii Crema branza vaci, facuta in casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-vaci-facuta-casa.html">Crema branza vaci, facuta in casa</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">272</span> calorii</strong>, 22.8 proteine, 14.8 grasimi, - colesterol, 10.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Crackers sarati" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crackers-sarati.html">Crackers sarati</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 4.1 grasimi, - colesterol, 19.5 carbohidrati, 1.2 fibre, 450 sodiu, 0.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea cu lapte si zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar.html">Cafea cu lapte si zahar</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 24.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:18</em><br/><a title="Calorii Naut fiert fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-naut-fiert-fara-sare.html">Naut fiert fara sare</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">296</span> calorii</strong>, 16 proteine, 4.7 grasimi, - colesterol, 49.3 carbohidrati, 13.7 fibre, 12.6 sodiu, 8.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Paste, Barilla" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-barilla.html">Paste, Barilla</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 22 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 0.3 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:58</em><br/><a title="Calorii Iaurt Curtici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-curtici.html">Iaurt Curtici</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">117</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 15 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala din grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html">Paine integrala din grau</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 10.3 carbohidrati, 1.7 fibre, 118 sodiu, 1.4 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 23:50</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, 20 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1203</span> calorii, (mic)54.6 proteine, (mic)31.5 grasimi, 0 colesterol, (mult)179.2 carbohidrati, 21.5 fibre, 580.6 sodiu, 45.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Curatenie, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html">Curatenie, general</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">189</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, plimbat cainele" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html">Mers, plimbat cainele</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">126</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1278</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1593</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:17</em><br/><a title="Calorii Crema branza vaci, facuta in casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-vaci-facuta-casa.html">Crema branza vaci, facuta in casa</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">272</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crackers sarati" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crackers-sarati.html">Crackers sarati</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte si zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar.html">Cafea cu lapte si zahar</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:18</em><br/><a title="Calorii Naut fiert fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-naut-fiert-fara-sare.html">Naut fiert fara sare</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">296</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paste, Barilla" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-barilla.html">Paste, Barilla</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:58</em><br/><a title="Calorii Iaurt Curtici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-curtici.html">Iaurt Curtici</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">117</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala din grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html">Paine integrala din grau</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 23:50</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1203</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Curatenie, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html">Curatenie, general</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">189</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, plimbat cainele" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html">Mers, plimbat cainele</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">126</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1278</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1593</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 23-02-2021, CristinaMaja

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 23-02-2021, CristinaMaja

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!