Meniu pentru 24-06-2011, ramonaelena

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 24/06/2011, ramonaelena - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:08
Cafea	250ml	0.3	0	0	0	0	5	0	3
Zahar	25g	0	0	0	25	0	0	25	97
Paine, integrala, de secara	100g	8.7	3.1	0	47.5	6.5	671	0.5	250
Iaurt semidegresat	370g	19.2	5.6	22.2	25.9	0	259	25.9	234
		28.2	8.7	22.2	98.4	6.5	935	51.4	584
Prânz, ora 16:11
Varza cu costita de porc afumata	200g	10.2	15.2	-	12.8	3.8	79.2	4.4	218
Smantana degresata	100g	3.1	0	9	15.6	0	141	0.4	74
		13.3	15.2	9	28.4	3.8	220.2	4.8	292
Cina, ora 19:12
Paine de casa	60g	4.3	0.6	-	30.3	-	-	-	140
Ton, conserva in ulei	70g	20.4	5.7	12.6	0	0	247.8	0	139
		24.7	6.3	12.6	30.3	0	247.8	0	279
Gustare 3, ora 20:14
Apa plata	1800ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0	0	0	0	0	0	0	0
Total ingerat		66.2	30.2 (mic)	43.8	157.1 (mult)	10.3	1403	56.2 (mult)	1155
Norma zilnică		min:58.8 max:88.2	min:32.1 max:38.5		min:129.9 max:144.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Barman, meserie	600min	-1160
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	30min	-67
Ridicare greutati, usor	15min	-44
Metabolism bazal		-1376
Total consumat		-2647


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -6.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]3[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 5 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html]Zahar[/url], 25g - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 25 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-secara.html]Paine, integrala, de secara[/url], 100g - [b][color=#FF0000]250[/color] calorii[/b], 8.7 proteine, 3.1 grasimi, 0 colesterol, 47.5 carbohidrati, 6.5 fibre, 671 sodiu, 0.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-semidegresat.html]Iaurt semidegresat[/url], 370g - [b][color=#FF0000]234[/color] calorii[/b], 19.2 proteine, 5.6 grasimi, 22.2 colesterol, 25.9 carbohidrati, 0 fibre, 259 sodiu, 25.9 zaharuri

[i]Prânz, ora 16:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-costita-porc-afumata.html]Varza cu costita de porc afumata[/url], 200g - [b][color=#FF0000]218[/color] calorii[/b], 10.2 proteine, 15.2 grasimi, - colesterol, 12.8 carbohidrati, 3.8 fibre, 79.2 sodiu, 4.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-degresata.html]Smantana degresata[/url], 100g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b], 3.1 proteine, 0 grasimi, 9 colesterol, 15.6 carbohidrati, 0 fibre, 141 sodiu, 0.4 zaharuri

[i]Cina, ora 19:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-casa.html]Paine de casa[/url], 60g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b], 4.3 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 30.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-conserva-ulei.html]Ton, conserva in ulei[/url], 70g - [b][color=#FF0000]139[/color] calorii[/b], 20.4 proteine, 5.7 grasimi, 12.6 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 247.8 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 20:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1800ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1155[/color] calorii, 66.2 proteine, (mic)30.2 grasimi, 43.8 colesterol, (mult)157.1 carbohidrati, 10.3 fibre, 1403 sodiu, (mult)56.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-barman.html]Barman, meserie[/url], 600min - [b][color=#FF0000]1160[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati.html]Ridicare greutati, usor[/url], 15min - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1376[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2647[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]3[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html]Zahar[/url], 25g - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-secara.html]Paine, integrala, de secara[/url], 100g - [b][color=#FF0000]250[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-semidegresat.html]Iaurt semidegresat[/url], 370g - [b][color=#FF0000]234[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 16:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-costita-porc-afumata.html]Varza cu costita de porc afumata[/url], 200g - [b][color=#FF0000]218[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-degresata.html]Smantana degresata[/url], 100g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-casa.html]Paine de casa[/url], 60g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-conserva-ulei.html]Ton, conserva in ulei[/url], 70g - [b][color=#FF0000]139[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 20:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1800ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1155[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-barman.html]Barman, meserie[/url], 600min - [b][color=#FF0000]1160[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati.html]Ridicare greutati, usor[/url], 15min - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1376[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2647[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:08</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">3</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 5 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html">Zahar</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">97</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 25 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine, integrala, de secara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-secara.html">Paine, integrala, de secara</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">250</span> calorii</strong>, 8.7 proteine, 3.1 grasimi, 0 colesterol, 47.5 carbohidrati, 6.5 fibre, 671 sodiu, 0.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt semidegresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-semidegresat.html">Iaurt semidegresat</a>, 370g - <strong><span style="color:#FF0000">234</span> calorii</strong>, 19.2 proteine, 5.6 grasimi, 22.2 colesterol, 25.9 carbohidrati, 0 fibre, 259 sodiu, 25.9 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 16:11</em><br/><a title="Calorii Varza cu costita de porc afumata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-costita-porc-afumata.html">Varza cu costita de porc afumata</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">218</span> calorii</strong>, 10.2 proteine, 15.2 grasimi, - colesterol, 12.8 carbohidrati, 3.8 fibre, 79.2 sodiu, 4.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Smantana degresata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-degresata.html">Smantana degresata</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong>, 3.1 proteine, 0 grasimi, 9 colesterol, 15.6 carbohidrati, 0 fibre, 141 sodiu, 0.4 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:12</em><br/><a title="Calorii Paine de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-casa.html">Paine de casa</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong>, 4.3 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 30.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ton, conserva in ulei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-conserva-ulei.html">Ton, conserva in ulei</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">139</span> calorii</strong>, 20.4 proteine, 5.7 grasimi, 12.6 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 247.8 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 20:14</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1800ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1155</span> calorii, 66.2 proteine, (mic)30.2 grasimi, 43.8 colesterol, (mult)157.1 carbohidrati, 10.3 fibre, 1403 sodiu, (mult)56.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Barman, meserie" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-barman.html">Barman, meserie</a>, 600min - <strong><span style="color:#ff0000">1160</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">67</span> calorii</strong><br/><a title="Ridicare greutati, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati.html">Ridicare greutati, usor</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">44</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1376</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2647</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:08</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">3</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html">Zahar</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">97</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine, integrala, de secara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-secara.html">Paine, integrala, de secara</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">250</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt semidegresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-semidegresat.html">Iaurt semidegresat</a>, 370g - <strong><span style="color:#FF0000">234</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 16:11</em><br/><a title="Calorii Varza cu costita de porc afumata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-costita-porc-afumata.html">Varza cu costita de porc afumata</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">218</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Smantana degresata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-degresata.html">Smantana degresata</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:12</em><br/><a title="Calorii Paine de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-casa.html">Paine de casa</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ton, conserva in ulei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-conserva-ulei.html">Ton, conserva in ulei</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">139</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 20:14</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1800ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1155</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Barman, meserie" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-barman.html">Barman, meserie</a>, 600min - <strong><span style="color:#ff0000">1160</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">67</span> calorii</strong><br/><a title="Ridicare greutati, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati.html">Ridicare greutati, usor</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">44</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1376</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2647</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 24-06-2011, ramonaelena

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 24-06-2011, ramonaelena

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!