Meniu pentru 24-07-2010, samildanah
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 20:56 | |||||||||
Covrigi | 100g | 11 | 1 | 0 | 71 | 0 | 0 | 0 | 320 |
11 | 1 | 0 | 71 | 0 | 0 | 0 | 320 | ||
Cina, ora 20:57 | |||||||||
Batonase pane din peste Fish Fingers, Carrefour | 75g | 5.8 | 6.4 | - | 18.8 | - | - | - | 156 |
Chifla cu mac | 75g | 9 | 0.8 | - | 60 | - | - | - | 291 |
14.8 | 7.2 | - | 78.8 | - | - | - | 447 | ||
Total ingerat | 25.8 (mic) |
8.2 (mic) |
0 | 149.8 (mult) |
0 | 0 |
0 |
767 | |
Norma zilnică | min:67 max:100.5 |
min:21.3 max:25.6 |
min:86.3 max:95.9 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1688 | |
Total consumat | -1688 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-4.9 kg/lună |