Meniu pentru 23-09-2010, andra19
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 22:35 | |||||||||
Inghetata vafa cu aroma de vanilie si glazura de ciocolata, Joe | 50g | 2.1 | 4.2 | - | 16.2 | - | - | - | 108 |
Rosie | 20g | 0.2 | 0.1 | - | 0.9 | - | - | - | 5 |
2.3 | 4.3 | - | 17.1 | - | - | - | 113 | ||
Total ingerat | 2.3 (mic) |
4.3 (mult) |
- | 17.1 (mult) |
- | - | - | 113 | |
Norma zilnică | min:58 max:87 |
min:3.1 max:3.8 |
min:12.7 max:14.1 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1369 | |
Total consumat | -1369 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5.9 kg/lună |