Meniu pentru 24-03-2013, emerem
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 07:43 | |||||||||
Cereale bio 7-Korn Milupa | 30g | 3.4 | 0.7 | - | 20.9 | 3 | - | - | 104 |
3.4 | 0.7 | - | 20.9 | 3 | - | - | 104 | ||
Total ingerat | 3.4 (mic) |
0.7 (mic) |
- | 20.9 (mult) |
3 | - | - | 104 | |
Norma zilnică | min:65 max:97.5 |
min:2.9 max:3.5 |
min:11.7 max:13 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1384 | |
Total consumat | -1384 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-6 kg/lună |