Meniu pentru 23-09-2014, Ghinduts

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 23/09/2014, Ghinduts - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:30
Omleta de albus	90g	9.9	0	0	0.9	0	0	0	44
Apa plata	200ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Masline naturale, Kalamata	30g	0	5.1	0	2.3	1.6	295.5	0	51
		9.9	5.1	0	3.2	1.6	295.5	0	95
Gustare 1, ora 10:25
Migdale, crude	30g	6.3	15.3	0	6	3.6	0	1.5	174
		6.3	15.3	0	6	3.6	0	1.5	174
Prânz, ora 13:00
Paine feliata din secara, Panifcom	30g	2.1	0.2	-	14.4	-	-	-	69
Pui la gratar	200g	38	4	-	4	-	-	-	204
Legume congelate cu unt	200g	6.2	9.4	0	19.6	0	0	0	188
Apa plata	150ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Bomboane cu crema lapte si unt, Silvana	5g	0	0.3	-	4.3	0	5	3.4	21
		46.3	13.9	0	42.3	0	5	3.4	482
Cina, ora 19:24
Branza de vaci cu smantana 3% grasime Fagaras, Raraul	200g	23.2	6	-	7	0	200	7	174
Ceapa rosie	30g	0.4	0	0	2.5	0.4	0	0	12
Mamaliga by Moni	150g	1.8	0	-	18	-	-	-	86
		25.4	6	0	27.5	0.4	200	7	272
Total ingerat		87.9 (mult)	40.3 (mult)	0	79 (mic)	5.6	500.5	11.9	1023
Norma zilnică		min:58 max:87	min:28.4 max:34.1		min:115.1 max:127.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, general	20min	-124
Facut patul	3min	-6
Spalat, vase	3min	-6
Metabolism bazal		-1316
Total consumat		-1452


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-albus.html]Omleta de albus[/url], 90g - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b], 9.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-naturale-kalamata.html]Masline naturale, Kalamata[/url], 30g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b], 0 proteine, 5.1 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 1.6 fibre, 295.5 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude.html]Migdale, crude[/url], 30g - [b][color=#FF0000]174[/color] calorii[/b], 6.3 proteine, 15.3 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 1.5 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-secara-panifcom.html]Paine feliata din secara, Panifcom[/url], 30g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 14.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-gratar.html]Pui la gratar[/url], 200g - [b][color=#FF0000]204[/color] calorii[/b], 38 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-congelate-unt.html]Legume congelate cu unt[/url], 200g - [b][color=#FF0000]188[/color] calorii[/b], 6.2 proteine, 9.4 grasimi, 0 colesterol, 19.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-crema-lapte-unt-silvana.html]Bomboane cu crema lapte si unt, Silvana[/url], 5g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 4.3 carbohidrati, 0 fibre, 5 sodiu, 3.4 zaharuri

[i]Cina, ora 19:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci-cu-smantana-3-grasime-fagaras-raraul.html]Branza de vaci cu smantana 3% grasime Fagaras, Raraul[/url], 200g - [b][color=#FF0000]174[/color] calorii[/b], 23.2 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 7 carbohidrati, 0 fibre, 200 sodiu, 7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa-rosie.html]Ceapa rosie[/url], 30g - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-moni.html]Mamaliga by Moni[/url], 150g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1023[/color] calorii, (mult)87.9 proteine, (mult)40.3 grasimi, 0 colesterol, (mic)79 carbohidrati, 5.6 fibre, 500.5 sodiu, 11.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 20min - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 3min - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 3min - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1316[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1452[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-albus.html]Omleta de albus[/url], 90g - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-naturale-kalamata.html]Masline naturale, Kalamata[/url], 30g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude.html]Migdale, crude[/url], 30g - [b][color=#FF0000]174[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-secara-panifcom.html]Paine feliata din secara, Panifcom[/url], 30g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-gratar.html]Pui la gratar[/url], 200g - [b][color=#FF0000]204[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-congelate-unt.html]Legume congelate cu unt[/url], 200g - [b][color=#FF0000]188[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-crema-lapte-unt-silvana.html]Bomboane cu crema lapte si unt, Silvana[/url], 5g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci-cu-smantana-3-grasime-fagaras-raraul.html]Branza de vaci cu smantana 3% grasime Fagaras, Raraul[/url], 200g - [b][color=#FF0000]174[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa-rosie.html]Ceapa rosie[/url], 30g - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-moni.html]Mamaliga by Moni[/url], 150g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1023[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 20min - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 3min - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 3min - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1316[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1452[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:30</em><br/><a title="Calorii Omleta de albus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-albus.html">Omleta de albus</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong>, 9.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Masline naturale, Kalamata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-naturale-kalamata.html">Masline naturale, Kalamata</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong>, 0 proteine, 5.1 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 1.6 fibre, 295.5 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:25</em><br/><a title="Calorii Migdale, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude.html">Migdale, crude</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">174</span> calorii</strong>, 6.3 proteine, 15.3 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 1.5 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Paine feliata din secara, Panifcom" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-secara-panifcom.html">Paine feliata din secara, Panifcom</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 14.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-gratar.html">Pui la gratar</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">204</span> calorii</strong>, 38 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Legume congelate cu unt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-congelate-unt.html">Legume congelate cu unt</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">188</span> calorii</strong>, 6.2 proteine, 9.4 grasimi, 0 colesterol, 19.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Bomboane cu crema lapte si unt, Silvana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-crema-lapte-unt-silvana.html">Bomboane cu crema lapte si unt, Silvana</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 4.3 carbohidrati, 0 fibre, 5 sodiu, 3.4 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:24</em><br/><a title="Calorii Branza de vaci cu smantana 3% grasime Fagaras, Raraul" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci-cu-smantana-3-grasime-fagaras-raraul.html">Branza de vaci cu smantana 3% grasime Fagaras, Raraul</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">174</span> calorii</strong>, 23.2 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 7 carbohidrati, 0 fibre, 200 sodiu, 7 zaharuri<br/><a title="Calorii Ceapa rosie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa-rosie.html">Ceapa rosie</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">12</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Mamaliga by Moni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-moni.html">Mamaliga by Moni</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1023</span> calorii, (mult)87.9 proteine, (mult)40.3 grasimi, 0 colesterol, (mic)79 carbohidrati, 5.6 fibre, 500.5 sodiu, 11.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">124</span> calorii</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 3min - <strong><span style="color:#ff0000">6</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 3min - <strong><span style="color:#ff0000">6</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1316</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1452</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:30</em><br/><a title="Calorii Omleta de albus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-albus.html">Omleta de albus</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Masline naturale, Kalamata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-naturale-kalamata.html">Masline naturale, Kalamata</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:25</em><br/><a title="Calorii Migdale, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude.html">Migdale, crude</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">174</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Paine feliata din secara, Panifcom" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-feliata-secara-panifcom.html">Paine feliata din secara, Panifcom</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-gratar.html">Pui la gratar</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">204</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Legume congelate cu unt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-congelate-unt.html">Legume congelate cu unt</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">188</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Bomboane cu crema lapte si unt, Silvana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-crema-lapte-unt-silvana.html">Bomboane cu crema lapte si unt, Silvana</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:24</em><br/><a title="Calorii Branza de vaci cu smantana 3% grasime Fagaras, Raraul" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci-cu-smantana-3-grasime-fagaras-raraul.html">Branza de vaci cu smantana 3% grasime Fagaras, Raraul</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">174</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceapa rosie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa-rosie.html">Ceapa rosie</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">12</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mamaliga by Moni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-moni.html">Mamaliga by Moni</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1023</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">124</span> calorii</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 3min - <strong><span style="color:#ff0000">6</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 3min - <strong><span style="color:#ff0000">6</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1316</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1452</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 23-09-2014, Ghinduts

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 23-09-2014, Ghinduts

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!