Meniu pentru 23-07-2012, gray

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 23/07/2012, gray - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 13:43
Omleta de albus	150g	16.5	0	0	1.5	0	0	0	72
Rosii	50g	0.5	0.1	0	2	0.6	2.5	1.3	9
Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar	300g	4.8	2.1	-	6.6	-	3	-	69
Covrigi	50g	5.5	0.5	0	35.5	0	0	0	160
		27.3	2.7	0	45.6	0.6	5.5	1.3	310
Prânz, ora 13:44
Cannelloni cu sos bechamel si bolognese	200g	20.2	13.8	-	33.6	1.4	312.8	2.6	337
		20.2	13.8	-	33.6	1.4	312.8	2.6	337
Gustare 2, ora 13:44
Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar	300g	4.8	2.1	-	6.6	-	3	-	69
Ciocolata belgiana cu lapte, Starbrook	20g	1.2	6.5	-	11.3	0.3	20	11.1	109
		6	8.6	-	17.9	0.3	23	11.1	178
Cina, ora 13:44
Cannelloni cu sos bechamel si bolognese	150g	15.2	10.4	-	25.2	1.1	234.6	2	253
		15.2	10.4	-	25.2	1.1	234.6	2	253
Total ingerat		68.7	35.5	0	122.3	3.4	575.9	17	1078
Norma zilnică		min:67.3 max:101	min:29.9 max:35.9		min:121.3 max:134.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	600min	-1541
Metabolism bazal		-1454
Total consumat		-2995


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -8.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-albus.html]Omleta de albus[/url], 150g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b], 16.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0.6 fibre, 2.5 sodiu, 1.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html]Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar[/url], 300g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 2.1 grasimi, - colesterol, 6.6 carbohidrati, - fibre, 3 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi.html]Covrigi[/url], 50g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b], 5.5 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 35.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cannelloni-sos-bechamel-bolognese.html]Cannelloni cu sos bechamel si bolognese[/url], 200g - [b][color=#FF0000]337[/color] calorii[/b], 20.2 proteine, 13.8 grasimi, - colesterol, 33.6 carbohidrati, 1.4 fibre, 312.8 sodiu, 2.6 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 13:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html]Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar[/url], 300g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 2.1 grasimi, - colesterol, 6.6 carbohidrati, - fibre, 3 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-belgiana-cu-lapte-starbrook.html]Ciocolata belgiana cu lapte, Starbrook[/url], 20g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 6.5 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, 0.3 fibre, 20 sodiu, 11.1 zaharuri

[i]Cina, ora 13:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cannelloni-sos-bechamel-bolognese.html]Cannelloni cu sos bechamel si bolognese[/url], 150g - [b][color=#FF0000]253[/color] calorii[/b], 15.2 proteine, 10.4 grasimi, - colesterol, 25.2 carbohidrati, 1.1 fibre, 234.6 sodiu, 2 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1078[/color] calorii, 68.7 proteine, 35.5 grasimi, 0 colesterol, 122.3 carbohidrati, 3.4 fibre, 575.9 sodiu, 17 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 600min - [b][color=#FF0000]1541[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1454[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2995[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-albus.html]Omleta de albus[/url], 150g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html]Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar[/url], 300g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi.html]Covrigi[/url], 50g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cannelloni-sos-bechamel-bolognese.html]Cannelloni cu sos bechamel si bolognese[/url], 200g - [b][color=#FF0000]337[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 13:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html]Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar[/url], 300g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-belgiana-cu-lapte-starbrook.html]Ciocolata belgiana cu lapte, Starbrook[/url], 20g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 13:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cannelloni-sos-bechamel-bolognese.html]Cannelloni cu sos bechamel si bolognese[/url], 150g - [b][color=#FF0000]253[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1078[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 600min - [b][color=#FF0000]1541[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1454[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2995[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:43</em><br/><a title="Calorii Omleta de albus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-albus.html">Omleta de albus</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong>, 16.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0.6 fibre, 2.5 sodiu, 1.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html">Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 2.1 grasimi, - colesterol, 6.6 carbohidrati, - fibre, 3 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Covrigi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi.html">Covrigi</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong>, 5.5 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 35.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:44</em><br/><a title="Calorii Cannelloni cu sos bechamel si bolognese" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cannelloni-sos-bechamel-bolognese.html">Cannelloni cu sos bechamel si bolognese</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">337</span> calorii</strong>, 20.2 proteine, 13.8 grasimi, - colesterol, 33.6 carbohidrati, 1.4 fibre, 312.8 sodiu, 2.6 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 13:44</em><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html">Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 2.1 grasimi, - colesterol, 6.6 carbohidrati, - fibre, 3 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ciocolata belgiana cu lapte, Starbrook" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-belgiana-cu-lapte-starbrook.html">Ciocolata belgiana cu lapte, Starbrook</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 6.5 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, 0.3 fibre, 20 sodiu, 11.1 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 13:44</em><br/><a title="Calorii Cannelloni cu sos bechamel si bolognese" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cannelloni-sos-bechamel-bolognese.html">Cannelloni cu sos bechamel si bolognese</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">253</span> calorii</strong>, 15.2 proteine, 10.4 grasimi, - colesterol, 25.2 carbohidrati, 1.1 fibre, 234.6 sodiu, 2 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1078</span> calorii, 68.7 proteine, 35.5 grasimi, 0 colesterol, 122.3 carbohidrati, 3.4 fibre, 575.9 sodiu, 17 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 600min - <strong><span style="color:#ff0000">1541</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1454</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2995</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:43</em><br/><a title="Calorii Omleta de albus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-albus.html">Omleta de albus</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html">Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Covrigi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi.html">Covrigi</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:44</em><br/><a title="Calorii Cannelloni cu sos bechamel si bolognese" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cannelloni-sos-bechamel-bolognese.html">Cannelloni cu sos bechamel si bolognese</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">337</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 13:44</em><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html">Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciocolata belgiana cu lapte, Starbrook" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-belgiana-cu-lapte-starbrook.html">Ciocolata belgiana cu lapte, Starbrook</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 13:44</em><br/><a title="Calorii Cannelloni cu sos bechamel si bolognese" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cannelloni-sos-bechamel-bolognese.html">Cannelloni cu sos bechamel si bolognese</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">253</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1078</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 600min - <strong><span style="color:#ff0000">1541</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1454</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2995</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 23-07-2012, gray

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 23-07-2012, gray

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!