Meniu pentru 24-05-2023, dialine
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 09:52 | |||||||||
Friptura de miel (pulpa, cotlet, muschi), fara os, carne si grasime | 67g | 17.3 | 9.2 | 57 | 0 | 0 | 42.9 | 0 | 158 |
Zahar | 5g | 0 | 0 | 0 | 5 | 0 | 0 | 5 | 20 |
Salata verde | 50g | 0.6 | 0.2 | 0 | 1.7 | 1.1 | 0 | 0 | 9 |
Oua ochiuri | 100g | 10 | 12.9 | - | 0.4 | - | - | - | 158 |
Spanac gatit | 400g | 12 | 4.8 | 0 | 8.4 | 0 | 0 | 0 | 119 |
Branza oi | 100g | 15.9 | 23 | 54 | 1.2 | 0 | 1990 | 0 | 276 |
Ciorba de fasole boabe pentru cardiaci cu grupa sanguina B III, Lucia Aur | 200g | 6.2 | 3.8 | - | 7.6 | - | 0 | - | 78 |
Prajitura cu crema de caramel, acoperita cu ciocolata cu lapte si decorata cu ciocolata neagra Yes, Nestle | 40g | 1.8 | 11.2 | - | 20.8 | 0.3 | 40 | 16 | 192 |
63.8 | 65.1 | 111 | 45.1 | 1.4 | 2072.9 | 21 | 1010 | ||
Total ingerat | 63.8 (mic) |
65.1 (mult) |
111 | 45.1 (mic) |
1.4 | 2072.9 |
21 |
1010 | |
Norma zilnică | min:70 max:105 |
min:28.1 max:33.7 |
min:113.6 max:126.3 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1308 | |
Total consumat | -1308 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-2.2 kg/lună |