Meniu pentru 23-03-2010, alexandra1107

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 23/03/2010, alexandra1107 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:30
Cafea	100ml	0.1	0	0	0	0	2	0	1
Zahar	3g	0	0	0	3	0	0	3	12
		0.1	0	0	3	0	2	3	13
Prânz, ora 12:30
Piept de pui fara piele	120g	30	2.4	0	1.2	0	0	0	152
Ananas proaspat	200g	1	0	0	25.2	2.8	0	18.6	96
		31	2.4	0	26.4	2.8	0	18.6	248
Gustare 2, ora 16:00
Ananas proaspat	100g	0.5	0	0	12.6	1.4	0	9.3	48
Cafea	50ml	0.1	0	0	0	0	1	0	1
Zahar	5g	0	0	0	5	0	0	5	20
		0.6	0	0	17.6	1.4	1	14.3	69
Cina, ora 20:51
Vin alb demi-dulce	250ml	0.3	0	0	5	0	0	0	175
Jeleuri acrisoare de fructe, Ufo Plus	1g	0.1	0	0	0.8	0	0	0	4
Rosii	30g	0.3	0.1	0	1.2	0.4	1.5	0.8	6
		0.7	0.1	0	7	0.4	1.5	0.8	185
Gustare 3, ora 20:15
Chips/Chipsuri Paprika, Lays	50g	3.3	16.5	-	24	2.3	200	1.4	260
		3.3	16.5	-	24	2.3	200	1.4	260
Total ingerat		35.7 (mic)	19 (mic)	0	78 (mic)	6.9	204.5	38.1	775
Norma zilnică		min:81 max:121.5	min:21.5 max:25.8		min:87.2 max:96.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, general	120min	-1036
Metabolism bazal		-1578
Total consumat		-2614


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -8.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html]Zahar[/url], 3g - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 3 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-fara-piele.html]Piept de pui fara piele[/url], 120g - [b][color=#FF0000]152[/color] calorii[/b], 30 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas-proaspat.html]Ananas proaspat[/url], 200g - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.2 carbohidrati, 2.8 fibre, 0 sodiu, 18.6 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas-proaspat.html]Ananas proaspat[/url], 100g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.6 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 9.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 50ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 1 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html]Zahar[/url], 5g - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 5 zaharuri

[i]Cina, ora 20:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-alb-demi-dulce.html]Vin alb demi-dulce[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]175[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-jeleuri-acrisoare-fructe-ufo-plus.html]Jeleuri acrisoare de fructe, Ufo Plus[/url], 1g - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 30g - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0.4 fibre, 1.5 sodiu, 0.8 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 20:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chips-paprika-lays.html]Chips/Chipsuri Paprika, Lays[/url], 50g - [b][color=#FF0000]260[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 16.5 grasimi, - colesterol, 24 carbohidrati, 2.3 fibre, 200 sodiu, 1.4 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]775[/color] calorii, (mic)35.7 proteine, (mic)19 grasimi, 0 colesterol, (mic)78 carbohidrati, 6.9 fibre, 204.5 sodiu, 38.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 120min - [b][color=#FF0000]1036[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1578[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2614[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html]Zahar[/url], 3g - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-fara-piele.html]Piept de pui fara piele[/url], 120g - [b][color=#FF0000]152[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas-proaspat.html]Ananas proaspat[/url], 200g - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas-proaspat.html]Ananas proaspat[/url], 100g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 50ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html]Zahar[/url], 5g - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-alb-demi-dulce.html]Vin alb demi-dulce[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]175[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-jeleuri-acrisoare-fructe-ufo-plus.html]Jeleuri acrisoare de fructe, Ufo Plus[/url], 1g - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 30g - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 20:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chips-paprika-lays.html]Chips/Chipsuri Paprika, Lays[/url], 50g - [b][color=#FF0000]260[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]775[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 120min - [b][color=#FF0000]1036[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1578[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2614[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:30</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html">Zahar</a>, 3g - <strong><span style="color:#FF0000">12</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 3 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Piept de pui fara piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-fara-piele.html">Piept de pui fara piele</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">152</span> calorii</strong>, 30 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ananas proaspat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas-proaspat.html">Ananas proaspat</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">96</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.2 carbohidrati, 2.8 fibre, 0 sodiu, 18.6 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:00</em><br/><a title="Calorii Ananas proaspat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas-proaspat.html">Ananas proaspat</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.6 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 9.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 50ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 1 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html">Zahar</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 5 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:51</em><br/><a title="Calorii Vin alb demi-dulce" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-alb-demi-dulce.html">Vin alb demi-dulce</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">175</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Jeleuri acrisoare de fructe, Ufo Plus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-jeleuri-acrisoare-fructe-ufo-plus.html">Jeleuri acrisoare de fructe, Ufo Plus</a>, 1g - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">6</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0.4 fibre, 1.5 sodiu, 0.8 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 20:15</em><br/><a title="Calorii Chips/Chipsuri Paprika, Lays" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chips-paprika-lays.html">Chips/Chipsuri Paprika, Lays</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">260</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 16.5 grasimi, - colesterol, 24 carbohidrati, 2.3 fibre, 200 sodiu, 1.4 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">775</span> calorii, (mic)35.7 proteine, (mic)19 grasimi, 0 colesterol, (mic)78 carbohidrati, 6.9 fibre, 204.5 sodiu, 38.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">1036</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1578</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2614</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:30</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html">Zahar</a>, 3g - <strong><span style="color:#FF0000">12</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Piept de pui fara piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-fara-piele.html">Piept de pui fara piele</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">152</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ananas proaspat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas-proaspat.html">Ananas proaspat</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">96</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:00</em><br/><a title="Calorii Ananas proaspat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas-proaspat.html">Ananas proaspat</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 50ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html">Zahar</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:51</em><br/><a title="Calorii Vin alb demi-dulce" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-vin-alb-demi-dulce.html">Vin alb demi-dulce</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">175</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Jeleuri acrisoare de fructe, Ufo Plus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-jeleuri-acrisoare-fructe-ufo-plus.html">Jeleuri acrisoare de fructe, Ufo Plus</a>, 1g - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">6</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 20:15</em><br/><a title="Calorii Chips/Chipsuri Paprika, Lays" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chips-paprika-lays.html">Chips/Chipsuri Paprika, Lays</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">260</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">775</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">1036</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1578</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2614</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 23-03-2010, alexandra1107

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 23-03-2010, alexandra1107

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!