Meniu pentru 23-03-2011, Roxanik87
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 23:12 | |||||||||
Mancare de fasole | 200g | 1.6 | 11.4 | - | 2.2 | 0.2 | - | - | 120 |
1.6 | 11.4 | - | 2.2 | 0.2 | - | - | 120 | ||
Total ingerat | 1.6 (mic) |
11.4 (mult) |
- | 2.2 (mic) |
0.2 | - | - | 120 | |
Norma zilnică | min:70 max:105 |
min:3.3 max:4 |
min:13.5 max:15 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Dans | 30min | -157 |
Gimnastica | 10min | -50 |
Metabolism bazal | -1457 | |
Total consumat | -1664 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-7.1 kg/lună |