Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 23-03-2011, bianca25

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 09:01
Cereale Musli crocant cu stafide, Vitalis, Dr. Oetker 40g 3.8 6 0 24.8 2.6 112 9.6 168
Lapte 1.5%, Oke! 200ml 6 3 0 9 0 0 0 86
Cafea cu lapte preparata, Jacobs Kronung 200ml 1.8 2.6 0 9.8 0 0 0 64
Zahar brun 8g 0 0 0 7.8 0 0 7.8 31
11.611.6051.42.611217.4349
Gustare 1, ora 11:50
Ceai negru 150ml 0 0.5 0 0 0 4.5 0 2
Lapte 1.5%, Oke! 50ml 1.5 0.8 0 2.3 0 0 0 22
Prajitura cu bucati de ciocolata by Tina 50g 4.6 5.1 - 3.9 - - - 80
6.16.406.204.50104
Prânz, ora 14:45
Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), gat, carne macra, gatit, fiert la foc mic (innabusit) 150g 36.8 12.3 118.5 0 0 96 - 269
Salata verde 100g 1.2 0.3 0 3.3 2.1 0 0 17
Castraveti 50g 0.4 0 0 1.8 0.3 0 0.9 8
Rosii, coapte 50g 0.5 0.1 0 2 0.6 2.5 1.3 9
Ulei de masline 9.8ml 0 9.8 0 0 0 0 0 87
38.922.5118.57.1398.52.2390
Gustare 2, ora 17:53
Jeleu ananas light, preparat 40g 0.9 0 - 6.9 - - - 32
0.90-6.9---32
Cina, ora 21:30
Sushi asortati 190g 6.7 3.4 - 45 3.6 - - 274
Tocanita de pui 100g 1.5 5 - 3.7 0.4 3.4 - 67
Paine pentru toast "Fitness Mix", Franzeluta 29.16g 2.4 1.7 0 13.2 0 0 0 79
10.610.1061.943.40420
Total ingerat 68.1
50.6
(mult)
118.5 133.5
(mic)
9.6 218.4
19.6
1295
Norma zilnică min:60
max:90
min:36
max:43.2
min:145.7
max:161.9
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Metabolism bazal -1322
Total consumat -1322

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: