Meniu pentru 24-03-2013, carina09

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 24/03/2013, carina09 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 12:00
Albus prajit	230g	25.1	0.5	0	1.6	0	0	0	120
Paine biscotata integrala, Marca 1	30g	4.2	1.3	-	20.8	2	150	1.6	112
Branza proaspata, Land light	40g	2.8	5.2	-	1.2	-	-	-	63
Parmezan	15g	5.8	4.3	13.2	0.6	0	229.4	0.1	65
		37.9	11.3	13.2	24.2	2	379.4	1.7	360
Gustare 1, ora 15:00
Ciocolata, Novi	5g	0.4	2	-	2.2	-	-	-	29
		0.4	2	-	2.2	-	-	-	29
Prânz, ora 16:40
Ciorba de legume a la Camynechita	430g	2.6	5.2	0	19.4	2.6	0	1.3	130
Paine alba, obisnuita	60g	4.6	2	0	30.4	1.4	408.6	2.6	160
Dulceata de zmeura Extra, Merry	20g	0.1	0	0	12.2	0	0	12.6	51
		7.3	7.2	0	62	4	408.6	16.5	341
Cina, ora 19:15
Mamaliga (Musi25)	300g	6	0	-	45	-	-	-	210
Lapte semidegresat 1,6% grasimi, fara lactoza, Pascoli	200ml	6.4	3.2	0	9.8	0	0	0	92
Ochiuri	150g	18.8	14.9	633	1.2	0	441	1.2	213
		31.2	18.1	633	56	0	441	1.2	515
Total ingerat		76.8	38.6	646.2	144.4	6	1229	19.4	1245
Norma zilnică		min:59.3 max:89	min:34.6 max:41.5		min:140.1 max:155.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1380
Total consumat		-1380


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-prajit.html]Albus prajit[/url], 230g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 25.1 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-biscotata-integrala-marca-1.html]Paine biscotata integrala, Marca 1[/url], 30g - [b][color=#FF0000]112[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 1.3 grasimi, - colesterol, 20.8 carbohidrati, 2 fibre, 150 sodiu, 1.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-proaspata-land-light.html]Branza proaspata, Land light[/url], 40g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 5.2 grasimi, - colesterol, 1.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-parmezan.html]Parmezan[/url], 15g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b], 5.8 proteine, 4.3 grasimi, 13.2 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 229.4 sodiu, 0.1 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-novi.html]Ciocolata, Novi[/url], 5g - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 2.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 16:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-legume-camynechita.html]Ciorba de legume a la Camynechita[/url], 430g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 5.2 grasimi, 0 colesterol, 19.4 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 1.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html]Paine alba, obisnuita[/url], 60g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b], 4.6 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 30.4 carbohidrati, 1.4 fibre, 408.6 sodiu, 2.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dulceata-zmeura-extra-merry.html]Dulceata de zmeura Extra, Merry[/url], 20g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 12.6 zaharuri

[i]Cina, ora 19:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-musi25.html]Mamaliga (Musi25)[/url], 300g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b], 6 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 45 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-6-grasimi-fara-lactoza-pascoli.html]Lapte semidegresat 1,6% grasimi, fara lactoza, Pascoli[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 9.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ochiuri.html]Ochiuri[/url], 150g - [b][color=#FF0000]213[/color] calorii[/b], 18.8 proteine, 14.9 grasimi, 633 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 441 sodiu, 1.2 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1245[/color] calorii, 76.8 proteine, 38.6 grasimi, 646.2 colesterol, 144.4 carbohidrati, 6 fibre, 1229 sodiu, 19.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1380[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1380[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-prajit.html]Albus prajit[/url], 230g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-biscotata-integrala-marca-1.html]Paine biscotata integrala, Marca 1[/url], 30g - [b][color=#FF0000]112[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-proaspata-land-light.html]Branza proaspata, Land light[/url], 40g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-parmezan.html]Parmezan[/url], 15g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-novi.html]Ciocolata, Novi[/url], 5g - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 16:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-legume-camynechita.html]Ciorba de legume a la Camynechita[/url], 430g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html]Paine alba, obisnuita[/url], 60g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dulceata-zmeura-extra-merry.html]Dulceata de zmeura Extra, Merry[/url], 20g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-musi25.html]Mamaliga (Musi25)[/url], 300g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-6-grasimi-fara-lactoza-pascoli.html]Lapte semidegresat 1,6% grasimi, fara lactoza, Pascoli[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ochiuri.html]Ochiuri[/url], 150g - [b][color=#FF0000]213[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1245[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1380[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1380[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Albus prajit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-prajit.html">Albus prajit</a>, 230g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 25.1 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine biscotata integrala, Marca 1" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-biscotata-integrala-marca-1.html">Paine biscotata integrala, Marca 1</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">112</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 1.3 grasimi, - colesterol, 20.8 carbohidrati, 2 fibre, 150 sodiu, 1.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza proaspata, Land light" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-proaspata-land-light.html">Branza proaspata, Land light</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 5.2 grasimi, - colesterol, 1.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Parmezan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-parmezan.html">Parmezan</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong>, 5.8 proteine, 4.3 grasimi, 13.2 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 229.4 sodiu, 0.1 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Ciocolata, Novi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-novi.html">Ciocolata, Novi</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">29</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 2.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 16:40</em><br/><a title="Calorii Ciorba de legume a la Camynechita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-legume-camynechita.html">Ciorba de legume a la Camynechita</a>, 430g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 5.2 grasimi, 0 colesterol, 19.4 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 1.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine alba, obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html">Paine alba, obisnuita</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong>, 4.6 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 30.4 carbohidrati, 1.4 fibre, 408.6 sodiu, 2.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Dulceata de zmeura Extra, Merry" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dulceata-zmeura-extra-merry.html">Dulceata de zmeura Extra, Merry</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 12.6 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:15</em><br/><a title="Calorii Mamaliga (Musi25)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-musi25.html">Mamaliga (Musi25)</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong>, 6 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 45 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,6% grasimi, fara lactoza, Pascoli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-6-grasimi-fara-lactoza-pascoli.html">Lapte semidegresat 1,6% grasimi, fara lactoza, Pascoli</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 9.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ochiuri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ochiuri.html">Ochiuri</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">213</span> calorii</strong>, 18.8 proteine, 14.9 grasimi, 633 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 441 sodiu, 1.2 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1245</span> calorii, 76.8 proteine, 38.6 grasimi, 646.2 colesterol, 144.4 carbohidrati, 6 fibre, 1229 sodiu, 19.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1380</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1380</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Albus prajit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-albus-prajit.html">Albus prajit</a>, 230g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine biscotata integrala, Marca 1" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-biscotata-integrala-marca-1.html">Paine biscotata integrala, Marca 1</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">112</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza proaspata, Land light" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-proaspata-land-light.html">Branza proaspata, Land light</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Parmezan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-parmezan.html">Parmezan</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Ciocolata, Novi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-novi.html">Ciocolata, Novi</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">29</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 16:40</em><br/><a title="Calorii Ciorba de legume a la Camynechita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-legume-camynechita.html">Ciorba de legume a la Camynechita</a>, 430g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine alba, obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html">Paine alba, obisnuita</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Dulceata de zmeura Extra, Merry" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dulceata-zmeura-extra-merry.html">Dulceata de zmeura Extra, Merry</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:15</em><br/><a title="Calorii Mamaliga (Musi25)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-musi25.html">Mamaliga (Musi25)</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,6% grasimi, fara lactoza, Pascoli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-6-grasimi-fara-lactoza-pascoli.html">Lapte semidegresat 1,6% grasimi, fara lactoza, Pascoli</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ochiuri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ochiuri.html">Ochiuri</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">213</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1245</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1380</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1380</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 24-03-2013, carina09

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 24-03-2013, carina09

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!